脾脏是人体中重要的器官之一。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。什么原因会导致脾虚呢？
　　第一，饮食的不节制不均衡；贪食冰冻冷饮，暴饮暴食、辛辣、油腻的食物，进食过快，饥饱无常。
　　第二，经常抽烟，喝酒，平时有熬夜的坏习惯，久坐不运动，久居在潮湿的环境。
　　第三，经常疲劳过度、精神长期处于紧张的状态，忧伤而致、思虑过度、情志因素。
　　第四，服用某些药物、或者肾阳不足所导致的。生活中怎么调理脾胃？
　　1，首先要调整好个人情绪，不要大喜大悲，更不要焦虑忧思，保持心态平和，
　　2，饮食上要多加注意，饮食规律，荤素搭配。少吃或不吃寒凉食物，注意保暖，同时规律自己的生活，同时适当增加运动锻炼。
　　3，祛湿，祛除体内的湿气，让脾的生存和恢复环境更好一些。
　　4，如果脾胃虚弱得比较厉害，建议找中医吃药调理一下。

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