女人还是有点＂醋意＂的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
　　空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
　　睡前15毫升，减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
　　白醋按摩，祛皱抗衰老。中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。
　　热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
　　清洗坐浴，防妇科病。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。
　　注意：醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心。

麻辣香锅怎么做（香锅里辣麻辣香锅的做法）麻辣香锅怎么做（香锅里辣麻辣香锅的做法）今天为大家分享一道家常下饭菜麻辣香锅的家常做法，麻辣香锅是一种发源于重庆缙云山，由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味，是当地老百海鲜怎么做好吃（家庭海鲜锅的做法大全）中秋家宴，做个鲜香四溢的海鲜锅，简单快手原汁原味太鲜美了。九月，每年的中秋前后，是吃海鲜的季节，刚开海食材也丰富，各种鲜活的海鲜，应有尽有，即使减肥期间也可以放开吃，海鲜属于低脂低沈阳祥和炖肉配方（炖牛肉最正宗做法窍门）要把牛肉炖煮软烂入味，说很难却可以轻而易举地做到，只要运用一些小技巧就不是什么难事，下面我就来分享如何才能把牛肉炖煮更软烂的技巧做一个详细的说明。牛肉炖烂的秘方1牛肉要炖得烂，可以肥肠怎么做好吃（炖肥肠的配菜有哪些）麻辣黄豆炖肥肠做法主料新鲜猪肥肠2000克泡黄豆500克。香料干辣椒40克干青花椒20克八角5克白芷4克桂皮3克小茴香2克红花椒2克香叶2克香茅草1克。配料菜籽油200克郫县豆瓣酱鸡汤怎么炖（做法简单零失败的清炖鸡汤）鸡汤怎么炖（做法简单零失败的清炖鸡汤）By菜。媛用料鸡一只葱3段姜4片盐适量红枣，无花果各5颗做法步骤1准备鸡一个2剁大块3冷水里放入姜葱，把鸡块也放入4全部放入后大火烧开，然后去正宗意大利面的做法（意大利面的做法最正宗的做法）正宗意大利面的做法（意大利面的做法最正宗的做法）意大利面现在在我们国家越来越受欢迎，它不仅卖相美观，而且口感很是香浓爽口。它的做法相较于我国的汤面会有些麻烦，做法上的技巧也有很多。麻婆豆腐用什么豆腐（麻婆豆腐用卤水豆腐吗）大家好，我是阿飞，第一美食有更多的家常菜供大家参考！做好一盘正宗的麻婆豆腐，刀口辣椒是这道菜的灵魂，一定要现做现用，才能吃到醇麻香辣的口感。其次要分三次芶芡，能更加准确的掌握浓稠度豆腐乳怎么做（家常腐乳做法）豆腐乳怎么做（家常腐乳做法）腐乳是民间的一种特色美食，这几年还被传到了国外，被外国人赞为中国奶酪今天，小极给大家分享一下这款家常配菜腐乳的做法，跟着做，做出来的腐乳光滑如镜滑爽软嫩麻辣烫怎么做（重庆麻辣烫的正宗做法）麻辣烫怎么做（重庆麻辣烫的正宗做法）减肥的路比较艰难，做个麻辣烫减减馋吧！用料如下步骤1放油烧热后，放入葱蒜火锅底料，爆香后放入切好的西红柿。步骤2爆香后加入牛奶。步骤3先放入丸子湖南小炒肉！（湖南小炒肉的正宗做法）湖南小炒肉！（湖南小炒肉的正宗做法）湖南小炒肉的做法食材前夹肉1斤，青椒2个，红椒1个，蒜适量，葱白少许，油适量，盐适量，生抽适量。步骤1将猪肉下锅煮至8成熟，捞出放凉后切成薄片2北京什么时候下雪（221年北京初雪预测）雪落于世间只是洪荒里的一瞬，而这一瞬，足以让北京的景致添了三分。2021年的初雪，似乎让这里的一切安静了下来。雪花翩翩落下，不疾不徐，飘飘荡荡在茫茫天地之间，无声无息。她们附着在旅