7岁以上儿童身高体重标准表2020
近日7岁以上儿童身高体重标准表2020登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下7岁以上儿童身高体重标准表2020具体的情况吧
7岁以上儿童身高体重标准表2020
这是近年来世界上常用来评估体格生长的方法。当变量值不完全呈正态分布时,百分位法比标准差法能更准确的反映实际数值。
百分位数值,就是根据孩子的年龄,身高找对应的数值。表示在同年龄同时代同性别的100个孩子当中,数字越大,个子越高,数字越小,个子越小。
身高体重表从左到右是什么意思?3rd,97th?
这个标准值涉及到统计学的内容和英文的简写,3rd就是第三百分位,也就是英文third的简称,50th是fiftieth的简称,97th是ninety-seventh的简称。
也就是说孩子的身高体重应该 包含在第百分之三( 3rd )到百分之九十七( 97th )百分位数之间才是在正常范围内。
举个例子,1岁(12个月)的 男宝宝,身高在71.5cm-81.8cm,体重在8.16kg-12.37kg均为达标; 1岁(12个月)的女宝宝,身高在70.0cm-80.2cm,体重在7.70kg-11.57kg均为达标。
当然孩子身高如果要参考父母遗传因素,遗传身高医学计算公式如下:
男孩身高≈(父+母)÷2+6.5/女孩身高≈(父+母)÷2-6.5 。
虽然这一公式不一定绝对准确,但可以作为参考。
除了查看身高标准表,还可以对孩子身高进行简单估算,孩子身高增长一般先快后慢有规律可循。
如2岁时身高为84厘米,2岁后身高大概每年增长7厘米左右。2~12岁孩子身高粗略估计为:身高(厘米)≈年龄×7+70(厘米)。
《中国儿童身高管理现状调研报告》显示,我国 54.2% 的儿童当前身高水平没有达到遗传身高,仅有 47.2% 的儿童身高处于中等水平。
也就是说, 有超过一半的孩子没有达到身高的中等水平,甚至没有达到遗传身高!
虽然人的身高很大部分上是由基因决定的,但是在孩子出生后,营养、睡眠、运动等综合因素的影响,决定了基因的潜力能发挥多少,才会决定孩子最终的身高。
影响孩子身高的因素
1、先天性基因因素
跟父母亲的身高有着直接关系,也不排除隔代遗传。
2、后天因素
除了营养,充足的睡眠和适当运动也是很重要的,后天因素也是相当重要的。
注重小孩营养固然是好,要是孩子吃得太多长得过胖就不好了,胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑,小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。
孩子身高体重发育的三个阶段
需要提醒家长的是,孩子当下的身高,并不完全代表以后的最终身高,每个孩子都有生长发育的潜质,只要父母把握好,还是能够让孩子长高的。
孩子身体生长发育,大致可分为3个阶段
1、4-6岁,基础夯实阶段
4到6岁的孩子,身高可能大部分都很接近,而且不会出现爆发式的增长。但家长可不要因此而疏忽,很多孩子有挑食、偏食、不爱运动的坏习惯,对身体储备营养,保证下一阶段快速生长发育十分不利。
2、7-16岁快速发育阶段
孩子7岁以后,将会进入身体快速生长阶段,这个阶段一般能持续到16岁左右。在这十年里,孩子的身高、体重,将会以肉眼可见的速度生长发育。
这个阶段的孩子,食欲会大大增加,同样增长的还有积食、便秘、脾虚等风险。所以,家长除了要注意孩子的饮食合理搭配之外,还要注意孩子的消化问题。平时,可以常给孩子喝点金棘水等消食类的东西,以免孩子因为食欲大增而导致积食、便秘,影响消化和营养吸收,更影响身体发育。
3、17岁以后,最后冲刺阶段
孩子一旦过了16岁之后,身高就很难再出现大幅增长的情况。家长要多督促孩子出去活动身体,一是活动可以促进身体新陈代谢,帮助肠胃消化吸收;二是对骨骼发育还有一定的促进作用。2.7-16岁快速发育阶段。如果光是身高、体重不达标,而生长曲线正常的话也是没什么大问题的。
事实上,绝大多数孩子都是由于饮食行为习惯不好导致的。
比如,频繁给孩子进食,或者强迫孩子进食,孩子没有饥饿的体验,从而对食物的兴趣没有那么强烈,就会导致进食较少,从而身高或体重不达标。
另外还有的家长怕孩子吃太多积食,所以控制孩子的食量,也会导致孩子的营养不足。
家长如何帮助孩子长高?
1、严密监测孩子身高
不同年龄段身高都有一定标准,家长需要严密监测孩子身高的变化,和标准身高进行比较,一旦发现落后太多,就得想办法了。
2、保证睡眠
尤其是晚上睡觉,孩子最好可以在22点之前上床休息,千万不要熬夜。家长也需要给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境,给孩子助眠。
3、营养要适当
摄入营养很必要,但不多不少,控制好营养的摄入量才是关键。为了长高,家长可以多给孩子准备高钙的食物,就比如纯牛奶。其他的比如豆类、蛋、蔬菜水果等食物,也不能缺少。
4、坚持运动
空闲时间不要懒、不要宅,多做做运动,比如跑跑步、游游泳之类的,不仅对身体好,还能帮孩子长高,一举两得。
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