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　　入伏吃什么去湿气
　　入伏喝姜茶去湿气。
　　养生要顺应节气二维，故从立夏开始，每天早上喝上一杯，一直到入伏，不仅可以帮助身体祛除寒气，温补脾胃，调理湿寒体质，还能养血，补气，好处多多。
　　神仙姜枣膏做法教程
　　小黄姜1600g、黑红糖600g、红枣250g、枸杞250g
　　1。小黄姜还是去皮后切丁，然后榨出纯姜汁，红枣洗净也切丁，材料洗净备好后，就可以起锅开火盘它。
　　2。不加一滴水，下纯姜汁和黑红糖中火熬制黑红糖融化，然后再倒入红枣丁，调小火不断搅拌熬煮。
　　3。熬至有稠性时加入枸杞，继续搅拌熬制全部水份蒸发掉，成粘稠膏状后就可以了。
　　4。关火后可以在锅内继续搅拌方便快速冷却后入瓶，装入瓶子后放冰箱冷藏保存。
　　食用方法
　　早上勺两到三勺冲一杯煮沸的开水冲饮，一定要热着喝，不能喝凉的，早上出门时间急的话可以开水冲好用保温杯装着。午后就不建议喝姜枣膏茶，容易心火太旺，尤其是到了晚上，容易精神振奋，影响睡眠。
　　神仙姜枣膏茶功效
　　驱寒暖宫：对于一年四季怕冷，手脚冷凉的人可驱寒暖身，改善虚寒体质。坚持喝更对痛经妹子有帮助，暖宫妥妥的，痛经说拜拜，红枣红糖更是有滋阴，补气养血安神的功效。
　　祛湿：生姜有祛湿作用，姜枣膏茶对祛除下焦寒湿效果尤佳，下巴容易长痘的人，就是下焦寒湿的表现。
　　减肥：姜枣膏茶可以促进水分代谢，很是合适水肿型肥胖人群。
　　健脾胃：对于食欲不振，肠胃不舒服，腹泻等一定的调节作用，脾胃乃后天之本，脾胃好了，免疫力也就提升了。

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