说说抑郁症和抑郁情绪的区别

　　大家现在对于抑郁症和抑郁情绪的区别都非常感兴趣，那么今天小编也是来给大家针对抑郁症和抑郁情绪的区别进行一个介绍吧，感兴趣的小伙伴可以接着往下看哦。
　　抑郁症和抑郁情绪的区别
　　抑郁情绪其实主要就是指人们出现的一种抑郁感觉，相比较于抑郁症来说，抑郁情绪会好很多。因为抑郁症是人们的心情情感持续低落为特征的精神障碍，是属于一种精神障碍病了。有抑郁症的人平时需要很长的时间才可以慢慢的调养过来，但是抑郁情绪只需要一会儿就可以好过来了。所以有很多人都会有抑郁情绪，可能每个人都含有抑郁情绪，但是并不是每个人都会有抑郁症的。
　　人在各种时期遇到的问题不同，都会产生一些不开心的抑郁情绪，但是过不了多久，这种情绪就可以慢慢的缓解过来了。但是有抑郁症的人平时可能很难走出自己的困境，可能还需要心理医生的帮助才可以慢慢缓解过来。
　　抑郁情绪只是人们的一种感觉，但是抑郁症是属于一种疾病，有抑郁症的人平时是需要服用一些药物的。抑郁情绪的程度也会比较低，而抑郁症的人情绪波动会比较大同时还会出现有睡眠障碍、食欲减退、思维迟缓甚至还有轻生的情况出现，而且抑郁症的人也会影响正常的生活和学习。
　　有抑郁情绪的人，过了一段时间情绪就可以恢复正常，并且也可以重新振作起来继续工作和学习了，但是抑郁症的人可能持续的时间就会很长了，而且每天都会将过去的自己和现在的自己进行对比，如果不采取措施，就会让抑郁症的症状变得更加严重。
　　抑郁症是属于精神方面的疾病，如果没有及时了解和治疗，那么很有可能会出现轻生的念头，而且也会给家人和身边的人带来非常大的伤害。如果周围有抑郁症的人，那么应该要给予足够的关心和爱护，有许多抑郁症的人都是因为周围的人没有足够的关心和爱护而引起的，也缺乏安全感和自信感，情况严重的抑郁症，家人还应该要找心理医生来咨询，这样才可以让抑郁症的患者，慢慢的走出困境而好起来。
　　抑郁情绪其实也是可以转化为抑郁症的，所以发现周围的人的抑郁情绪非常大的话，就应该要找一些事情来帮助缓解。
　　怎么确认自己是否有仰郁症
　　对于抑郁症来说，尤其是轻微的，在很多时候因为症状的表现并没有中度或者是重度来的明显，因此，很多时候不少轻度抑郁症的朋友不确定，甚至是不知道自己已经患上了抑郁症。
　　所以，在平时，如果你对于自己是否患有抑郁症不明确的话，一方面就是可以去专业的医院进行检测，另一方面也可以尝试依照抑郁症的症状来进行对比参考。
　　做抑郁自评量表测试抑郁症准确吗
　　一般情况下，抑郁自评量表都是要在咨询师的指导下完成的，而判断是否是抑郁症的也是要经过心理咨询师或者心理医生的诊断，量表只能作为一个参考，并且抑郁自评量表容易受测评者当天情绪的影响，因此其结果并不准确。量表只能对抑郁症患者进行一个大致的评估，想要确诊抑郁症，还需要做专业的仪器检查，这样会更准确。
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