产后坐多久（坐月子一天坐7小时）

　　坐月子是女性的第二次重生。
　　因为生孩子这件事本身对于女性来说已经算是一个第二次人生了，从怀孕开始你的身体和生活都会发生变化，直到生产分娩这一天是你迎接新生命和新生活新身份的开始。
　　而且这不单是心理上的，而且也是生理上的第二次人生，因为怀孕我们身体会发生很多变化，比如内分泌紊乱，比如一些毒素的累积。
　　再加上生产的时候尤其是顺产还会有器官移位的现象，所以要通过坐月子进行调整，让我们的身体能恢复的更好更快，那么坐月子时间一直以来都受争议。
　　因为有人认为坐月子就是一个月30天，但是有些人却坐42天，有的甚至更久要做满100天，那么生完娃到底要坐多久月子？
　　生完娃要坐42天月子？
　　坐月子很多产妇真的坐不住，所以很多人自动认为坐月子只要30天就可以了，但是在医学上来说坐月子却是42天，因为30天只是我们身体内的器官恢复原位了。
　　但是子宫并没有完全恢复。
　　子宫要是想恢复到孕前状态最少也需要6周时间才能恢复成功
　　所以说有些地方是严格遵守这个原则，因此子宫更是要恢复42天才能算是真正坐月子，之前羊驼妈在网上还看到一个明星坐月子被要求要做满100天，这是他们哪里的习俗。
　　那么到底坐月子要做多少天才行？其实这跟地域没有啥关系，主要还是和分娩方式相关，可以听听产科医生咋说。
　　分娩方式不同天数也不同，听产科医生咋说
　　最常见的分娩方式主要是顺产和剖腹产，而顺产和剖腹产区别还很大，所以就这两种生产方式坐月子的时间也是不同的。
　　顺产一定要做满42天月子
　　在医学上坐月子真的是42天，因为主要是要给子宫恢复的时间，顺产之后我们的器官会因为用力和拖拉导致器官移位。
　　想要器官恢复位置这30天的确足够用了，但是要想子宫也恢复的很好那最少也只要做42天月子，因为子宫从怀孕开始就在不断被撑起。
　　在分娩的时候还有承受宫缩时候的挤压分娩的拉拽，子宫早已遍体鳞伤了，所以要想子宫恢复还要做42天月子才行。
　　剖腹产要做满56天月子
　　剖腹产虽然没有器官移位或者是子宫拉拽这么大的动作，但是伤害反而更大，因为剖腹产子宫是需要经过开刀的，剖腹产是要经过7层开刀最终到达子宫的。
　　所以这一层层缝合就需要很长时间，恢复更是伤害很大，尤其是子宫开刀恢复的更慢，顺产的子宫恢复最少都要6周，更别说是剖腹产了。
　　剖腹产要想刀口都恢复那一定要做满56天月子才行，而且除了月子后也是要注意不要有太大幅度的动作。
　　坐月子期间哪些事情是必须要做到的？
　　不要受凉
　　这是必须要做到的，其实坐月子为啥难熬就是因为连防风的几乎都不能有，因为这对于产妇来说都算是凉气，因为生完孩子之后我们的身体毛孔都处于扩张状态。
　　要是受风吹很快就会被吸收，凉气也就会侵入到我们的骨头里，等到时候稍微凉一天的天气你都会全身骨缝疼，所以这也算是坐月子落下的月子病。
　　因此在坐月子期间任何事情都可以酌情处理，但是唯有受凉这件事一定要做到保护好自己。
　　不要太早滋补
　　因为生孩子伤元气这件事情大家都知道，所以很多老人伺候月子为了让孕妈早点下奶，身体元气恢复都会赶紧给孕妈大补。
　　但其实刚生完孩子的孕妈不适合滋补，尤其是不要过早就给产妇喝各种大补汤，骨头汤或者是鸽子汤之类的。
　　因为这些食物太油腻太补反而会让产妇的伤口恢复得更慢，并且还容易堵奶，更加不下奶了，堵奶不但是孩子受苦，产妇更难受，所以在产后3天之内还是要以清淡为主。
　　稍微清淡点的饮食帮助伤口愈合。
　　羊驼妈有话说：
　　坐月子其实也不是那么绝对的事情，也是根据产妇的身体底子和年龄分娩方式多个因素决定的，就比如年轻产妇身体恢复的就更快。
　　大概30天左右身体就恢复的差不多了，高龄产妇顺产最好还要恢复50多天，这就是身体机能的年龄不同导致结果不同。
　　总之月子一定要做好，不然会落下月子病不说，还会让整个人苍老很多，爱美是每个女人的天性，不想产后变黄脸婆这一点也要自己注意才行。
　　今日话题：
　　你们坐月子坐了多少天？你们认为坐月子重要吗？欢迎大家屏幕下方留言！