相信很多「肉肉脸」的女孩在拍照时都会躲到人群的后方为了显脸瘦~拍出来才不会看起来你是易胖体质。今天，简体美小编为大家带来日本超火6 分钟「瘦脸操」，立即告别圆脸双下巴~瘦成 V 脸！
　　✨ 日本超火「双下巴」瘦脸操
　　第一步：锻炼舌骨肌肉群
　　先仰头，双手放在锁骨位置，拉伸脖子到最极致~并将头仰回前来，来回坚持这个动作 30 秒！大家知道吗~喉咙也是有肌柔的，会随着年龄一起衰老，血液和淋巴就容易滞留在喉咙，形成了非常难减的双下巴。
　　第二步：拉伸胸锁乳突肌
　　一样先仰头将头部转向右边，坚持15 秒；然后转向左边继续另一个 15 秒。
　　第三步：放松下巴肌肉
　　接着用食指关节以「大圈圈」方式把下巴的肉按松~坚持这个动作 20 秒！
　　第四步：用舌头在口腔里打半圈
　　先嘟嘴盖着嘴巴，舌头由上往下打半圈，来回移动 60 秒~再换另一边替换完成，即便再累也要为了美丽而坚持！
　　第五步：排出下巴积蓄的淋巴 （PART I)
　　食指弯曲扣住下巴，往后左右推推 20-30 下，记住在这一步的时候一定要搭配乳液或面霜做一个打底，不然肌肤会因为摩擦而受伤。
　　第六步： 排出下巴积蓄的淋巴（PART II)
　　用大拇指按住下巴位置，从下巴中间的这个位置，用按压的方式从下巴到耳朵下方位置由上往下拉回点压 30 秒。完成后，只需用张开双手靠支撑下巴往下滑去排出淋巴即可。
　　每天睡前来个简易高效「去双下巴」 6 动作，马上瘦出精致V脸~就算自拍站第一个也不怕撑破镜头！

如何改善过敏体质（如何摆脱过敏体质？）如何改善过敏体质（如何摆脱过敏体质？）过敏性体质应该是日常生活中最糟心的一类体质，稍不注意就会导致身体过敏。虽然我们可以检查过敏源，但是因为种类繁多，很多导致容易过敏的物质在日常生过敏体质（如何摆脱过敏体质？）过敏体质（如何摆脱过敏体质？）过敏性体质应该是日常生活中最糟心的一类体质，稍不注意就会导致身体过敏。虽然我们可以检查过敏源，但是因为种类繁多，很多导致容易过敏的物质在日常生活中无法过敏体质症状（过敏体质自测）过敏体质症状（过敏体质自测）最早感知春天的不是鸭子，而是过敏人群，最近门诊荨麻疹的人逐渐增多。近二十年来，随着过敏性鼻炎，湿疹，荨麻疹，哮喘的发病率越来越高，过敏体质开始越来越被大身体为什么发冷（身体感觉很冷是怎么回事）一般到了冬天天气是越来越冷了，可是为什么有的女孩子经常会出现一些手脚冰凉的，而且穿的特别暖和还是这个样子的，别人都不冷，你为什么天天觉得特别的冷，可能就是因为三个原因，所以为了你的为什么总觉得冷（身体感觉特别冷是怎么回事）即使不是在大风吹的冬天，很多人依然会经常感觉到透到骨子里的冷。抱热水壶，喝热水，靠近暖气片，都无济于事，手脚冰凉。这是不是有什么深层的原因呢？以我们最近收到的一封读者来信为例。Q我畏寒怕冷（畏寒怕冷只需多喝热水？）畏寒怕冷（畏寒怕冷只需多喝热水？）在不少外国友人的眼里，中国的热水有治百病的功效。大姨妈来了喝热水呕吐腹泻了喝热水发烧感冒了喝热水经常不明原因的畏寒怕冷或许也能通过喝热水缓解一时的女人为什么怕冷（怕冷的女孩子说明什么）随着秋天的到来，寒气也越来越逼近，有一部分女性身体特别的怕冷，在秋天已经早早的穿上厚衣服，导致女性身体怕冷的原因有哪些。导致女性身体怕冷的原因有哪些？1身体中甲状腺分泌不足或者缺铁今日回收废纸箱价，废纸回收价格今日价多少钱一斤废纸价格今日废纸回收价格多少钱一斤最新废纸价格走势查。一旦发现。黄页。5元一市斤。7元一市斤。却因前高管盗卖公司。A级2340元。根据智研数据研究中心数据显示全国废纸。降级组件。大手脚冰凉是什么原因（为什么总是手脚冰凉？）手脚冰凉是什么原因（为什么总是手脚冰凉？）在生活中，很多人总是觉得手脚冰凉，四肢不温，而且不只是在冬天有这种感觉，甚至夏天也有，导致四肢不温，手脚冰凉的原因有很多，主要有两方面脾胃手脚冰凉是什么原因（人为什么手脚冰凉）生活中很多女性受到手脚冰凉的困扰，长时间得不到改善就有可能会导致精神状态不佳，身体畏寒进一步加重等情况。手脚冰凉不是一个原因，有几种情况。从中医角度来讲，阳气不足就是阳气不能达于四经常便秘（长期便秘需要做肠镜吗）经常便秘（长期便秘需要做肠镜吗）长期便秘有可能是肠胃功能障碍的原因，也可能是纤维摄入太少的原因，平时喝水太少也会出现便秘的问题，心理压力过大的人容易出现便秘，便秘会让患者特别痛苦，