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　　夏天容易掉头发是什么原因
　　理由1、由于夏天新陈代谢旺盛些，因此头发也就掉得比较多；
　　理由2、夏季的气温高升，导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重脱发的症状；
　　理由3、夏天容易出汗，如果不注重头发的清洁，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了脱发的程度。
　　夏天容易掉头发吃什么好
　　1、黑芝麻
　　把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。
　　作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
　　2、核桃
　　每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。
　　作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
　　3、海带
　　每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。
　　作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
　　4、菠菜汤
　　每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。
　　作用：健脾助运，养血乌发。说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
　　夏天容易掉头发有什么注意事项
　　1、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。
　　2、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。
　　3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。
　　4、梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。

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