【6招帮您快速解决小腿抽筋】 1.用热毛巾敷 小腿抽筋怎么办？可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。 2.单足跳缓解疼痛 腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙，避免摔跤。 3.绷直抽筋的腿 腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。 4.迅速拉筋 当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来的地方。 5.腿往后弯 腿抽筋后，可以先站立，然后把抽筋的腿向后面弯过去，在脚掌靠近大腿时，可以用手将抽筋的腿向上拉。 6.脚心相对 两人脚心相对也能解决＂腿抽筋＂这一难题。抽筋时，可以请求身边的人坐在对面，两人双手伸直拉住，脚也伸直并脚心相对，身边人可用力压住对方的脚趾头，使抽筋者的脚保持绷直。（via 北京市红十字会急诊抢救中心）

关怀短信（客户维护短信温馨短信）关怀短信（客户维护短信温馨短信）有一种陪伴不言不语，却一直不离不弃。有一种温暖无声无息，却一直相守相依。每天淡淡的问候与祝福，就是缘分真诚的牵挂。空间友谊，永远珍惜！2早晨好，早晨元宵短信祝福（元宵节的简短句子）元宵短信祝福（元宵节的简短句子）元宵节，又称上元节小正月元夕或灯节，是中国的传统节日之一。元宵节主要有赏花灯吃汤圆猜灯谜放烟花等一系列传统民俗活动。我们也会在节日为大家送上美好的祝关于母亲节的句子简短（母亲节暖心简短文案说说）关于母亲节的句子简短（母亲节暖心简短文案说说）母亲节祝福语感恩母亲的一段话母亲节暖心简短文案说说1不管世界有多大，妈妈永远是最美的焦点。2她放下了魔法棒和仙女裙却拿起了扫把和狼牙棒祝妈妈母亲节快乐（感恩妈妈暖心短句）祝妈妈母亲节快乐（感恩妈妈暖心短句）一五月的康乃馨，没有牡丹的雍容，没有百合的浓香，只有默默散发沁人的清香，就像母亲的爱。今天是母亲节，共同祝福我们的妈妈节日快乐！二太阳不出来依然送给母亲的话（写给妈妈的话暖心到哭）送给母亲的话（写给妈妈的话暖心到哭）1过生日的时候，谁给的生日礼物最好。我说是我妈，因为我妈给过我一条命。到现在，我还一直用着。出生时，我哭了，妈妈笑了结婚时，我笑了，妈妈却哭了当教大家毕业时对老师说的话近日有关于教大家毕业时对老师说的话的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家毕业时对老师说的话的具体情况，那么关于到教大家毕业时对老师说的话的相关信息，小编也是在网上重阳节诗句古诗4句（重阳节的古诗100首4句）重阳节诗句古诗4句（重阳节的古诗100首4句）四首重阳诗词，从毛主席到王维杜牧李清照，谁才是千古第一名篇今天，适逢重阳佳节，古今关于重阳的诗词很多，王维杜牧李清照鉴湖女侠秋瑾毛泽东宪法名言警句（50条经典法律格言！）宪法名言警句（50条经典法律格言！）1法律是一种不断完善的实践，虽然可能因其缺陷而失效，甚至根本失效，但它绝不是一种荒唐的玩笑。德沃金2不廉则无所不取，不耻则无所不为。清顾炎武日知有关志向的名言！（关于立志的名言警句100句）有关志向的名言！（关于立志的名言警句100句）1可以失败，不可以失志可以失望，不可以绝望。2在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。3谁要游戏人生，他就一事无成谁不能主宰自己，珍惜时间的格言！（关于珍惜时间的名言警句）珍惜时间的格言！（关于珍惜时间的名言警句）1。时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。郭沫若2。抛弃时间的人，时间也抛弃他。莎士比亚3。时间，以同样的速度在我们身边来回奔跑，给予关于成长的名言句子（15条关于成长的经典名言！）关于成长的名言句子（15条关于成长的经典名言！）关于成长的15条名家经典。关于成长的15条名家经典1人类经常少年老成，青年迷茫，中年喜欢将他人的成绩与自己相比较，因此觉得受挫，好不