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奶水不够吃什么最下奶(吃什么奶水会增多)

  文丨饭饭妈
  每一个孩子在出生后,家长都希望对其进行母乳喂养,这样能够给予孩子更加丰富的营养。
  但是想要实现母乳喂养,其实是存在着一定的局限性的。
  因为这件事情并没有想得那么简单,每位母亲的母乳质量等,都存在着一定的差别,而且还有很多的不确定性。
  朋友小丽,刚刚生完孩子不久,就遇到了母乳少的问题,每天看着孩子饿着肚子吃不饱,小丽心里也非常的心疼。
  所以就在网上找了很多偏方:喝猪蹄汤,鸡汤,红枣水,几乎什么方法都试过了,但是没过多长时间,母乳量非但没有增多,反而还减少了。
  后来去医院检查才发现是因为堵奶了,医生说:"母乳少的时候,不能喝太多的肉汤,因为肉汤里面的脂肪含量是很多的,稍微不注意就会造成堵奶,到时候母乳就会更少。"
  这一检查让小丽更加焦虑了,这样方法不行,那样方法不行,那么到底怎么解决自己母乳少的问题呢?
  其实,想要催乳下奶,首先就应该要从家长自己身上找原因,及时调理好自己的身体,才能给予孩子足够的母乳。
  家长应该如何判断自己的母乳是否充足?
  相信很多家长在看到这里的时候都会非常的焦虑,担心自己的母乳是否足够,毕竟现在孩子还没有办法说话,也没有办法通过语言来告诉家长自己有没有吃饱。
  所以说自己的母乳是否充足,是需要靠家长自己去判断的,那么应该如何判断呢?让我们一起来看一下吧。
  ▲宝宝的排便情况
  正常来说,新生儿每天需要排两到三次的大便,如果宝宝每天能够吃饱,那么排便的次数应该在这个区间之内。
  但是如果妈妈的母乳不足导致孩子没有吃饱,那么排便的次数也会明显地减少,有的时候甚至两三天才会排一次便。
  而且大便的性状也非常的稀软,颜色也比较青,不属于正常的颜色,这个时候很有可能是妈妈自己的母乳不充足。
  ▲宝宝的吸吮状态
  对于新生儿来说,母乳是宝宝最喜欢也是唯一能够吃的一种食物,家长想要知道自己的母乳是否充足,其实可以通过宝宝的吸吮状态来判断。
  如果宝宝已经吃饱喝足了,就会自己松开嘴唇,表示自己吃得很满意。
  而且正常来说,给宝宝哺乳的时间一般不会超过30分钟的。
  如果每一次哺乳的时间都在30分钟以上,而且到时间宝宝还是不依不饶,依然在吸吮,甚至还会有一些非常烦躁的情绪,动不动就大哭的话。
  那么就说明宝宝吸吮非常的吃力,吸不出奶,也就证明宝妈可能存在母乳不足的问题。
  ▲宝宝的体重变化
  对于新生儿来说,他们胃容量是很小的,所以是吃不了多少。
  随着每日的日常排便,体重可能会出现不增反减的状况,这是非常正常的。
  但是如果宝宝的体重是猛的下降,那么家长就应该注意是否是因为自己的母乳不足。
  母乳不足可能会对孩子造成哪些危害?
  很多妈妈发现自己母乳不足都会很焦虑,因为她们深知母乳不足,可能是会对孩子造成影响的。
  对于新生儿来说,母乳是他们唯一的食物,也是唯一的营养来源。
  每天一定要补充足够的母乳,才能满足身体的需求。
  但是如果宝妈的母乳不足的话,孩子就没有办法获得充足的营养,那么生长发育肯定也会受到影响。
  而且对于宝宝来说,母乳不仅是一种食物,在吸吮母乳的时候,也是他们和妈妈近距离接触的机会。
  如果宝宝能够顺利地喝到足够的母乳,那么他们肯定会非常的开心,和母亲之间的距离也会拉近。
  但是如果每次吸吮母乳的时候都非常的费劲,那么他们肯定会对这件事情产生抗拒,还可能会和母亲之间的距离也会变远。
  妈妈奶水少,试试四个"催奶"方法,不用担心奶水不够宝宝吃
  其实,如果各位宝妈发现自己的奶水少的话先不要着急,有的时候越是着急可能越会影响母乳的分泌,只要用对方法,也是能够帮助自己的母乳变多的。
  【方法一】增长喂奶时间
  母乳能否变多,并不完全在于各位家长自己,有的时候宝宝也是非常好的"帮手"。
  宝妈喂奶的时候,可以适当地增加喂奶的时间,尤其是在宝宝比较饿的时候,这样宝宝才会更用力地吮吸乳头,从而刺激乳汁分泌。
  坚持一段时间下来,相信可以起到很好的催奶效果。
  【方法二】提高喂奶的频率
  有一句话是这样说的:"多吸多奶。"这句话也表示,母乳分泌是一个过程,在这个过程当中,如果适当地提高喂奶的频率,其实是可以促进乳素的分泌,乳素分泌足够了,那么妈妈们的母乳量自然也会增加。
  对于新生儿来说,喂奶次数可以提高到每天十次左右,每一次间隔两小时就可以了。
  【方法三】注意喂奶的姿势
  哺乳本是一件轻松愉快的事情,如果各位家长在哺乳的时候,能够运用舒适的姿势,自己的心情也会更加轻松愉悦,孩子也能够愉快地吮吸,那么母乳量的分泌量也会更多,质量也会更好。
  【方法四】每次喂完奶及时排空RF
  很多妈妈都有"留奶"的习惯,觉得积累多一点给宝宝一次吃饱,宝宝会更开心。
  其实,这样的行为反而会让奶水越来越少,所以,一定不要有这样的行为。
  如果宝宝不够喝就用奶粉混合喂养,如果奶水很多吃不完,也要将RF排空,这样才能让奶水越来越多。
  写在最后
  母乳喂养对于宝宝的成长发育来说是非常重要的,如果宝妈遇到了母乳分泌少的问题,先不要着急,越着急可能奶水的分泌量就会越少。
  只要用对方法,母乳量才会增加,这样每个宝宝才能喝到充足的母乳,身体发育能够健健康康的成长。

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