产后流血多久(产后下面的血要多少天才没有)
生过宝宝之后,妈妈就进入了月子期,因为怀孕和分娩对身体的伤害是非常大的,产后妈妈需要坐月子来调理身体。产后护理做得好的话,妈妈的身体恢复会快一些,所以月子期间,该注意的事情一定不能大意。产后42天,妈妈则需要检测自己的身体恢复情况,如果以下几项指标都达到了,说明身体恢复还不错。
头发不再脱落
产后不脱发说明妈妈的身体恢复比较好。因为产后脱发,多是由于月子期调养得不够好,导致气血不足引起的。因此产后妈妈既要注意饮食,让自己尽快恢复元气,还要保持良好的心态,不要给自己太大的压力。除此之外,妈妈还要使用育发产品给头发补充营养,让发丝更加强韧,减少掉发。选择育发精华素,妈妈首先要注意,天然植物成分的会更加健康,不会对头皮产生刺激,其次,能够直接滴在头皮上,清爽免冲洗的产品,使用会更加方便。
骨盆不再松弛
生完宝宝后,身材走样是妈妈会遇到的问题,尤其是胯部会看起来变宽不少,主要是因为产后骨盆变得松弛。骨盆的松弛状态并不会自动的恢复到原来的样子,必须要做好产后的保养护理及锻炼。产后两个月是骨盆收紧的最佳时间段,妈妈可以使用骨盆矫正带来收紧骨盆,让自己的身材尽快恢复到原来的状态。
恶露排干净
产后妈妈体内会有恶露排出,就是将子宫坏死的蜕膜、以及瘀血排出体外。排出的恶露最开始是红色,到十天左右会转为淡红色,两个星期后则变为褐色与黄色,四至六个星期左右的恶露为白色直至消失,也就是说整个恶露期一般需要42天左右。如果超过这个时间,恶露还没有被排干净,那么就属于产后恶露淋漓不尽。
面色有光泽
产后妈妈一般会有体虚的问题,如果恢复不好,妈妈就会面色发黄,皮肤看起来十分暗沉,如果妈妈经常熬夜的话会出现黑眼圈,休息不好也会让妈妈的眼睛发红,仔细看的话有的妈妈眼角还会出现细纹。所以产后妈妈一定要注意休息,做好皮肤保养,最好使用植物成分的护肤品。
产后只有好好调理,才能够让身体的各机能恢复如初,否则容易埋下疾病的种子,以后可能会突然发作。为了自己以后的身体健康,月子期间身体护理的关键点,妈妈一定要多注意。
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