吃哪些对胃好（吃花生对胃好不好）

　　导语：虽然我们的社会越来越好了，生活水平也得到了大幅度的提升，但是变好的同时也给身体健康带来一定的坏处，同时也给身体健康带来了一些负面的影响。比如说人们为了适应时代与社会的发展，为了不被这个快节奏的社会所淘汰，会在生活当中拼命的工作与学习，甚至有时候已经到了废寝忘食的程度。
　　在古时废寝忘食这样的词语是代表着一个人的努力和勤奋，虽然努力和勤奋是一件特别好的事情，但是也会给身体健康带来特别大的影响。
　　现在大家的生活和工作都比较忙碌，每次吃饭时几乎都是随便应付一下，长久以往会使肠胃出现这样那样的问题。
　　甚至有一些人在出现肠胃方面的问题之后还不重视起来，他们都认为这只是一些小事情，吃一点药就能够好了，平时依旧我行我素，该怎么吃还是怎么吃，实际上这样的想法是非常错误的，胃病长期得不到治疗和养护，会使胃部一步一步的恶化，严重时还有可能会导致胃癌出现。
　　01hr广东一男子坚持吃花生米养胃，3个月过后，身体得到了什么？
　　来自广东的陈先生因为家里的生活条件不算特别好，所以在工作方面是特别的努力，平时陈先生在一家销售公司做主管工作，可能很多人都对这个工作不太陌生，一旦忙碌起来，甚至连吃饭的时间都没有。
　　陈先生就是这样的人，每天的时间几乎都在工作里，吃饭的时候不是忘了吃，要不然就是点一些外卖，有时甚至连外卖都来不及叫，等饿了的时候会吃一些泡面凑合凑合，时间长了，陈先生也就养成了这样的习惯，认为这是非常常见的事情了。
　　但是好景不长，就在前不久，陈先生感觉自己的胃部有一些不舒服，一开始陈先生也没有特别在意，以为只是吃坏东西肚子疼而已，买一点止痛的胃药吃了就不了了之了。
　　但是就这样过了半个月之后，陈先生的胃部疼痛情况不但没有好转，反而更加严重了，甚至在工作的时候疼的差点晕了过去，这可把一起工作的同事给吓坏了，于是赶忙把陈先生送去了医院。
　　医生在经过诊断与检查之后发现陈先生患上了严重的胃穿孔，医生给陈先生开了一些药物之后，嘱咐陈先生：在平时的饮食方面一定要格外注意，你之所以出现了胃穿孔就是因为长期不规律饮食所导致的，在平时除了要一日三餐规律吃饭以外，也要按时吃药，吃一些能够养护胃部的食物。陈先生听了医生这样说之后，觉得非常有道理。
　　陈先生回到家之后非常听医生的话，不仅遵循医嘱按时用药，也开始合理搭配自己的饮食，不管平时工作有多忙，到了吃饭的时间点都会放下手头的工作去吃饭，也不再去点外卖和吃泡面了。
　　就在前不久，刘先生与朋友聚会时，闲聊期间说出了自己的胃部疾病，朋友听了以后安慰了一下刘先生，跟他说适当的吃一些花生米，能够起到养护胃部的效果，开始刘先生并不相信，他认为一颗小小的花生米能起什么作用呢？但是一想到医生说让他吃一些养护胃部的食物，他也半信半疑，买了一些花生米回来吃。
　　一开始陈先生每天都吃一些花生米，过了不长时间，陈先生感觉自己的胃部越来越好了，于是觉得花生米真的是个神物，开始购买了大量的花生米来吃，每天吃花生米的数量也要比之前多了许多，就这样坚持了三个多月，陈先生发现自己本来快要好起来的胃部，又开始出现了疼痛的感觉，并且疼痛感越来越强了，于是赶紧去医院进行了复查。
　　医生在经过检查之后发现了陈先生的胃部出现了恶化的情况，再经过详细询问后得知原来是吃花生米的方法错了。陈先生说自己一开始每天只吃十几粒花生米，后来几乎每一顿饭都吃，甚至在上班的时候也会抓一些花生米来吃。
　　医生瞬间就明白了，告诫陈先生平时适当吃一些花生米确实能够达到养护胃部的效果，但是千万不可以多吃，因为花生米是一种难以消化的食物，吃多了会在肠胃当中堆积加重肠胃负担，使肠胃没有办法分解和消化掉这些食物，慢慢的就会使胃部疾病更加严重，而且花生当中的油脂含量比较多，吃多了也会伤害胃黏膜，所以如果想要通过吃花生的方法进行养胃的话，一定要把握好用量。
　　结语：综上所述，虽然花生能够给身体带来一定的好处，但是凡事都有两面性，如果想要通过吃花生的方法进行养胃，在平时一定要把握好用量，这样才能够更有利于胃部的发展，如果想要养护胃部，除了要适量吃花生以外，在一日三餐上也要规律饮食，不暴饮暴食，细嚼慢咽，这样才能够有利于养护胃部健康。