归脾丸吃多久有效果（吃归脾丸治失眠多久可以见效）

　　吃什么都吃不下，我这是怎么了？
　　一直以来，小玉总是以吃货自居，不仅好吃，而且对于各种食物几乎是来者不拒，经常吃得很饱，而且一日三餐也没什么规律，嘴馋的时候就翻翻零食或者点点外卖，也不管到底是不是到了饭点。
　　可是，从两个多月前开始，小玉觉得自己的胃口下降了，看到以往爱吃的东西也慢慢提不起兴致。小玉自认为是自己胡吃海喝搞得消化不良，于是去药店买了些助消化的药来吃，还给自己煮了一锅山楂水喝。
　　然而，小玉的情况不仅没有改善，反而更加严重了，吃什么都吃不下，大便变得粘粘的。一天早上醒来，小玉照镜子时发现自己脸色都变黄了，意识到自己的身体可能是出了大问题，而不是消化不良那么简单，于是去看了中医。
　　医生听着小玉的讲述，看到了她发黄的脸色和舌苔，对小玉的疾病做出了诊断严重脾虚。
　　吃太饱，吃饭不规律等不良饮食习惯会对脾胃造成损伤，引起消化不良、气虚等方面的问题。
　　一、脾胃是后天之本，脾虚的人3大危害看得见
　　从中医上来说，脾主运化，是后天之本，一旦功能受损，对于食物的运化能力就会降低，从而对身体健康产生危害。
　　那么，脾虚的人大多有哪些特征，亦或者说是危害出现呢？
　　首先，在生活中脾虚的患者往往都容易肥胖。这种肥胖是由于运化能力下降，而这又是脾虚的典型症状，这个症状的出现意味着身体对于食物的代谢能力也会下降，导致食物在体内堆积，使人出现肥胖的情况，尤其是腹部肥胖。而肥胖是脂肪肝和心脑血管疾病的高危因素之一。
　　而脾胃功能变弱，吃下去的食物虽然在体内堆积，但由于脾胃运化能力的下降，导致食物中的养分无法被充分吸收和利用，使人出现脸色变黄、精神不振、血亏气虚、怕冷怕热等问题。
　　此外，脾虚之时，水谷运化能力下降，水湿过剩，湿气入侵，导致大便变稀，排便次数增多。
　　虚，意味着不足，脾虚，那么就要补脾了。
　　二、归脾丸：心脾同治、气血双补
　　脾虚的危害这么严重，那么脾虚的人应该如何去调理呢？
　　说起脾虚，可能冲入很多人脑海中的都是归脾丸这个词。
　　归脾丸之所以能起到心脾同治、气血双补的功效，关键就在于其中的成分。
　　归脾丸中既含有当归、桂圆、酸枣仁等补血养血的成分，也含有远志等宁心安神的成分，共同起到补心血的作用。而脾又是运化水液和统血的器官，因此归脾丸可以起到治疗脾不统血的作用。
　　另外，归脾丸中的白术、茯苓、人参、黄芪和甘草有补脾气的作用，气和血是互生的，补此就是补彼。因此，归脾丸可以做到气血双补。而这种功效和补中益气丸是不同的，后者虽然也能补气，但主要的原理是通过将气机上提来恢复脾胃的升清降浊功能，主适应症是脾胃气虚。归脾丸则在补脾补气的同时，多了养心养血的作用，心脾两伤均可适用。
　　归脾丸的使用有着悠久的历史，随着医学的进步，归脾丸更多的作用也逐渐被发掘出来。
　　三、旧药新用，归脾丸还能治疗4种疾病
　　除了治疗脾虚，现代医学研究证明归脾丸还能治疗以下4种疾病。
　　1、冠心病
　　中医认为，脾的盛衰决定了心脏气血的盈亏。而归脾丸的功效正对应了冠心病健脾养心、气血双补的辨证治疗核心，因此对于冠心病的预防和治疗都有着积极的作用。当然归脾丸治疗冠心病只是起到一个辅助治疗的效果，并且需要在医生的指导建议下来进行服用。
　　2、缺铁性贫血
　　一旦脾胃受损，对于食物的运化功能就会下降，导致气血化生受阻，最终造成缺铁性贫血的出现。服用归脾丸可以健脾、补血、益气，从而达到治疗缺铁性贫血的目的。
　　3、高血压
　　研究人员曾对18名由心血不足、气血两虚诱发高血压的患者进行了追踪研究，发现患者服用归脾丸15～24天，血压即可稳定在正常水平。且在之后的半年至一年的随访中，患者的血压亦维持在正常水平。
　　4、神经衰弱
　　临床研究发现，神经衰弱患者在服用归脾丸两个疗程之后，精神不振、耳鸣和失眠等症状均得到明显的缓解。
　　当然，随着归脾丸的功效被不断挖掘出来之时，它的禁忌症和不良反应也显现出来，表明它并不适合某些人群服用。
　　四、归脾丸虽好，但3类人别用
　　归脾丸对于人体的滋补作用是很明显的，长期服用可能会使人出现上火的情况，因此需要注意控制好剂量和服用时间。若服用不当，还可能加重病情。因此，这3类人并不适合服用归脾丸：
　　首先，牙痛、喉咙痛、冒痘等上火的人群，这类人服用归脾丸会加重上火的症状。
　　其次，风热感冒、气滞血瘀等实热疾病患者，如果服用了归脾丸，其中的补益作用可能会加重病情。
　　此外，上呼吸道感染、感染性腹泻等外感性疾病患者。因为归脾丸治疗的是心脾方面的里证，而不是外感性的表证。
　　暴饮暴食，饮食不规律，好吃生冷油腻食物等不良饮食习惯对脾胃的损伤很大。而脾胃一旦受伤，又会反过来影响到食物的消化和吸收，简直就是一种恶性循环。因此，对于脾虚的治疗，除了可以辨证使用归脾丸，还要注意调整饮食习惯。参考资料：
　　〔1〕《归脾丸、逍遥丸、补中益气丸，这些最熟悉的中成药还有很多新作用》澎湃新闻。2021。10。08
　　〔2〕《胸闷气短可服用逍遥丸、归脾丸》人民网。2019。08。09
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