吃什么拉肚子（大便干燥一粒一粒的是怎么回事）

　　便秘是指由于大肠传导失常导致大便秘结，排便周期延长；或粪质干结，排出艰难，排便不畅的病症。便秘是老年人最常见的消化系统功能障碍的一种表现。
　　多因老人气血津液亏耗而致，老年人便秘发生率较高，大约14的老年人有习惯性便秘。在中医学中便秘属大便难、脾约、阴结、阳结的范畴。
　　便秘的3大诊断依据
　　大便次数减少
　　常三五天、七八天大便1次，甚至更长时期，多数粪质干硬，排出困难，且伴有腹胀、腹痛、头晕头胀，嗳气食少，心烦失眠等。
　　排便次数不减，但粪质干燥坚硬
　　排便困难，常因排便努挣导致肛裂、便血，甚则引起痔疮等。
　　粪质不干硬，也有便意，但是难排出
　　大便排出不畅，排便无力，排便时间延长，常出现努挣汗出，乏力气短，心悸头晕等。
　　鉴别要点
　　积聚与便秘均可出现腹部包块。但便秘常出现在左侧腹部，积聚则腹部各处均可出现；
　　便秘多扪及条索状物，积聚形状不定，积聚之包块与排便无关，便秘之包块为燥屎内结，排便后消失。
　　5大常见便秘论治
　　胃肠积热
　　证候：大便干结，排便困难，间隔时间长，甚则肛裂出血，口干口苦、口臭，面红身热，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑实或滑数。
　　治法：清热润肠通便。
　　方药：麻子仁丸加减。麻子仁，枳实，厚朴，制大黄（后下），麦冬，栀子，杏仁，白芍，莱菔子。
　　气滞便秘
　　证候：排便费力，艰涩不畅，胸胁痞满，嗳气频作，善太息，苔薄腻，脉弦。
　　治法：顺气导滞。
　　方药：六磨汤加减。乌药，枳实，槟榔，木香，沉香（冲服），制大黄，当归，白芍。
　　气虚便秘
　　证候：大便燥结或软，便时努挣乏力，汗出气短，倦怠懒言，面色不华，舌淡苔薄白，脉虚。
　　治法：益气润肠通便。
　　方药：补中益气汤加减。黄芪，党参，白术，当归，升麻，柴胡，陈皮，枳壳，肉苁蓉，草决明。
　　血虚便秘
　　证候：头晕目眩，心悸健忘多梦，大便干结，面色不泽，唇甲淡白，舌淡或舌红少苔，脉细数。
　　治法：滋阴养血，润肠通便。
　　方药：益血润肠丸加减。熟地黄，当归，首乌，玄参，肉苁蓉，阿胶（烊化），杏仁，枳壳，陈皮，苏子。
　　阳虚便秘
　　证候：大便干结或不干，排便困难，畏寒肢冷，气短乏力，腰酸膝软，腹冷痛，小便清长，夜尿频多，舌淡苔白润，脉沉迟。
　　治法：温阳通便。
　　方药：温脾汤加减。炮附子，干姜，人参，制大黄（后下），甘草，何首乌，当归，枳壳，肉苁蓉，草决明。
　　常见治疗方法
　　食疗：黑芝麻捣碎蜂蜜适量调服1日1到2次。适用于津枯便秘。火麻仁（炒黄捣烂），当归。水煎服。适用于血虚津亏之便秘。
　　护理：虚弱便秘患者，排便时应采用坐式大便器为宜，勿使临厕久蹲，以防用力努挣而致虚脱。经常性便秘者，不应有服药排便的依赖思想。要从多方面调治，如坚持体育锻炼，多吃水果蔬菜，心情舒畅，定时排便，均有利便秘的改善。
　　预防与康复对于习惯性便秘者，应注意饮食调节，并按时蹲厕排便。便秘日久可以引起肛裂、痔疮，并影响脾胃的吸收功能，甚至变生它病。病后体虚便秘，多为气血不足，阴寒凝聚，治宜缓缓图之，难求速效。
　　老年便秘积极治疗，并结合饮食、情志、运动等调理，多数可以康复。
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