什么解酒最快（解酒喝什么最快）

　　来源：消费评论网（ID：XFPL1894）
　　汇编：肥肥
　　近些年来，随着大家工作压力的逐渐增大，很多朋友在下班后还要应对各种酒局各种应酬，在聚会和应酬的餐桌上，酒是必不可少的。
　　大量饮酒后，人体会出现头痛或胃痛的症状，这是醉酒的正常表现。宿醉会对身体造成严重的伤害，缓解酒精排出体外的速度将直接影响醉酒者的不适程度。那么，如何才能最快、最有效地缓解宿醉呢？
　　宿醉有哪些危害？
　　宿醉是因过量饮酒的直接作用导致的醉酒后状态。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。
　　宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异。一般说来，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。
　　酒精扰乱身体免疫系统的方式可能也促成了宿醉的危害发生。研究发现高水平的细胞因子免疫系统用于传递信号的分子与宿醉症状高度相关。通常情况下，宿醉后细胞因子触发炎症性发热反应来对抗感染，宿醉的危害也会激发细胞因子的释放，造成诸如肌肉酸痛、疲劳、头痛、恶心等症状，以及失忆或恼怒等认知效应。如何缓解宿醉带来的不适感？
　　一般认为，醉酒主要是酒中酒精的作用。血液中酒精会按照相对稳定的速度被清除。一般性醉酒，约810小时血液酒精血瓶就会恢复到喝酒前的水平，而彻底醒酒。
　　但是，有时候，大量喝酒后，原本到了醒酒的时间，仍会感觉非常难受，有时甚至超过醉酒的程度这就是人们常说的宿醉。那我们怎么做才可以缓解宿醉带来的不适感呢？
　　一、吃清淡食物
　　宿醉者清晨起床后腹部会有不适感，不想食用任何食物。此时，可以喝一碗清淡的粥，而肥腻的食物只会增加肠胃的负担，加强不适感。若不喜欢喝白粥，还可以喝肉汤。肉汤含有丰富的蛋白质，可弥补体内流失的营养。为增强蛋白质吸收，还可食用少许碳水化合物。肉汤还含有丰富的钾、钠，能补充体内所缺流失的盐分。二、吃水果和甜点
　　水果含有丰富的营养成分，多吃利消化类的水果对缓解宿醉后的不适感有益。部分人在喝酒后都习惯吃水果，认为水果既不会增加肠胃负担，又有助于消化。水果中含有丰富的维生素C，是分解酒精的润滑剂。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。水果中含有大量的糖份，可补充人呕吐时流失的糖份。三、吃柿子
　　柿子具有分解酒精的功效，很多年轻人都不知道。柿子中富含维生素、果糖、钾等，不仅能分解酒精，而且利尿。柿子叶营养含量也很高，可制成柿叶茶饮用，消除宿醉。
　　怎么解酒最快速有效？
　　酒精可以改变身体内外部的水平衡，通常身体里的水23都在细胞内，当细胞中的水分增加或减少时水就会流向血管，虽然整个身体并不缺水，但由于细胞中水分的减少，此时我们就容易感到口渴。因此，喝酒后大量饮用白水可以避免身体缺水，也可以加快酒精排出体外的速度，缓解醉酒后的感觉。