上火了吃什么降火最快（十大降火食物推荐）春天气温不稳定，秋冬天气干燥，身体内火旺的人更容易上火。等你出现便秘、口舌不适，咽干喉痛等症状时你已经上火了，经常吃些降火的食物，改善体质，避免上火
　　第一，绿豆
　　每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
　　第二，绿茶
　　绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
　　第三，青猕猴桃
　　青猕猴桃的清热降火效果很好，可榨汁食用，可切成小块直接吃，每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
　　第四，冬瓜
　　冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
　　第五，西红柿
　　西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
　　第六，荸荠
　　荸荠在水果中，是降火效果最好且最快的水果，但荸荠性甘，寒，不宜多吃。一般每天吃34个就好，吃多了容易体虚，腹痛，腹泻。
　　第七，芹菜
　　芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
　　第八，苦瓜
　　苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
　　第九，梨子
　　梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
　　第十，柚子
　　柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。
　　上火期间，尽量减少食用辛辣和温补性食物，减少含糖量高的食物，减少坚果食用量，减少喝酒的频率和数量，吃一些下火食物，多补充水份，将火早日消下来，早日畅所欲吃。

黎智英获准以50万元保释具体是什么情况？香港警方10日以涉嫌违反香港国安法及串谋欺诈等罪名拘捕10人，其中包括乱港分子香港ldquo壹传媒rdquo创办人黎智英。综合香港东方日报等港媒报道，黎智英获准保释，今天（12日）周杰伦女儿（周杰伦儿子和女儿）周杰伦女儿（周杰伦儿子和女儿）周杰伦与昆凌一家四口幸福美满。世界观news讯周杰伦与昆凌2015年结婚，婚后育有一女一子小周周（Hathaway）和Romeo，夫妻俩偶尔还会分享与农业经济管理专业（农业经济管理怎么样）农业经济管理专业（农业经济管理怎么样）管理学管理学学科门类包含九个专业门类管理科学与工程类工商管理类农业经济管理类公共管理类图书情报与档案管理类物流管理与工程类工业工程类电子商务类奶茶刘强东（京东还属于刘强东吗）奶茶刘强东（京东还属于刘强东吗）2015年10月章泽天与刘强东在澳洲举行了婚礼。刘强东与章泽天婚纱照章泽天是怎么嫁的刘强东？刘强东是怎么娶的章泽天？章泽天与刘强东是怎么相识相恋并走马云为什么讨厌刘强东（京东刘强东退出）刘强东是真老实，马云是真滑头在我国三大电商平台淘宝京东和拼多多里，民众最熟悉的还是淘宝电商。一个是啥都卖的的万能的淘宝，一个是物流最快大件电器最靠谱的数码京东。两大平台虽然同属电商财务报表必须要看创投看不懂财务报表就没办法搞懂项目到投资的时候要去看什么呢？可能你会觉得要去看看这个项目，然后你可能会觉得要看看这家公司的情况，那么这个项目怎么看这个公司怎么看，其实一个重要的方面就是看这个公司的财务报表。如果你能资金的合理分配和使用是创投之前必须要考虑的问题搞创业投资当然是可以赚到钱的，但是这里要请大家注意，如果是要去搞创业投资的话，那么这个钱到底该怎么去投资，到底怎么去分配，这个问题也是需要去搞清楚的，如果这个问题没有搞清楚的话，茫他其实没有那么爱你什么时候播近日他其实没有那么爱你登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下他其实没有那么清瑟怨遥夜下句（坚持下去的励志句子）清瑟怨遥夜下句（坚持下去的励志句子）晚唐著名诗人词人韦庄似乎更多的时候为人称道的是他的词，我却总是对他的诗颇为钟爱，当然并不是说就不喜爱他的词了，只是相比之下，内心的一种偏好罢。格一群人一条路坚持一直走下去歌名（歌曲有一种思念叫做永远）一群人一条路坚持一直走下去歌名（歌曲有一种思念叫做永远）有人说，声音是有记忆的每当熟悉的旋律响起过往点滴便再次浮现临近2020年的尾声听一首歌，打开属于我们共同记忆的大门不平凡的2坚持不懈是什么意思（半途而废是什么意思解释）半途而废，告诉我们做事要持之以恒，如果中断将一事无成。半途而废这个成语出自后汉书，讲述了一个贤惠的女子，激励丈夫出外求学，终有所成的故事。古时侯，有一个叫乐羊子的人，家里很穷，却娶