普洱茶怎么喝（天天喝普洱茶好吗）

　　普洱茶相信大家都很熟悉，很多人都有喝普洱茶的习惯。普洱茶是云南特有的一个茶类，有着生熟之分，两者之间也有很大的差别。由于不同季节对人体的影响不同，因此在四季饮用普洱茶，要更好地发挥普洱茶的作用，就要根据不同季节来饮用不同的普洱茶，那么，不同的季节我们怎么喝普洱茶呢？今天跟随生茶张来了解一下。
　　普洱茶是一种很好的天然饮品！但是很多茶友不知道，饮茶也要根据季节来选择！
　　春季人体处于舒发之际，选择有一定自然发酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，这样茶既有温性，又有活性。
　　更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强抵御疾病。
　　夏季天气十分干燥，溽暑蒸人，适宜饮普洱生茶，生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等功效。
　　生茶中茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富，夏季饮普洱茶生茶既有消暑解热功效，还可以增添营养功效。
　　秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。
　　这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。
　　冬季气候较为寒冷，适合喝普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。
　　普洱熟茶汤色褐红，熟茶性味甘温暖意满怀，能够蓄聚集体内阳气，能够使身体发热起到暖腹作用，还能够强身补体，让人体增强对寒冷气候适应能力。
　　每个季节都可以喝普洱茶，对身体有好处。但是短时间喝普洱茶并不能起到很明显的作用，要想起到一定的作用除了正常的饮食习惯和经常运动以外，还需要正确的喝茶方式。
　　喝普洱茶时要注意哪些问题？
　　1、随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶
　　普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
　　另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
　　2、保持茶具清洁
　　饮普洱茶莫忘勤洗杯，有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的茶垢，认为这样冲泡普洱茶才更有味。
　　其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
　　3、普洱茶宜常饮
　　喝普洱茶不宜间断，饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗在《食论》中提出了苦茗久食，益思意论点。
　　4、冲泡水温
　　冲泡普洱茶时，水温也是影响普洱茶香气、滋味的重要因素之一。
　　一般以100的沸水冲泡普洱茶。保暖不好的茶壶，每次冲泡前要重新沸腾下开水，使其保持在100左右，才能把普洱茶丰富的内含物质浸泡出来。
　　5、洗茶
　　普洱茶冲泡前一般要洗茶、温茶，可进行2至3次，因为普洱茶长期储藏，难免落上尘埃，洗茶不仅可以去其杂味，清洁茶叶，还能起到温茶、醒茶的作用。
　　但洗茶的速度一定要快，以免影响茶汤滋味。
　　6、冲泡时间
　　陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、细嫩茶冲泡时间短；手工揉捻茶冲泡时间长，机械揉捻茶冲泡时间短；紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。
　　普洱茶是一款大众饮品，长期饮用能增强人体免疫力，加快人体新陈代谢，对身体健康有益。
　　但喝茶因人而异，选择适合自己的茶，才是好茶。喝茶时了解一些禁忌及注意事项才好更健康的品饮。
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