人体营养素（40多种人体必需的营养素）
　　人体必需的营养素有40多种，而各种营养素的需求量又各不相同（多的每天需要数百克，少的每日仅是几微克），并且每种天然食物中营养成分的种类和数量也各有不同，所以必须由多种食物合理搭配才能组成平衡膳食，即从食物中获取营养成分的种类和数量应能满足人体的需要而又不过量，使蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适宜。《中国居民平衡膳食宝塔》就是将五大类食物合理搭配，构成符合我国居民营养需要的平衡膳食模式。
　　谷薯类食物位居底层，每天摄入谷薯类食物250400g，其中全谷物和杂豆类50150g，薯类50100g。谷类食物是人体最经济，最重要的能量来源。
　　蔬菜类和水果类居第二层，每天应分别摄入300500g和250350g；蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。
　　畜禽肉，水产品，蛋类等动物性食物位于第三层，每天分别应摄入4075g，4075g和4050g；鱼，禽，蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质，维生素A，B族维生素等，有些也含有较高的脂肪和胆固醇。
　　奶及奶制品，大豆及坚果类合居第四层，每天应吃相当于液体奶300g的奶类及奶制品和2535g的大豆及坚果类。奶类提供优质蛋白质，维生素B2和钙。
　　第五层塔顶是烹调油和食盐，推荐成人每天食盐不超过6g，每天烹调油2530g。推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在约25克以下。
　　膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄，环境温度，身体活动等因素影响。

农行10万小额贷款条件（农行惠农e贷申请条件）5月31日，中国农业银行融水苗族自治县支行联合融水镇政府举办融水县百镇千村农户信息建档启动活动，借助农行智慧和优势，发挥农行助农惠农的优惠政策。活动现场。活动现场进行了农行惠农e贷2016贷款利率是多少（2008到2018贷款利率）据最新的房贷数据显示，虽然近期楼市处于持续火热，调控声四起，但是全国首套房平均贷款利率仍然降至4。49，环比上月4。52的平均利率，继续下降0。03。同上月相比，利率环比下降的有2房贷如何计算（个人住房贷款计算器）今日，我给大家分享一个房贷计算的专业软件房贷计算器！并大概给大家讲下商业贷款公积金贷款以及组合贷款的三种贷款形式，以及等额本金或者等额本息的两种还款方式！这主要分三种贷款形式1。商等额本息等额本金哪个好（为什么说等额本息划算）等额本息等额本金哪个好（为什么说等额本息划算）近期李小白协助客户在办理房贷的时候，他们多数都会问我这个问题还款方式是选择等额本息好还是选择等额本金好？那么问题来了什么是等额本金，什本金本息哪个好（房贷等额本金还是等额本息好）哈喽大家好！我是金融民工超哥，您的私人金融顾问。相信很多人都办理过房贷业务，那当初你选的是等额本息还是等额本金呢？最近呢我的一个朋友隔壁老王刚购买一套房子，准备办理住房贷款，面对银怎么还花呗（花呗的还款方式在哪里）声明原创不易，禁止搬运，违者必究！你的消费习惯是否发生变化？科技不断地发展，我们的生活开始有了很大的转变，简单两个字就是智能。智能电子产品开始越来越多地涌现在我们的生活当中，我们的农业银行贷款业务（农行10万小额贷款条件）农业银行贷款业务（农行10万小额贷款条件）在生活中，我们往往会遇到突发状况，资金不够还债无力，情急之下，总有人一时糊涂上了贷款骗局！然鹅，现在不用担心了，农行网捷贷能迅速解决你的燃农户小额贷款（农行怎么贷款农户小额贷款）农户小额贷款（农行怎么贷款农户小额贷款）生活中我们会因为种种突发原因急需用钱的情况，但是一下子又筹备不了那么多钱，有的农民家庭甚至一无所有，没有抵押贷款的凭证。那么，农民贷款需要什贷款私人贷款联系方式（民间贷款联系方式）坐标宁波大家好，我是小杰，贷款中介大平台，欢迎交流宁波个人住房抵押贷款有银行和民间两种渠道如果你需要资金周转，想做抵押贷款，我讲竭诚为你服务一般来讲以个人信用或连带责任保证担保较高线下贷款公司可靠吗（贷款中介当天放款是真的吗）仅凭身份证，当天就可放款？特殊渠道快速低息贷款？近期，黑中介贷款正呈现死灰复燃迹象。记者调查发现，受新冠肺炎疫情影响，不少个体经营者现金流压力增大，由于自身资质不足，暂时难以从正规小小金融贷款怎么样（小小金融贷款公司电话）经济观察网记者老盈盈记者从广东省公安厅获悉，9月10日至11日，粤港澳三地警方同步开展雷霆2019第一次统一清查行动。雷霆2019行动期间，广州深圳佛山惠州东莞等地公安机关紧盯套路