之前火爆全网的《乘风破浪的姐姐》，姐妹们看了吗？那些30/40 ，甚至50 的可爱姐姐们，在舞台上自信的展现自我，小编表示直接沦为迷妹一枚。不过最令小编沉迷的是，她们的美腿，光滑细致、修长白皙，目光全程跟着腿移动，看的小编也心生女团梦！
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　　有人说＂女人美不美，还是得看腿＂。小编认为这句话真不是瞎说，对比同一个明星，纤细紧致的小腿线条对整体形象的提升，可谓是脱胎换骨！但大家也知道，腿是全身最难瘦的部位，没有之一！想瘦腿，没别的，只能管住自己的嘴，让身体动起来。道理大家也都懂，但是懒者无敌，总会有一万个想不动的理由！
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　　难道就没有不减肥、不运动，腿还瘦一圈的方法吗？还真让小编找到了一些！下面就和姐妹们分享专家的一些‘瘦腿最快的方法’！
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　　脂肪型腿粗：腿上的肥肉太多了，摸起来很软，没有肌肉块感，是因为小腿营养过剩而导致。
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　　解决方法：跳绳。跳绳是非常棒的全身燃脂运动，我们都知道减肥和流汗程度，运动心率成正比；跳绳能带动带动身体，进入心率最快状态，达到高效耗脂。在家里跳15分钟，相当于慢跑40分钟消耗的卡路里；还可以让身体持续高代谢状态6小时以上，说人话就是：跳完绳，躺着不动，你的身体还在持续燃烧脂肪6小时。
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　　肌肉型腿粗：可能是剧烈运动后没有拉伸，走路姿势不正确导致肌肉过度拉扯。
　　解决方法：第一种办法是打瘦腿针，靠打针让里边的肌肉暂时萎缩，形成视觉效果变细。肌肉腿严重想打瘦腿针的姐妹们一定要注意，去正规医院咨询注射。另一种办法是运动 多拉伸，肌肉型粗腿想瘦，得靠让肌肉纵向延伸，这个思路，才能达到瘦腿效果。正常人的粗腿，一般都是脂包肌型，也就是脂肪多，肌肉也多。这需要多做运动，坚持拉伸才能起到作用。
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　　其实，汉方瘦腿不仅可以瘦大腿也可以瘦小腿。汉方瘦腿方法健康又安全，它是使用疏通经络的方法来打到一个瘦腿的效果。而经络瘦腿，早在古时就有记载，因此，现在很多人都愿意选择这种健康有安全的减肥方法来减肥。
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　　当然瘦腿的方法不仅一种，那今天的分享就到这了！如果还有‘瘦腿的方法’，欢迎姐妹们留言讨论！最后，让我们一起变瘦变美吧！！！

大人长湿疹是为什么（脸上湿疹反复长怎么办）湿疹在生活中非常常见，它是一炎症性皮肤病。湿疹会反复发作，严重会影响到生活质量。不过，通过合理的预防和治疗，湿疹是可以控制的。湿疹大都是慢性的，很多患者失去治疗的信心。湿疹治疗的关阴囊湿疹怎么办（阴囊湿疹图片）阴囊湿疹是西医上的名词，在中医上来讲，叫做绣球风或者是肾囊风。是夏季很常见的男性皮肤疾病。尤其是潮湿炎热的地方，这种问题更是高发。而且根据临床的具体症状，可以将它分为虚实两种辩证论为什么突然就长湿疹了（身上突然长湿疹是为什么）这日子简直没法活了！绝望的小青道。小青患有顽固的湿疹，一到比较潮湿的季节就会出现。别人都是欢欢喜喜地等待夏天到来，小青反而非常的恐惧，生怕湿疹再次复发缠上自己，没想到刚刚进入夏天没肝癌最多能活多久（肝癌晚期去世太快了）肝癌最多能活多久（肝癌晚期去世太快了）癌症，一直以来，它都是一个让人敏感的词语，也是医学上难以攻克的难题。一般而言，癌症患者的预期生存时间是以一年存活率五年存活率来计算的。而肝癌是肝切除一半能活多久（肝切除了一半的人还能活多久）在我国，每年约新发37万肝癌病例。由于肝癌对放疗和化疗不敏感，手术切除成也成为肝癌最常见的治疗方法。这也可以说，根治性肝切除手术包括与之相关的肝移植都是较为成熟的治疗手段。因此肝癌肾癌能活多久（肾癌有没有活几十年的）经常有人问得了癌症能活多久的问题，其实这种问题就像问一个人能活多久是样没法回答的，实在要回答，也只能给一个大概的范围，像什么一般可以活七八十岁之类的，但这种回答是毫无意义的，也肯定好瑜伽老师培训（济南亚洲瑜伽培训学校）好瑜伽老师培训（济南亚洲瑜伽培训学校）全国排名前十好口碑瑜伽教练培训学校，其实目前国家并没有具体的排名区别，所以如果想学习瑜伽教培在选择的时候可以先了解下该机构有没有资质，目前国际瑜伽垫哪个牌子好（什么牌子的瑜伽垫好）瑜伽垫哪个牌子好（什么牌子的瑜伽垫好）瑜伽是是一种古老的健身方法，但随着几千年的变迁，体式变得多样化，功效也越来越吸引人。要说瑜伽的功效，修身养性是不足以吸引人的，减肥瘦身才是真正和弦是什么（吉他最基础的6个和弦）百度百科上说和弦是指有一定音程关系的一组声音，即将三个或以上的音，按照三度或非三度的叠置关系，在纵向上加以结合，就称为和弦。和弦有三和弦七和弦九和弦十一和弦十三和弦。三和弦就是由1am和弦钢琴（和弦基础知识大全）am和弦钢琴（和弦基础知识大全）一什么是和弦按照一定度数关系排列起来的一组音，称为和弦。和弦中的各音之间是一般三度关系，但也有不按三度关系的。不同的和弦具有不同的色彩属性，可以达到吉他泛音怎么弹（泛音在吉他谱上怎么看）很多刚学吉他的朋友，对虽人弹出如钟声般好听的泛音时，都是特别的羡慕，我刚开始学吉他时也是这样，然后我就琢磨这泛音是怎么回事？没有人教你，学吉他只能自己摸，后来看别人弹和学习乐理，知