宝宝辅食添加（宝宝辅食怎么加？）

　　宝宝辅食添加（宝宝辅食怎么加？）妹妹家宝宝现在刚满四个月，小孩姑姑就跟我妹说：可以给孩子添加辅食了，吃了辅食孩子肠胃发育的快。
　　真的是这样吗？我妹来问我。而我的答案是，辅食的添加并不是越早越好，应该纯母乳喂养到六个月！
　　今天我把给宝宝添加辅食的攻略整理出来了，有需要的宝爸宝妈们，一起来看看吧。
　　一、为什么要添加辅食？
　　刚出生的婴儿，以母乳为食，而长大之后，他们和成年人吃一样的饭菜。所谓辅食添加，其实就是宝宝从吃液体食物向吃固体食物转变的过渡阶段。
　　之所以给宝宝添加辅食，主要是因为仅通过母乳喂养，并不能满足婴儿的生长发育需求了，因此需要其它食物予以补充。
　　二、辅食应该什么时候添加？
　　世卫组织建议：所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其他食物，也就是辅食。而早产儿的辅食添加时间，应为从预产期开始计算的六月龄。
　　为什么是六个月的时候添加辅食呢？原因如下：
　　首先，这个年龄段的宝宝，肠胃功能发育较为完善了，更容易接受一些除母乳、配方奶以外简单的食物。
　　另外，六月龄宝宝的口腔小肌肉也已开始发育，添加辅食有助于咀嚼能力的锻炼，更有利于今后语言能力的发展。
　　三、辅食添加过早或过晚有何影响？
　　辅食开始添加的时间，是根据婴儿的营养需要、发育特点来综合考量所确定的，因此过早或过晚给孩子添加辅食，都会带来不利的影响。
　　1、辅食添加过早的影响
　　身边有一些朋友，在宝宝四个月大的时候，由于要复工上班，白天母乳喂养难以实现，就开始给宝宝添加辅食，但最终效果都不理想，这主要是因为过早添加辅食，对宝宝产生了不利影响。
　　（1）对肠胃不好
　　由于宝宝的肠胃功能还没发育完善，所以如果添加辅食太早的话，就会加重婴儿的胃肠道负担，引起一些不适症状，比如消化不良、腹胀、食欲下降等。
　　（2）影响宝宝发育
　　六个月内，母乳是营养最全面的，也是最适合此生长阶段的。
　　如果添加辅食，势必会影响摄入的奶量，而所添加的辅食，无法提供母乳的全面营养。
　　与此同时，母乳添加过早，也会大大提升宝宝腹泻的几率。
　　因此就会影响宝宝的成长与发育。
　　（3）过敏风险大
　　米糊、蛋黄等辅食，通常是在肠道内消化的，但是小月龄的宝宝肠道发育尚不成熟，因此这些食物中大分子的蛋白质，就会经肠壁进入宝宝体内，从而增加过敏的风险。
　　2、辅食添加过晚的影响
　　如果辅食添加太晚，对宝宝也会产生不好的影响。
　　（1）引起微量元素缺乏
　　没有适时添加辅食，就会导致婴儿得不到此阶段所需的营养，容易出现铁、锌、碘等元素缺乏的问题。
　　（2）不利于语言系统发育
　　添加辅食过晚，就会错失通过咀嚼锻炼婴儿口腔肌肉，以及锻炼舌头运动的机会，不利于今后语言系统的发育。
　　（3）造成喂养困难
　　如果到了添加辅食的年龄，一直未给予宝宝需要咀嚼的辅食，以后再给他们吃这些食物时，婴儿容易出现拒食或偏食问题，造成喂养困难问题，甚至也会引起营养不良。
　　四、辅食的添加原则
　　在给宝宝添加辅食时，都应该遵循哪些原则呢？
　　（1）少量、简单的原则
　　一次只添加一种辅食，连喂3天，同时要注意观察宝宝状态，一旦出现异常反应，应暂时停喂。如果宝宝接受度良好，则在3天后再添加另一种辅食，从而使得宝宝食谱内容逐渐得以丰富。
　　（2）由稀到稠、由细到粗原则
　　所谓由稀到稠，是指流质食物糊状食物泥质食物固体食物的过渡过程，而由细到粗则是指食物从碎末状小颗粒中等颗粒成人大块食物的过渡，这样宝宝更易于接受，肠胃也能充分吸收辅食的营养。
　　五、辅食的正确添加方式
　　估计有宝妈会问，你说了这么多，究竟应该怎么给孩子添加辅食呢？别急，接下来就为您揭晓答案了！
　　（1）注意事项
　　尝试给宝宝添加辅食时，我们需要注意一点，那就是要继续保持之前的喂养规律，不要骤减母乳和配方奶的量，也尽量不要增减每天的喂哺次数。
　　（2）第一口辅食高铁米粉
　　宝宝的第一口最佳辅食，应该是高铁婴儿米粉，需要注意的是，米粉并不是简单地将米磨成粉，而是添加了多种营养素，营养均衡全面的婴儿食品。
　　（3）保证营养全面
　　我们应该逐步给宝宝添加米粉、粥、果蔬、蛋黄、肉类等食材，通过多样化的食物，让宝宝摄入的营养更加均衡全面，这样才能让宝宝健康的生长。
　　（4）米粉辅助，避免挑食偏食
　　有时候，新添加的蔬菜辅食，可能并不符合宝宝的喜好，他们就会不愿意接受，引起挑食偏食问题。
　　其实，我们可以通过将后添加食物混在米粉中的方式喂给宝宝，这样口感和味道都会更容易被接受，从而也能避免宝宝不良饮食习惯的养成。
　　六、总结
　　辅食的添加是一个阶段性任务，只有在合适的时间，以合适的方式来增添辅食，才能让宝宝健康成长，养成不挑食、偏食的好习惯，你学会了吗？