网友A：有人说，速溶咖啡和咖啡伴侣的反式脂肪含量都很低，每天喝100多杯三合一速溶咖啡才有害，真的吗？
　　回复：真的，如果是优质咖啡伴侣的话。奶精的主料虽然是氢化植物油，但氢化程度非常彻底，反式脂肪酸的含量可以低达0.2%以下，按我国法规，可以合法标注为零。不过，这种高度氢化油脂的饱和脂肪酸很高，远高于猪油牛油。您觉得这样比黄油饱和脂肪还高，热量比肥猪肉还高的东西，真的值得每天大量吃吗？顺便说一下，如果真的每天喝100杯三合一的速溶咖啡，反式脂肪倒是没超过2克的限量，可是喝进去的糖太多，咖啡因太多，也很令人担心啊！
　　网友B：喝咖啡加糖和伴侣真的不利于健康吗？
　　回复：纯的黑咖啡行不行？纯的咖啡含有大量的钾和抗氧化物质，对慢性疾病预防是有益无害的。不过，毕竟它含有较多咖啡因，对咖啡因的代谢能力因人而异，如果喝了感觉心慌、失眠，最好还是不要喝。同时，咖啡对胃也有一定刺激，胃溃疡、胃酸过多、胃-食管返流的人也最好不要喝。
　　网友C：咖啡里不加伴侣和糖，直接加牛奶怎样？听说咖啡里的草酸会影响奶里钙的吸收？
　　回复：咖啡中直接加牛奶是没问题的，不妨碍健康。虽然咖啡中的确含有少量草酸，而且咖啡因也有利尿作用，但喝一杯咖啡所造成的钙损失数量很少，不足为虑。相比之下，从牛奶中得到的钙要比因为咖啡而跑掉的钙多得多，所以咖啡牛奶的综合效果还是有利于增加钙摄入量。
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　　中国营养学会理事
　　中国健康促进与健康教育协会理事
　　中国科协聘科学传播首席专家之一
　　中国农业大学食品科学博士 范志红
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骨干教师培训总结（骨干教师培训心得3000字）2021年12月4日至12月6日，渭南市骨干班主任研修培训在渭南市光明大酒店如期举行，我有幸参加了此次培训活动。前排左（三）此次培训，我收获颇多，也让我对自己的教育教学有了更深刻的大学生寒假实践心得（大学生寒假社会实践活动）1月6日，我和我们食治不渝调研队的队员在日照当地展开了关于居民食品安全社会共治的参与意愿和基本情况的社会调研。通过此次调研，我收获了许多，不仅关于课题内容方面的了解和收获，也有许多十三届全国人大四次会议部长通道近日十三届全国人大四次会议部长通道登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的十三届全国人大四次会议部长通道相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一全国政协十三届四次会议闭幕每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天全国政协十三届四次会议闭幕的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收集了一十三届全国人大四次会议闭幕每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天十三届全国人大四次会议闭幕的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收集了一爱心怎么打（爱心符号空心）我们在很多地方会看到有各种心形符号，比如Y这几种有点不一样，那是因为用了不同的方法打出来的。下面教大家两类简单的方法打出心形符号来方法步骤第一类是用word文档来插入，下面介绍WP拒绝冷漠传递温暖（拒绝冷漠传递温暖事例）拒绝冷漠传递温暖（拒绝冷漠传递温暖事例）1如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个贫困山区的学生，你心里一定会觉得舒坦2遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一热传递的三种方式（热传递的三种方式（热传递的三种方式是什么？））热传递的三种方式（热传递的三种方式（热传递的三种方式是什么？））热量的传递有导热，对流换热及辐射换热三种方式。在电子设备散热过程中，这三种方式都有发生。三种传热方式传递的热量分别由红酒怎么开（开红酒的小窍门）随着人们健康理念的增强，红酒已经成为越来越多消费者的首选。一瓶高质量的红酒能为节日增添不少气氛，然而要享用美酒，首先要解决的问题就是打开它。那么，红酒怎么开瓶塞呢？红酒开瓶可不像啤怎么买机票便宜（买便宜机票的小窍门）临近春节，不少人已经踏上了回家的路，但一个月前大家兵荒马乱抢火车票的场面，我还历历在目。那段时间，我在群里收到了许多抢票助力的小程序，也有朋友因为抢票难而陆路转空路，说多了都是泪。高二怎么提高成绩（高三提高成绩的小窍门）在高考的时候只有极少部分的省市，开始了文理不分科，可以在科目中自由选择，然后总分数不变，这也意味着学生能够拥有更多的自主权，选择而一些自己擅长或者是有优势的科目。但是事实上，对于绝