江西的王先生前两天给小编留言，说自己修改了ID密码之后，手机通讯录里面的电话号码全都没有了，鉴于很多果友都遇到过这个情况，今天小编就告诉大家遇到这种情况该如何恢复。
　　方法一：通过iCloud恢复
　　如果是因为更换ID密码导致的通讯录号码丢失，可尝试在WIFI环境下(切记)打开手机设置—上方id—iCloud—通讯录重新开关即可，通讯录很快复原。
　　方法二：通过零点大师恢复
　　根据数据库机制，删除通讯录其实并没有被彻底的删除。只不过被系统隐藏了，想要恢复数据，我们可以借助专业的数据恢复软件，将那些被隐藏的苹果手机通讯录数据提取恢复出来。以【零点大师】为例，在苹果手机的应用商店里面就可以直接获取【零点大师】，完成以后通过首页选择需要的【通讯录】恢复检测服务进行预约，然后等待工程师主动联系，检测到可恢复数据即可请工程师进行恢复。安卓手机可公众号零点恢复，客服24小时免费咨询哦。

猪骨熬多久（切开的猪骨头炖多长时间）中国作为有上千年历史的美食文化大国，砂锅菜更是美食中的一绝。大家都知道用砂锅炖排骨，味道要更好一些，那大家知道砂锅炖排骨要炖多久才好吃吗？炖煮的注意事项有哪些？接下来，我就为大家介清炖羊肉汤的做法（炖羊肉汤的调料）清炖羊肉汤的做法（炖羊肉汤的调料）导语炖羊肉时，有人先焯水，有人直接炖，大厨全都不对，教正确做法大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。大冷天的，没有什么比喝一碗热乎乎银耳熬多久（银耳汤炖多长时间最好）不知不觉中，已经立秋后，每年的立秋前后，空气会变得比较干燥，再加上这段时间的天气还比较热，经常吹空调的话，很容易引起口干舌燥的情况，尤其是晨起和午休后，这种情况越发严重。今年的立秋电炖锅怎么用（电炖锅怎么用视频教程）孩子喜欢喝棒骨汤，我家基本上一周煲一次。明天夏至了，北方的习俗是吃面，不知道南方夏至这天吃什么？去超市买了一根大棒骨，回来就用凉水泡上了，中途换了四五次水，把骨头上的肉泡的泛白，骨肛裂治疗多久（肛裂几天可以痊愈）肛裂在生活中很常见，往往很多患者在一定时间的排便异常后，都会出现干裂的情况，一般在刚发作时，患者会感到剧烈的疼痛，很难对肛裂进行缓解。而肛裂往往病程较长，即便经过治疗也还有复发的可为什么老流血（第一次不出血是什么原因）由于女性生理结构的影响，导致不少人认为女性进行第一次性生活时一定会出血，那么真相到底是怎样的呢？女人第一次一定会出血吗？女人第一次没出血就不是第一次了吗？这种说法是否靠谱，一起来了第一次会流血是为什么（非经期出血褐色无腹痛）说到处女膜许多人眼睛都被蒙上了一层厚厚的面纱，对于这层膜既神秘又紧张。情景一看过古装电视剧的都知道古时候的人们都非常看重这层膜，不管是老爷娶媳妇纳妾，还是进宫选秀，都是经过非常严格多久才拔罐（拔罐放血）拔火罐是常见的中医治疗保健方法，具有通经活络消肿止痛行气活血等功效。春季拔火罐，可以缓解疲劳祛风散寒防治疾病。但战友们拔火罐时一定要注意这些事项做好保暖措施。春季气温回升，但阴寒犹拔罐有哪些（拔罐方法基本五种）很多人尤其是东北的老爷们在浴池洗完澡之后，都喜欢找搓澡的师父拔上两罐子，拔完罐子之后感觉浑身轻松，肌肉也不那么紧绷了，颈椎也得到了很好的缓解，而拔火罐是我国中医的传统疗法，这只是东刮痧作用（一刮就出痧是湿气重吗）刮痧作用（一刮就出痧是湿气重吗）在生活当中，只要我们有一点小病都喜欢去医院，其实医院里面的药物都是非常贵，并且对身体有害处的，我们可以选择一下刮痧，以前我在家的时候，我家旁边就有刮瘦腿方法（几种瘦腿小方法）瘦腿方法（几种瘦腿小方法）苗条，健美的腿是一个伟大的健身目标！在你的锻炼中，你不可能真正针对一个身体部位，但是正确的饮食和锻炼会对你的腿产生很大的影响，可能会帮助你实现你的目标。最