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怎么样才能不长痘痘(青春痘多少岁才会消失)

  Hello,大家好!我是小为~
  经常听到很多小可爱被痘痘困扰
  给大家总结了25条建议
  希望大家都养成不长痘体质啊!一键收藏
  ✔️痘肌饮食篇photo2-photo3
  ✔️痘肌生活习惯篇photo4
  ✔️痘肌护肤篇 photo5.
  总结一下:
  ➕痘肌的饮食:多低GI饮食,多水果蔬菜
  控糖少奶、低脂少盐少辛辣少牛肉、多不饱和脂肪酸
  ➕痘肌的生活习惯:别熬夜、注意枕巾、美妆蛋等卫生、不挤痘痘、调整心态等
  ➕护肤主要注意防晒,不化妆减少皮肤负担,温和清洁适度清洁,多运动。
  多注意护肤的细节,比如水温、做好硬防晒
  -
  今日互动:你有多久没长痘了?
  ✌︎喜欢请点赞
  ✦分类见收藏
  @VIMLAB为来,get更多科学的护肤干货
  #祛痘#

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