小穴位大健康（十四经络按摩）
　　太白穴,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经，与古时星名相同。太者，大也。白者，一指肺之色也，二指气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。这里与＂饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺＂的道理相同。本穴为足太阴之脉所注为俞的俞土穴，土经中之土穴；阴经以俞代原，故而又是足太阴经的原穴。针灸学记载，本穴位于足内侧缘，当第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。
　　《灵枢经》记载，＂病在阴之阴者，刺阴之荥俞。＂《素问》也有言，＂治脏者，治其俞＂。《灵枢九针十二原》中曰＂凡十二原者，主治五脏六腑之有疾也＂。《难经第六十六难》中说＂原者，三焦之尊号也，故所辄为原，五脏六腑之有病者，皆取其原也。＂白穴为足太阴肺经俞穴，原穴，是脾脏真气输注所在，所以其主治的为脾脏疾病。本穴临床上常可用于治疗脾虚食积泄泻、脾虚胃痛、脾气虚气血亏虚等相关疾病。
　　每日按摩三分钟，补脾益气长久功。家庭保健常用就是穴位按摩法。我们可以用食指按揉本穴3-5分钟每天，以穴位处微微感到胀痛为度，可以起到补脾益气，养生保健的功效，尤其适合老年人。小儿疳积，就是说小儿饮食失节，积滞脾胃，脾胃虚弱，运化失职，所致的小孩不想吃饭，面黄肌瘦等。这个小儿推拿也在捏四缝穴的同时，每日按揉太白穴，可以起到补脾益气，助脾胃运化的功效。除此之外，艾灸本穴也是补脾的方法之一，一般选用艾条灸。

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