运球过人(篮球过人10大必学技巧)
　　相信打篮球的都想象过这样的画面，在比赛关键时刻凭着超强的球技华丽运球过掉防守人然后打进决定比赛的进球，然而梦想很丰满，现实很骨感。
　　我们在屏幕前看到如欧文库里保罗等球星轻松就是做出华丽的运球动作，其实这都是他们背后训练了无数次的成果，所有华丽花俏的进阶动作，都是基本功的延伸。
　　下面分享几种日常就能练习的控球动作，坚持训练提升球感和脚步节奏，小白也能练成运球高手！
　　1. 交叉步运球练习
　　我们以实战过人为训练目的，所以脚步也是很重要得到一部分，不能单单训练原地提前变向，变向的脚步节奏也要找到。
　　2.背后运球练习
　　大多球友的背后运球都有这样的小问题，就是为了能够从背后运球换手，会习惯性地重心向后，扭头向后看，其实就是背后运球的动作还不够熟练，对球的落点还不够清晰。
　　多练习多找感觉，放松身体随球移动，训练的时候不要害怕失误，总怕丢球不敢做动作。
　　3. 行进中背后运球练习
　　原地熟练动作后，我们就可以结合脚步练习，建议背后运球前加入可以诱导防守人重心移动的动作。比方加入内外运球，而且向外运球后可以流畅衔接背后运球，这是一组非常完美的运球组合懂。结合探步动作，能更好诱导对手重心移动，随机启动速度突破。
　　4. 交叉步胯下运球练习
　　也是同样的训练原理，不能只停留在原地控球训练的层面上，交叉步和胯下运球也是天作之合，组合抬头观察防守人的重心变化，通过连续的交叉步胯下运球迷惑防守，对手重心一边马上加速过人。
　　5.停顿胯下运球+后撤
　　这就是球友常说的运球节奏，运球急停变向，不只有向前推进，会后退创造空间的才是高手。后撤有多种进攻方式可以选择，有绝对空间果断投篮。若是后撤对手向前仆，发力蹬地突破攻击。
　　以上动作应该每天进行日常练习，当你把这些基本功吃透，你的节奏和脚步都会有明显提升。通过训练，我们还要知道这个动作过人的原理，不只是为了做动作而做动作，要为了过人而做动作！
　　如果你想提升篮球水平，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮球训练技巧，从基础上提升篮球水平。
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狗狗多久洗一次（大型犬多久洗一次澡合适）给狗狗洗澡的频率，由多种因素决定。气温高低体型大小毛发长短毛发有多脏是否有体臭等，都能影响狗狗洗澡的频率。一般来说，夏天15天左右洗一次澡，冬天30天左右洗一次澡。如果狗狗的体型比拔牙多久吃饭（拔牙多久之后能正常吃饭）拔牙以后，开始没有疼痛感因为麻药的问题，麻药大概在三个小时左右失去作用，这时候伤口开始肿，但不会疼痛，就是感觉不舒服而已。那么，一般在拔牙后要做哪些相应的护理呢？拔牙后如何护理1拔跑完步多久可以喝水（慢跑一个小时瘦多少）对于运动减肥的人群来说，比较担心自己运动后吃东西容易发胖，其实，运动后喝水是很常规的操作，本来运动后也是需要补充水分的，所以喝水是应该的。下面，我们来看看360常识网带来的运动前后拔智齿出血多久（拔智齿几天了还在出血）来源中国军网智齿，医生口中的第三磨牙，患者口中的立事牙，是口腔中最后萌出的牙齿，也是最容易阻生的牙齿。那么，智齿为什么容易阻生呢？最主要的原因是萌出位置的缺乏，也就是说颌骨缺乏足够拔一颗智齿多少钱（良心医生不建议拔智齿）大家都知道江湖上流传着一句话牙痛不是病，痛起来要人命长了智齿的痛，谁痛谁知道。然而，痛苦还不止于此拍完片问医生医生，请问拔我这颗智齿得多少钱？医生看了看答在我们医院拔的话，大概一千刷牙出血是什么原因（第一次洗牙好尴尬）牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一，刷牙力度过大牙龈受到感染和总是用牙签剔牙等可引起牙龈出血。偶尔出现一两次刷牙出血没问题，但只要一刷牙就出血说明牙龈出现问题，需及时就医。一刷牙就出牙疼会多久（拔牙后邻牙疼多久恢复）休息冷敷局部加压避免平躺可减轻术后不适空军军医大学口腔医院口腔外科主治医师李国威主任医师周宏志拔牙后，原以为可以一身轻松，可后续的肿胀疼痛却还在折磨着患者。临床上，拔牙引起的创伤性拔牙需要多久（正常拔牙需要多少时间）医生，我的智齿拔的时候痛不痛？医生，拔牙是打全身麻药么？医生，拔牙后要吃药么？拔完牙，我还能去胡吃海喝么？现在很多人有需要拔除的牙齿。但是很多人怕疼，都拖着拖着拖着拖着，不拔。直到拔牙后肿多久（拔牙要肿几天能好）左患者小A右本人患者小A已经遭受了很久智齿的折磨，放着不管嘛，时不时就疼，睡不着觉吃不下饭甚至影响到了正常的工作。前段时间正逢中秋假期，忙里得空的小A终于找到时间来医院拔牙了。当晚拔牙多少钱一颗（后槽牙烂了个大窟窿疼怎么办）（健康时报记者郝倩玉）我在2021年2月21日上午1030到三河市燕郊人民医院口腔科门诊拔除了一颗智齿，共消费1534。48元。在河北阳光理政平台上，某群众反映了医院收费的一些问题药流后胸为什么还胀（药流后七天了胸还胀痛）怀上一个健康的宝宝是很多家庭梦寐以求的事情，一个宝宝的降生能够给家庭带来许多的欢声笑语，但是现在很多人因为各种原因出现了意外，需要通过药流这种方式终止妊娠，一次药流对身体的伤害是非