今年夏天不热是怎么回事2020

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　　今年夏天不热是怎么回事2020
　　一般每一年的8月份左右是一年里最热的时候，现在才7月份还不能说今年夏天不热，进入三伏天就开始慢慢热了。
　　三伏天是中原地区在一年中最热的三、四十天，ldquo；三rdquo；其实是指初伏、中伏、末伏三个阶段，ldquo；伏rdquo；就是指ldquo；伏邪rdquo；，即所谓的ldquo；六邪rdquo；中的暑邪，也可以理解为ldquo；隐藏rdquo；ldquo；静止rdquo；，就是说在天气炎热的这段时间里，人们的生活生产活动都应该宜伏不宜动。
　　2020三伏天是什么时候
　　初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）mdash；mdash；2020年7月25日（农历六月初五）
　　中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）mdash；mdash；2020年8月14日（农历六月廿五）
　　末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）mdash；mdash；2020年8月24日（农历七月初六）
　　ldquo；三伏天rdquo；是人们对于一年当中气温最高且又多雨潮湿、闷热的一段日子的俗称，时间一般在一年的小暑与处暑这个节气之间。这段时间太阳直射北回归线，正处于北半球的夏季，从夏至到大暑这段时间，气温渐升至最高，加上七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，天气晴朗少云，地面辐射增温，还有在东南季风的影响下，北半球也开始进入梅雨季节，雨水增多，所以就形成了ldquo；三伏天rdquo；这样气温高又潮湿、闷热的天气现象。
　　三伏天的要注意什么
　　1。初伏防中暑
　　伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。
　　此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动，中午要保证午睡。应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。
　　2。中伏防湿邪
　　三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振；湿热下注，可致肠炎、痢疾等腹泻。
　　此时要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，亦可用鲜藿香、佩兰各，飞滑石、焦大麦，甘草，水煎代茶饮，并注意饮食卫生，严防ldquo；病从口入rdquo；。
　　3。末伏防秋老虎
　　此时已经入秋，所谓ldquo；火烧七月半，八月木樨蒸rdquo；，ldquo；秋老虎rdquo；颇凶。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。
　　除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对ldquo；秋老虎rdquo；的抵御能力。