一、水果类
　　1.梨子。把水晶梨或普通的鸭梨洗干净，梨的一端平切去一块，再在切口处挖个洞，将蜂蜜或几块冰糖放进洞里，把切去的一块盖上，放在蒸锅里蒸，待蜂蜜或几块冰糖全部融化成水状，取出，吃梨、喝汤。另外多吃苹果、西瓜对喉咙痛的症状也能起到一定的缓解作用。
　　2.甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止咳，除心胸烦热，解毒。甘蔗具有泻火热，解热止渴，生滋润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起补益作用。
　　3.柚：肉质嫩软，清甜清香，是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
　　二、饮品类
　　1.胖大海茶。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒、止痛。将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。由此引发的喉咙痛应该多喝胖大海茶。
　　2.百合贝母茶。百合可提升免疫功能。沙参可降低咽喉干燥及过敏症状。将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎，导致喉咙痛。此种病因的患者可以多喝百合贝母茶。
　　3.金银花橄榄茶。金银花抗病毒。橄榄缓解疼痛。薄荷疏风清热、消炎。三者结合能很好的缓解喉咙疼痛。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。感冒引发的咽喉红肿发炎和疼痛，日常可以喝金银花橄榄茶。
　　上火喉咙痛怎么办？文章中给大家列举了两大类，希望能在日常生活中帮助到大家。如果大家上火较严重，喉咙痛也很严重，建议服用芩石利咽口服液等一些药物进行治疗。如果还有任何疑问，欢迎咨询39健康网芩石利咽口服液专栏的医生，医生会根据您的情况，帮您解决问题。
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