瘦身精油（助眠、减重精油配方 在家自己做）
　　谈到助眠，真正薰衣草就是最亮眼的焦点，大部分研究精油助眠效果的实验，都少不了对真正薰衣草的探讨。用真正薰衣草帮助睡眠的方法非常简单，只要打开瓶盖闻一闻就可以了！如果你喜欢更正式的配方，可以参考以下建议。
　　助眠配方：一夜好梦喷雾
　　配方：真正薰衣草、罗马洋甘菊和岩兰草精油 20滴、有机谷物酒精（酒精浓度 95％ ）20滴、金缕梅纯露 20 滴。
　　使用器具：约 60毫升玻璃喷瓶。
　　步骤：
　　1. 将精油、谷物酒精和金缕梅纯露加入喷瓶中，轻轻摇晃均匀。
　　2. 用水注满喷瓶的剩余空间。
　　3. 睡前将喷雾喷在枕头上，就能帮助睡眠，让你在夜里好好休息。
　　减重配方：燃脂滚珠棒
　　配方：莱姆精油 4滴、胡椒薄荷精油 3滴、葡萄柚精油 3滴、丝柏精油 2滴、尤加利精油 1滴、肉桂皮精油 1滴、足以注满滚珠瓶的基底油（可用液态椰子油、荷荷芭油或甜杏仁油，都是很好的选择）。
　　使用器具：10毫升的玻璃滚珠瓶。
　　步骤：
　　1. 将精油滴入滚珠瓶中。
　　2. 注入你最喜欢的基底油。
　　3. 大力摇晃 10秒混合。
　　4. 每周3～4次，洗完澡后涂在任何你想雕塑的部位，例如腹部、大腿后侧、蝴蝶袖等。
　　请先在你的手背或脚底进行皮肤测试，确保身体对这个配方反应良好。如果出现刺激感，就请立刻停用。

睡不着觉失眠怎么办（每天失眠睡不着觉怎么治疗）被窝是每个人一天里最后的温柔乡，人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，能否睡个好觉越来越成为人们的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办（怎样让失眠的人尽快入睡）失眠又叫神经衰弱症，原因多样，有动脉硬化所致，有体质虚弱所致，不但体力劳动者会得，脑力劳动者更是偏多，虽说算不上要命的病，但给患者带来很大的精神痛苦，不可小视。中医有句老话，叫三分心理问题怎么解决（一招教你不会胡思乱想）这是一个百试不爽，超级有用的方法，建议大家先收藏！在开始之前，我们先一起想一想，你是否有过类似的经历和同事在路上碰到了，但她没有主动和你说话，你是否会想是不是我做错什么得罪她了？领怎么样才能忘记一个人（一招教你不会胡思乱想）为什么要忘记一个人？当然是爱过，但是最后却受伤了，彼此并不会有一个结果，不得不重头来过。爱一个人，如果可以在一起，可以一起走到最后，那么谁当然都并不会愿意选择放手，可要是明明那么爱罗永浩简历（罗永浩新东方英语教学视频）罗永浩简历袁隆平老爷爷去世，可以说是本年度最大的事了，就在全国人民悼念袁老的时候，网上还是出现了很多不和谐的声音，罗永浩等人在网络平台直播带货，引起了不少网友的抨击，很多网友表示，老罗辞退许岑是为什么（许岑微博）智东西文国仁昨天锤子手机新品牌坚果第一款手机公布，对于手机本身其实已经没有太多可继续揭晓的料，在几轮有意无意主动被动的曝光中，信息已经很明了，结果呈现的是按锤子科技CTO钱晨的说法未来可期什么意思（未来可期的正能量句子）不记得从什么开始，虽然我的阳台很小，却把窗户上摆满了大大小小的花盆。虽然都是普通的花，却都枝繁叶茂让人心生喜爱，在那方小天地里恣意生长，而且会时不时地带来一些惊喜。经常在没有注意到岁月不居时节如流（行而不辍，未来可期）岁月不居时节如流（行而不辍，未来可期）一篇议论文里要有至少三句过渡句，而很多学生不写或写不好过渡句。今天我总结了很多精彩的万能过渡句，大家可以用到任何议论文中，只将XXX处换成你要胰腺炎是怎么引起的（胰腺炎的早期症状是什么）胰腺炎是什么炎？是不是跟常见的阑尾炎肠胃炎一样，伤害性不大，吃点药输点液就没事了？并非如此，胰腺炎对身体伤害巨大，甚至被称为和心肌梗塞脑出血一样的危重疾病，患者稍有不慎就可能丢掉性阳痿什么意思（什么是阳痿？多与这5个因素有关）阳痿什么意思（什么是阳痿？多与这5个因素有关）阳痿，是勃起功能障碍（ED）的曾用名，是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交。对于男性来说，阳痿的出现，往999是什么意思（女生说999快用完了）（本文由公众号越声攻略（yslc688）整理，仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。）对于众多喜欢短线操作的投资者来说，看盘技巧更加重要，从盘口的变化来分析