大家好，这里是【刘一手美食】，老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
　　1、西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花
　　2、今天老刘就来分享一下炒西蓝花做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
　　3、下面开始介绍所需要的食材：
　　西蓝花、胡萝卜、木耳、鸡蛋、大蒜、大葱、食盐、面粉、白醋
　　4、先把西蓝花剪成小朵，放入碗中。再放入一勺食盐，食盐有消毒杀菌的作用，西蓝花的表面容易有灰尘和虫卵，再放入一勺面粉，面粉也有吸附西蓝花表面灰尘的作用，再揉抓一下，抓匀后放上清水泡十分钟
　　5、木耳放入碗中，放入一勺食盐、一勺面粉，抓匀后放入开水，泡20分钟把木耳泡开。半根去皮的胡萝切片，番茄去蒂以后切滚刀块，蒜子切片，大葱切段。碗中打入两个鸡蛋，放入少许食盐、白醋，打散备用
　　6、西蓝花和木耳泡的时间到时，用流水给它冲洗干净。洗好的西蓝花放入盘中。很多人西蓝花用来焯水，焯水西蓝花的营养容易流失，今天我们摆在烧开的蒸锅中，大火蒸三分钟就可以了
　　7、洗干净的木耳撕成小朵。西蓝花蒸的时间到时，夹出来。热锅倒油，把蛋液倒入锅中炒成蛋块，盛入小碗中备用。另起油锅，放入蒜片、葱末爆香，把西红柿和胡萝翻炒，西红柿汁水炒出来后放入西蓝花和木耳，开大火翻炒均匀
　　8、然后再放入一勺食盐，开大火把调料炒化开，最后把鸡蛋液放进去，翻炒均匀就可以出锅了装盘了
　　9、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等
　　老刘目前已累计发布1700条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！

脸书为什么大陆不能玩（为什么国内用不了脸书）欧界报道众所周知，华为已经成为众矢之的，自从去年美国把华为列入实体清单，华为就与美国技术渐行渐远，在禁令影响下，谷歌禁止华为手机使用GMS服务，使得华为海外市场销量大打折扣，而如今华为提前终止对澳橄榄球队赞助华为是澳大利亚职业橄榄球联赛队伍的主要赞助商，至今已经十年了，即使澳大利亚政府参与禁止华为5G建设，但华为还是在继续赞助球队，不过由于受到澳大利亚持续的负面商业环境影响，所以华为决至尊风範威震四海NVIDIAGeForceGTXTITANX显示卡霸气登场！半年来NVIDIA挟着最先进的Maxwell2。0架构上市的GeForceGTX980970960已为显示卡市场投下威力不小震撼弹，优异的能耗比性价比也让玩家拥有更精湛的游戏体验，唐人街探案3怎么进行投资的？成本多少？个人怎么参与投资？如果你对电影投资没有接触过，有很多疑问，不论是对流程的不熟悉，还是对投资风险的担忧，或者是找不到合适的电影项目不知如何下手，都可以咨询我17160059981，我们一起探讨！片名唐美篇如何制作（如何做好一篇美篇）内容编辑成本高，这是移动端无法避免的问题。部分从手机开始接触互联网的9500后们，他们可能几乎不怎么使用电脑，可以强行用手机码大量文字但如果遇到图文视频音乐等内容形态结合的情况，编如何下载美篇（美篇相册下载）文杨春林美篇是一款图文创作分享应用软件，产品覆盖网络互联网等技术领域，在移动中使用的各类计算机设备，广义上讲包括智能手机笔记本台式电脑等。美篇解决了微博朋友圈只能上传9张图片的痛点街头超人（街头超人在线观看）街头超人（街头超人在线观看）图说王永镇连夜运送物资采访对象供图（下同）王永镇的微信名，叫超人永镇。自小年夜起，他以志愿者身份，连续23天奔波于抗疫一线。我做公益，大概有十年了。年前ppt如何删除动画（ppt里面怎么删除动画效果）忙碌一周，加班无数做了50页PPT还都加了美美的动画效果坐等报告上惊艳全场结果临场前突然被告知由于场地设备的原因只能播放静态的PPT辛苦制作动画效果不仅没法展示如今还要再一页页删除荷塘月色赏析（荷塘月色全文及赏析）荷塘月色赏析（荷塘月色全文及赏析）朱自清原文这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们耽美小说虐心（三部耽美虐文）耽美小说虐心（三部耽美虐文）疯子by小妖子看完了会觉得特别遗憾的致郁小说。最重要的是一篇病娇文，特别带感，但结局很遗憾，看完了结局，心里一直萦绕着遗憾，作者大大文笔超级好，文风感觉耽美小说排行榜（唯美耽小说受众排行前十）耽美小说排行榜（唯美耽小说受众排行前十）你书荒了不妨来看看耽，美小说，相信这些唯美耽文估计会吸引到你。下面唯美耽小说10本是小编综合精选出来的好看唯美耽BL小说，希望能让你尽情阅览