经常放屁是怎么回事（晚上经常放屁是什么原因）

　　放屁是一种正常的生理现象，但是在公共场合经常放屁，不免有些尴尬，如果自己经常出现屁多或者是屁少的情况，也是难以置信，不管你是人类还是动物，我们每天都要吃很多的东西，在肠胃当中消化和代谢，这些食物也会产生一定的气体，这些气体也会以放屁的形式排出体外。
　　尽管放屁的时候比较尴尬，但是也不能憋着不放，这种情况对身体健康会形成更大的影响，很多人就觉得经常放屁跟肝脏健康有关系，不知道是真是假？
　　01hr频繁放屁是肝不好吗？提醒：放屁多，或与3个因素有关，尽早改善吃饭速度过快
　　生活节奏快，工作压力大，越多的人为了幸福的家庭奔波忙碌，每天甚至连吃饭都顾不上，即便是吃饭也是狼吞虎咽。
　　这样的饮食习惯导致食物咀嚼的次数降低，到达人体胃部之后，消化能力下降，而且在吃饭的时候进入了大量的气体，本身食物，消化速度就慢，产生气体，再加上吃饭时候带入的气体，放屁的次数自然就增多了。
　　肠胃疾病
　　如果日常饮食当中没有吃太多容易产气的食物，但是仍然出现了放屁次数比较多的情况，就要考虑是不是因为肠胃疾病导致的，在医学上，放屁次数与人体肠道健康有很大的关系。
　　如果出现肠道菌群不平衡或肠胃炎，也容易导致放屁次数增加，气味难闻。面对这种情况，一定要调整自己的饮食结构，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，降低对人体肠胃刺激的情况，保持饮食清淡或许有所改善。
　　食物本身就容易产生气体
　　肠胃是人体的消化器官，在食物代谢的过程当中会发生各种各样的化学反应，如果我们吃进去的东西经过消化之后产生大量的气体，那么就会在人体的消化道内来回的蠕动，最终以放屁的形式排出。
　　比如我们常见的土豆、红薯，洋葱都容易增加放屁的次数，不过这种放屁对我们的身体健康没什么大的危害，只是频繁放屁的时候会造成一些尴尬罢了。如果你的行程安排早已了如指掌，那么尽量避免这种情况出现。
　　有的人甚至觉得经常放屁与人体的肝脏健康有关系，其实这个观点是没有科学依据的，食物进入人体胃部，到达人体肠道，通过肛门排出，在肠胃当中产生气体，通过肛门直接排除，与人体的肝脏没有关系，所以放屁次数增多与肝脏健康无关，大可放心，积极改善。
　　02hr放屁多怎么办？
　　虽然放屁多，对身体健康并没有多大的影响，但是的确容易烦恼，是经常出入社交场合的，为了避免这种情况，就要从根本上解决问题，杜绝一些容易产气的食物。
　　要更好地呵护肠道健康，平时就要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里边的膳食纤维比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，加快消化吸收的速度，同时要多喝水，促进全身血液循环，营造出一个健康的消化道。
　　一个健康的人放屁的次数一般不会超过10次，所以面对这件事情也要科学理性地对待，不要自寻烦恼。