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蜂蜜是什么糖(抗糖抗衰可以吃蜂蜜吗)

  嗨!大家好
  先来认识下这位软妹子吧
  糖,拥有神奇能量
  人体细胞只要一见到她
  就会瞬间满血,技能全开
  食物中的糖类、脂肪和蛋白质
  是维持人体机能运转的主要能量来源
  其中糖是最经济和最主要的部分
  糖糖辣么可爱
  却有人不喜欢她
  以至于如今掀起了一股"抗糖"风
  主张不吃米饭、面食等淀粉类食物
  宣称抗糖不仅能减肥还能抗衰老
  事实果真如此么?
  原理又是什么呢?
  在搞清楚这个问题之前
  我们先来了解一个概念:糖基化反应
  糖与蛋白质在"酶"婆的介绍下结合
  并生成糖蛋白的过程就叫"糖化反应"
  糖基化反应时刻在我们体内发生
  糖蛋白承担了人体非常重要的生物学作用
  总之,是个好东西
  但若没有酶在中间拉绳牵线
  糖和蛋白私自结合就成了"非酶性糖基化"
  最终可能生成不可逆的产物——
  "晚期糖基化终末产物(AGEs)"
  AGEs原来才是破坏人体机能的幕后黑手
  他破坏人体组织的结构和功能
  通过参与氧化应激、炎症反应
  进而导致心血管疾病的发生
  AGEs导致衰老也有一定道理
  因为胶原蛋白本身就是一种蛋白质
  他与糖无"酶"苟合后,会失去水分
  而褐色的AGEs表现在皮肤上就是暗沉无光
  也就是我们常说的气色不好
  AGEs与正常糖基化反应一样
  在体内不可避免地广泛发生
  貌似"抗糖"真的可行?对,也不对
  因为人体有个强大的功能叫新陈代谢
  对于健康的人来说
  AGEs还来不及做坏事
  就已经被代谢出去了
  以上漫画来源:@医学三姐
  减肥有风险,"抗糖"需谨慎
  如果身体长期无法获得足够的能量
  各项机能都会减退
  胶原蛋白反而流失更快
  甚至还会导致
  记忆力减退、肌无力、低血糖、脱发等
  那就任由AGEs侵害我们的身体吗
  当然不是
  "抗糖"有风险,"控糖"更科学
  如少吃甜食、少喝饮料
  多吃粗粮、干豆类等低糖食物
  适量运动,规律作息
  保持身体良好的新陈代谢
  可有人说,我就是喜欢吃甜食啊
  那该如何避免AGEs乘机作乱呢
  那就只能尽量避免蔗糖摄入咯
  敲黑板:蔗糖
  大家一定不知道
  其实好蜂蜜完全可以做到零蔗糖
  你小小的脑袋一定冒出很多大大的问号
  甜甜的蜂蜜你跟我说零蔗糖?
  没错就是你们担心吃了
  会发胖会衰老的那种糖
  优质!蜂蜜!可以!为零!
  小科普
  今天市场上人工养殖和所谓的农家蜜,在养殖或运输过程中,几乎都喂养了白糖,且对蜜的采摘周期较短,基本均在蜂蜜未彻底成熟时就将其采摘后人工提纯加工,导致蜂蜜中蔗糖含量普遍偏高。
  而蔗糖在被人食用后,需要在胃肠中由转化酶转化成葡萄糖和果糖,才能被运送到身体各处去供应能量,而好的蜂蜜在被蜜蜂充分酿造后,加工各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定数值,就可以将花蜜中的多糖完全转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖和果糖。
  综上所述
  优质蜂蜜
  就是蜜蜂已经帮助人做了
  将多糖转化为单糖这一步
  从而避免了产生AGEs的风险
  所以控糖抗糖应减少蔗糖的直接摄入
  以零蔗糖的好蜂蜜代替

羊肉汤怎么做好吃(保证羊肉汤鲜味美)羊肉汤怎么做好吃(保证羊肉汤鲜味美)俗话说冬吃羊肉赛人参,这句俗语的意思是在冬天吃羊肉比吃人参都要好,所以在我家,只要是下雪或下小雨,我经常会炖一锅羊肉给家人吃。而胡师傅在山东陕西猪蹄汤怎么做(猪蹄汤怎么做好吃)猪蹄汤怎么做(猪蹄汤怎么做好吃)猪蹄当中的胶原蛋白是比较多的,但是它的精肉以及猪皮也是非常好吃的,所以很多人喜欢用猪蹄来炖汤喝,但是又怕它的油腻感,所以非常矛盾。猪蹄汤怎么做好吃呢华夏中医网(中医网站推荐)华夏中医网(中医网站推荐)原文岐伯对曰脑髓骨脉胆女子胞,此六者,地气之所生也,皆藏于阴而象于地,故藏而不泻,名曰奇恒之府。黄帝内经素问六节脏象论解读岐伯回答说脑髓(骨髓脊髓)骨(骨华夏医界网(华夏医界网大全)华夏医界网(华夏医界网大全)对于医疗美容行业来说,2015年最值得瞩目的恐怕就是恒大原辰医疗美容医院的开业了。去年,国内房地产的巨无霸恒大集团在低调收购韩国原辰整形外科医院之后,开渔猎弹弓网(华夏渔猎网逆变器论坛)渔猎弹弓网(华夏渔猎网逆变器论坛)本文转自渔猎中国横握的时候,我们通常采用延长线打法,就是以上皮筋的延长线指向目标,但这只是决定了左右关系,上下关系如何定位,这就要靠瞄点微调,瞄点华夏陵园(华夏陵园价格表)华夏陵园(华夏陵园价格表)目极之处豁然开朗当斑驳的时光遇上温柔的风光一树新绿,一点翠色点缀在红墙黄瓦间熠熠光采看不尽斗拱飞檐,树影红墙当万物盛装出席一抹琉璃,一树韵意静听桃花细语,华夏源细胞集团第五届后羿工程生命科技高峰论坛在沪隆重举行2020年9月20日,由上海市闵行区科学技术委员会主办华夏源细胞工程集团股份有限公司承办全国卫生产业企业管理协会细胞治疗产业与临床研究分会协办的ldquo第五届middot后羿工程华夏幸福怎么样(华夏幸福控股怎么样了)来源一号地产作者任之行一号说反正都是裸泳,谁管潮水何时退去10月29日晚,华夏幸福(600340。SH)发布一则致歉公告,因其刚刚披露三季报,乍一看公告标题让投资者着实吓了一跳,还裴李岗文化(华夏文明的三大发源地)裴李岗文化(华夏文明的三大发源地)纵观我国几千年历史中的朝代更迭分合盛衰之势,没有谁能够一强到底,也没有哪个王朝能够长盛不衰。虽有故国恒以弱丧,而汉以强亡之说,但四百年之久的大汉帝匠心精神的精髓是什么(如何理解匠心)提到工匠精神,我们自然而然会想到了中国四大发明,想到了鲁班,也会想到德国的制造业。什么是工匠精神?今天阅读度阴山老师的文章什么是工匠精神,文中讲了了两个极具代表性的人物厨师庖丁和建中庸是什么意思(中庸之道的精髓句子)众所周知,中庸乃中华文化的最核心和最重要的理念之一。但遗憾的是,人们对中庸的理解却有着很大的差异,褒贬都有。为什么会有这种现象?真可谓是一言难尽。在现实生活中,有很多人把无所主张善
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