突然晕倒是怎么回事（突然晕倒一会又好了是怎么回事）

　　突然晕倒是怎么回事（突然晕倒一会又好了是怎么回事）
　　我们总以为来日方长，身体还好，日子可以慢慢过。却不知道，戛然而止这四个字，也是生命中的一部分。
　　中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90的年轻人猝死都与熬夜有关；而超过70的年轻人有熬夜习惯。
　　世界卫生组织对猝死的定义是这样的：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。
　　图片来源pexels
　　在所有的猝死中，公认的发病1小时内死亡者最多的，就是心源性猝死。据统计仅我国每年死于心源性猝死的人是54万人左右。而数据表明，造成猝死的重要因素，便是睡眠不足，长期熬夜导致。
　　熬夜易引起猝死并不是老生常谈，妙妹今天和大家强调熬夜的危害性，是希望我们每个人都能重视这件事，在文章的最后，妙妹给大家总结了小妙招。（PS：一定要看到最后哦）
　　其实我们大多数人都是知道熬夜可以猝死的，那究竟是为什么还要坚持熬夜呢？工作需要，我不得不熬夜通宵工作
　　妙妹的闺蜜乔乔曾经也是通宵熬夜狂魔。她是一名医学生，毕业之后曾在3甲医院工作了一段时间。后来她转行进的第一家公司是母婴媒体，因为是在媒体工作，经常加班熬夜写新闻稿是常态。
　　乔乔曾经最长的工作时间是持续2个月没放假，她不仅做编辑还兼做记者，发布会做采访，记录回来写稿子。
　　因为乔乔是医院里转行的，就想趁年轻，多努力，多拼搏，这样才能在行业里站稳脚跟。
　　就两年过去了，乔乔也确实做出了一些不错的成绩。这本来是件开心的事情，没想到身体先出了问题。
　　乔乔身体的抵抗力下降的很快，从一年感冒一次到一月一次，一次一个星期。因为长期睡眠不足，她的气色变得很差，黑眼圈浓重、冒痘、记忆力衰退、视力急速下降，内分泌失调。
　　乔乔去中医院检查，大夫说她是心脾两虚肝郁，需要多休息，每天保证充足的睡眠。她辞职去休养治疗了将近一年，培养良好的休息和饮食习惯，才慢慢恢复。
　　也就那时起，她才真正明白：健康是身体的本钱，绝不是空话。
　　正如李开复曾在一个演讲中所说：每一个人的健康，其实不是要放弃一切。对年轻人来说，你是可以努力工作的，但在工作的同时你更要维护你的健康。
　　图片来源pexels工作不忙，但我就是舍不得睡
　　彤彤是一名在国企工作的90后，魔都本地人，父母都是生意人。中产家庭的她，靠着父母的关系做着让大家羡慕的朝九晚五的工作。
　　彤彤是个宅女，工作不忙，朋友不多，如果一定要问她有什么爱好，那就是沉迷熬夜玩游戏。每天下班彤彤就回去宅在家里。到了晚上11点以后开始玩游戏。凌晨3点以后才睡觉。
　　看到这，你可能会有疑问：妙妹！你该不会是在逗我吧？喜欢玩游戏就玩游戏呗，为什么非要晚上11点以后才玩游戏！难道她真以为自己是熬BAI的妹妹熬夜？
　　哎，你还真别不信，妙妹是一对一采访的彤彤呢。妙妹当时是这样说的：我其实不喜欢玩游戏，我工作不忙，平时没什么社交，我就是舍不得睡觉，睡那么长时间干嘛呀，挺没意思的，活时不必多睡，SI后必定长眠。
　　呃，其实妙妹觉得彤彤这样属于脑路清奇的。大家可不要模仿她哦！
　　图片来源pexels比起早睡，我更愿意熬夜去酒吧KTV
　　熬夜去酒吧KTV喝酒似乎成了年轻人的时尚，如果你深夜12点以后打开90后的朋友圈，一定会看到各种晒在KTV在酒吧喝酒的照片。甚至一些人这就是他们的日常。
　　还记得年仅25岁的女星孙侨潞《巴啦啦小魔仙》中活泼善良的凌美琪，是的，就是她，在全国都期待的2021年的第二天，她离开了！熬夜喝酒过量引起了心肌梗死，诱发了猝死。
　　逝者已逝，妙妹在此就是希望引起大家的重视。不只是孙侨潞，还有很多的年轻人和她一样。
　　猝死仿佛离自己很远，自然也不会有预防猝死的弦绷在大脑中，对症状没有基本的认知，当在某一特定时间炸弹突然爆炸时，无法及时就医，导致猝死发生。
　　图片来源pexels
　　Nature发表的一篇论文Sleepmodulateshaematopoiesisandprotectsagainstatherosclerosis阐述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化风险的分子细胞生物学机制。
　　睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。这是迄今为止将睡眠和心血管健康联系起来的有力证据。这4个现象提醒你：猝死随时可能发生
　　如果符合上面的条件，一定要注意自我调节，学会驾驭情绪。一旦出现以下异常表现，也许是身体在发出预兆，不要白白错过信号。
　　1。胸闷胸痛
　　心肌梗塞引发的猝死一般来说会出现这样的先兆：突然感到胸闷胸痛、突然眼黑，呼吸变得非常快甚至困难以及心率相对较低、身体虚弱、出汗多，甚至晕倒。
　　遇到这种情况不要用身体扛，尽量调整呼吸，以免过于兴奋。当发生频率变多时，必须联系医生做相应的检查。
　　2。不寻常的疼痛
　　此外，还有一些不是很典型的先兆容易让人混淆。
　　比如牙痛，不同于普通的牙痛，它常常找不到具体的位置，而且疼痛感很强烈。甚至会导致肩背部疼痛，或腹痛并伴有呕吐。
　　这是人身体系统紊乱导致的，而身体系统紊乱则是导致猝死的重要原因之一。一旦出现这类征兆，必须得以重视。
　　图片来源pexels
　　3。出现昏厥、身心疲惫
　　大量的数据表明：晕厥是猝死前最常见的征兆，大多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，从而导致脑供血不足引发的。如果有突然晕厥的症状，一定要高度警惕。
　　4。眼前发黑和肢体麻木、伴有明显头痛感
　　脑卒中患者会出现肢体瘫痪、血压增高等现象。饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。
　　哪怕你再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。生命是一条单行道，任何人没有反悔的余地，也没有重来的可能。
　　当你选择与健康同行，那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑，从一开始就注定了你的失败！