冬季进补，来年打虎！如何合理运用人参、党参、西洋参，在冬季正确调补身体，请听专家怎么说~
　　禄颖 副教授
　　北京中医药大学
　　＂参类＂的运用
　　用＂参＂补身体是很多人的＂共识＂，但是参类进补需要对应体质，如果选用不当，不仅不能增益，还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识＂参＂类，科学进补吧~
　　人参
　　人参不能乱用，尤其是在秋冬季节，如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补，就会造成上火！
　　人参的功效
　　清代《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载，＂人参味甘气温微寒，气味俱轻，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗＂，充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。
　　哪些人不适合吃人参
　　脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不适合吃人参。
　　人参的食用方法
　　人参可做人参茶，用人参3~5克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。
　　党参
　　党参的功效
　　党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血。《本草正义》记载，＂党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气＂，但其＂健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。＂
　　哪些人适合吃党参
　　厌食、大便溏泄等人群适合吃党参。
　　党参的食用方法
　　将党参切片，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后饮用效果佳；也可煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，注意煲汤时党参使用量可在15—20克。
　　西洋参
　　西洋参的功效
　　西洋参属凉性，能够益气生津，在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载，＂西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补＂，适合气阴两虚的人选用。
　　哪些人适合吃西洋参
　　心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。
　　专家提示：阳虚怕冷的人不适合吃西洋参。
　　西洋参的食用方法
　　西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。
　　专家提示：夏天不适合服用西洋参。
　　冬季进补需注意！人参、党参、西洋参对应的用法，跟着专家您学会了么~
　　健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
　　健康之路
　　《别再浪费你的参》
　　播出时间：1月23日 18:05

巴厘岛是在哪里（巴厘岛具体位置）很多人出门旅游或者选择拍照婚纱照都会选择在巴厘岛进行，因为这个地方的景色十分的优美。大部分人都不清楚巴厘岛到底是一座城市还是一个国家，所以都会问巴厘岛属于哪个国家。巴厘岛它相当于一放手机里的微型定位器（手机定位跟踪）放手机里的微型定位器（手机定位跟踪）记得第一次看人在囧途之泰囧时，印象比较深刻的，是徐峥和宝强饰演的两位主角在机场的路上囧遇，然后徐峥一直在重复关掉手机拔掉SIM甚至摔碎手机，目的微信跟踪定位器（跟踪老婆的跟踪器）最近，同事说在某短视频平台频繁刷到一则广告，推荐一款定位神器，特别是在亲密爱人电话不接，信息不回的关键时刻，能知道对方的准确位置。听上去是不是很刺激的样子？这些广告就是这段时间出现今日华港天然气价格港华紫荆天然气灶规范化！紫荆。在加热或保温过程中。武汉港华紫荆燃气灶售后服务热线号码今已更新今日资讯本公司技术实力雄厚！BWB1250S。BAUHINIA。公司倾心专注家用电器维修服务，03，一氧三星手机怎么样（手机质量耐用排行榜）安卓市场下半年的新机节奏一般在9月达到高潮，不过据安兔兔日前发布的9月手机好评榜显示，上榜的新款机型并不多，反倒是一些旧款旗舰机型占据了榜单前10名的位置。2021年9月份安卓手机宝骏630多少钱（13款宝骏三厢车）如果购车预算只有8万，或是8万多一点，想买到一台空间够一家人用造型体面的三厢紧凑型车其实是有几款车型很符合要求的，下面我们就来一起看看有哪些吧！东风风行景逸S50新车指导价6。99比格自助餐（比格自助餐加盟费多少）比格自助餐（比格自助餐加盟费多少）还记得比格自助披萨吗？近日，上游新闻重庆商报记者调查发现，其大坪杨家坪南坪观音桥等多家门店均已难觅踪迹。当年惹得市民排队打卡的网红自助餐，如今却似虎7多少钱（100个虎粮多少钱）太平洋汽车网新车频道12月7日，2022款江铃域虎7（询底价查参配）正式上市，新车共推20款车型，其中柴油版车型售价区间为10。9814。83万元，汽油版车型价格区间为10。481张玉环曾在狱中2次自杀近日，记者采访了含冤入狱的张玉环，默默听他讲述了在狱中如何熬过的这27年。张玉环称自己曾在狱中动过2次自杀的念头，审讯时最怕被狼狗咬。视频一经网络播出，不少观看视频的网友都纷纷泪目什么是专注力（小朋友专注力问题表现在哪些方面）前几天有一位家长来咨询我，说自己的孩子很活泼，喜欢运动。他以为这是好事，可是开门没几天，就让老师在群里点名了好几次，说自己的孩子在课堂老是注意力不集中，成绩也是一直走下坡路线。于是百雀羚防晒霜怎么样（防晒霜的品牌）时间来到6月，一年中最炎热的时候即将到来。在今年的618大促中，入场的防晒化妆品既有薇诺娜一叶子韩束百雀羚等本土品牌，也有碧柔妮维雅雅漾等外资品牌。当中，在上个月24日，即预售日当