没看错，这就是小编一个月前的样子，原本以为自己不是很胖的我一直没有下决心去减肥，直到前段时间照片流露出来以后把小编吓了一大跳，小编平时不喜欢拍照，镜子里的自己一直看起来还不错，可是当事实摆在眼前证据确凿的时候我自己都不忍直视，我知道自己该下决心了。
　　其实对于减肥这件事情我一直都有研究，小编的主业是一家公司的基层员工，但主要经历都用在金融领域的投资上，因为金融市场的波动比较大，导致小编生活规律和饮食也就不规律了，暴饮暴食，通过大量的食物来进行减压，时间久了身体自然也就胖了，好在账户的数字越来越长，小编也决定放下一切专注于自己的身体，于是就开始研究抖音，学习的同时还能记录一下自己。
　　大家都知道人到中年后会发福（小编还不到30岁），原因就在压力山大，减负减腹，你看多么的有意思，减压的方式有很多，我相信很多人都和我一样选择了吃，然后就是胖到自己也不忍直视，所以减肥的关键就在减压和控制饮食，减压的方式就在放下，放下那些本来就不属于自己的东西，控制饮食就是只吃蔬菜，可以少吃白肉（比如鱼肉）为了不掉头发也要偶尔吃点米饭和面，总体的量一定要减少到原来的三分之二在到二分之一，做任何事情都要容易到复杂，不然一般人很难坚持到底，饭量少了以后又会遇到便秘的问题，这个时候就要每天吃一两个苹果来解决这个问题，关于运动小编怕伤身体，在加上我抽烟不能剧烈运动，所以只是每天下班后走路回家（1个小时），平时多做一些身体的拉伸，据统计一个成年人身体里大约有1520斤的宿便，所以第一个月按这个方法减个1020斤还是很容易的，减下来以后只要控制好饮食，逐步规律自己的生活和情绪，保持一个好的身材不是什么难事。
　　赚钱和减肥其实有很多相似之处，就是找到本质性的问题，然后遵循规律顺势而为。

股市怎么样（中国股市现在什么情况）今天沪指一路低走，再度失守3600点大关，而代表小盘股的黄线则表现相对稳定强势，始终坚挺在白线之上，两市呈现出二八分化的走势。个股跌多涨少，超2500只个股下跌，总体赚线效应很差。精气神是什么意思（精气亏损肾精不足表现）津液津精精气神辨证。内容围绕内伤久病引起津液亏虚发展真精耗失等病理变化机制内伤病理机制。津液失调，津液输布，以及津精精气神辨证与伤寒六经辨证不同，与卫气营血辨证存在一些规律性。内伤飞机挡风玻璃为什么会碎（为什么机头玻璃碎了）本报讯（汪龙华中青报中青网记者王鑫昕）在经过了大约两年的调查之后，中国民用航空局于6月1日在其官网公布了四川航空3U8633航班风挡玻璃空中爆裂脱落事件的调查报告。报告指出，该事件家用吸尘器排行榜10强（家用该买什么样的吸尘器）自从1901年英国发明家CecilBooth发明了吸尘器以来，吸尘器便以超高的清洁力和便捷的使用体检，逐步替代传统清洁工具。发展至今，无线手持式吸尘器得到了快速而全面的普及，越来越英特种兵被控曾滥杀阿富汗平民重要视频证据离奇失踪每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天英特种兵被控曾滥杀阿富汗平民重要视频证据离奇失踪的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自今日废电瓶价格多少钱废电瓶多少钱一斤今年01月20日价格西瓜实时报价，阿里巴巴为您找到586个今日最新的回收电瓶价格。转发，别光说旧电池换多少钱也说说新，金投价格网。48v电动车电池多少多少钱的问题，别再吃亏了电瓶回印度人为什么用手抓饭吃（印度人为啥用手吃饭）大家好，今天下午小编又给大家带了一些有趣的事来了，早上发了一篇印度的土地私有，发现大家还挺感兴趣的，今天小编给大家说说，印度人吃饭的时候为啥是用手抓的，而不是用餐具，这其中，有很大蛋白尿是怎么回事（尿中有白色沉淀物怎么回事）糖脂肪蛋白质是人体重要的营养物质，其中蛋白质对人体的重要性不言而喻。蛋白质在体内经过消化降解之后成为氨基酸，氨基酸经脱氨基作用生成酮酸，可以直接或者间接经三羧酸循环氧化分解，释放能双核技术（双核十年还能走多远？）双核技术（双核十年还能走多远？）1趴一趴历史上的双核十年之路回顶部PConline杂谈2005年5月26日首款双核处理器诞生了，时至今日刚好双核已经陪伴我们走到了第十个年头。每当谈共产儿童团歌出自哪个电影（共产儿童团歌出自）准备了好吗？时刻准备着，我们都是共产儿童团。将来的主人，必定是我们。滴滴答滴答，滴滴答滴答！小兄弟们啊？小姐妹们啊！我们的将来是无限好呀！红孩子拍出来，是让你不忘革命传统这首歌曾在cb400多少钱（cb400三代价格）本田CB400F和CB400X，限时售价37000起，香吗？刚刚本田官宣了CB400F和CB400X的限时预售价，CB400F37000，CB400X标准版40700，CB400X