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叶酸哪个牌子好(国家推荐叶酸片牌子)

  叶酸是一项非常常见的营养,一说到叶酸,就很容易让人想起备孕和怀孕的准妈妈。确实,一般成年人每天需要叶酸400微克,而怀孕期间至少需要800微克,怀孕的准妈妈对叶酸的需求量远大于普通成年人,且叶酸能对于胎儿的健康发育有着非常重要的作用,是怀孕期间必不可少的营养素。
  叶酸在孕期的作用
  叶酸其实是B族维生素中的一员,参与了人体蛋白质和核酸的合成,而且与部分细胞的生长,氨基酸和DNA的代谢密不可分,也是人体必需营养之一。
  孕早期是胎儿大脑发育的时候,宝宝的中枢神经以及脑细胞就是在这个时期迅速生长发育,同时也是最容易受影响的时候,适当补充叶酸可有效降低宝宝患神经管缺陷和形体畸形的风险。叶酸不仅对胎儿好,还对孕妇好。根据广东东南沿海地区育龄妇女贫血状况研究表明,育龄女性贫血的概率为20。6,而叶酸参与正常红细胞的生长,当叶酸摄入量不足时,也有可能使孕妇贫血。
  补充叶酸对胎儿发育以及孕妇的健康都有非常重要的作用,然而什么时候开始补叶酸,需要补充多少?这也是个学问。叶酸需要从什么时候开始补充
  一般建议在怀孕前三个月就要开始补充叶酸,一直到怀孕后3个月。准备怀孕的前三月开始补充叶酸,是为了让人体中的叶酸含量达到一定的水平,当成功怀孕后就能有一个稳定的营养状态。而怀孕初期的前三个月是孕妇叶酸需求量大大增加的时期,也是胎儿脑部发育的关键时候。这时,如果缺乏叶酸,胎儿就容易出现上文所提到的缺陷,孕妇也容易贫血。
  这是对于有计划备孕的准妈妈来说补充叶酸的时间,而有些没有提前准备意外怀孕的准妈妈就会担心,怀孕后加量补充,这种做法是错误的。补充叶酸是由于怀孕后叶酸需求量增大,担心体内叶酸缺乏而额外补充的,而且过量补充叶酸其实有损人体健康,孕后补充也是来得及的,而且要适量。那么每天补充多少叶酸才比较合适呢?每天补充多少叶酸比较合适
  孕妇每天的叶酸补充量不超过1000g,由于每天的膳食中也能摄入一定量的叶酸,因此建议孕妇每天再补充400g即可。对于部分孕妇容易出现的贫血问题,适量补充铁元素能促进血红蛋白增殖,预防孕妇贫血,还能促进胎儿成长。汤臣倍健铁叶酸片是根据孕妇每天对叶酸的需求,铁和叶酸同补。怀孕期间,胎儿要健康,孕妈妈更要健康。

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