居家1号饭降低智商只是冰山一角，肥胖的危害远超你想象

　　肥胖会降低智商？
　　这听起来似乎难以置信，毕竟日常生活中也有不少聪明可爱的小胖朋友，但事实确是如此。
　　研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑状，而且神经网络的发育也差，因此，智力水平会有所下降。
　　此外，科学家们发现，肥胖儿童的智力发育水平，相对于正常体重的儿童的确有一定程度的延缓。不仅仅是孩子，对于成年人来说，这种影响同样有可能存在。法国科学家曾对2000多名3262岁的成年人进行了为期5年的智力测试，结果发现，在词汇测试中，体重指数在20及以下的人能回忆起56的词汇，而那些体重指数30及以上的肥胖者只能回忆起44的词汇，比体重正常者低12忘性太大了。
　　科学家还发现，研究期间体重增加的人其认知能力降低速度较快。他们在5年研究结束时所做的测验结果显示：体重增加的人只能回忆起37。5的词汇，而体重一直保持正常的人记忆力则没有变化。
　　肥胖还会增加患老年痴呆的概率。美国科学家用数十年的时间，对上万位4045岁的中年人的健康数据进行了研究。最终发现，中年时期超重的人，得老年痴呆的概率比正常人整整高出了35，而中年肥胖者患老年痴呆的风险更是比正常人高出了74。
　　然而，肥胖的危害远不止于此，降低智商只是冰山一角，它还会大大增加患高血压、糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等各类病种的危险，甚至遗传给后代，或者干脆直接影响生育。这些疾病往往不会单打独斗，而是结伴而来，让人苦不堪言。而如果你面临手术，肥胖还会增加麻醉和手术的风险，容易被肺部感染、切口感染、疝气、血栓等术后并发症盯上。
　　对于肥胖而言，影响形象和美观是小事，威胁健康才是最应该担心和引起重视的。
　　单从数据来看：
　　肥胖与脂肪肝：基本上，平均2个肥胖者里就有1个得脂肪肝，发病率是正常人的6倍，34的肥胖者都存在脂质代谢异常的情况，影响到肝脏功能。
　　肥胖与糖尿病：有数据显示，在糖尿病患者中，65的人都超重或者肥胖。尤其是2型糖尿病，发病机制已经基本被现代医疗破解。可以说，肥胖大概率是2型糖尿病的罪魁祸首。
　　肥胖与生育：根据调查显示，如果父母体重属于正常范围，子女肥胖的发生率在810；而如果双亲中有一人肥胖，子女肥胖的概率上升到40；如果父母都是肥胖者，那么子女有7080的概率是个小胖子了。
　　肥胖与癌症：医学界研究证明，肥胖与直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌等肿瘤关系匪浅。14的男性癌症死亡病例，以及20的女性癌症死亡病例，是由肥胖所致。
　　总而言之，肥胖症就像一颗随时有可能爆发的炸弹，潜伏在患者体内，已经成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。
　　所以，别再放纵自己胖下去了！还是那句话：管住嘴，迈开腿。不要等身体发出危险信号了才开始行动。控制健康体重，从现在做起！