青稞是什么（青稞养胃还是伤胃）

　　游贡措湖风景区
　　作者：庞建宏
　　无论在那里，我都会了解当地的景点和娱乐的地方。来到西藏林芝，这里的雪季时间长，雪景也成为一道靓丽的风景。走进318国道旁的鲁朗风景区，首先跃入眼帘的是几座雪山。这几座雪山在鲁朗任何一个地方都可以看到，但是这里离的最近，看的最清楚。
　　买好了门票，工作人员很热情给我换上了藏服，并给我拍了几张照片。走进景区大门，有一个大草坪，右边有一座圆形房子，旁边有一个贡措欢歌的牌子。据说此房子是用牦牛的毛制作而成，周围的图案象征着吉祥，保佑人们万事大吉。这种设置不但雨水无法入浸，而且冬暖夏凉。
　　沿着步道向前走，左边是一个跑马场。骑在马背上，看着雪山，奔腾在草原上，领略侠骨豪情，让你卸掉一切疲劳和压力，释放心灵自由，畅享身心自然的快感。很多游客前来，都会骑马感受一下，并拍照留念。想起以前交通不便时，马也是主要的交通工具之一。我也骑过几次马，感觉还不错！
　　在西藏，当远途跋涉的人翻上每一座山峰，或者每跨越一座大桥，都会下马、脱帽、高呼吉祥颂词，悬挂经幡。凡是具有灵气的地方，都会见到经幡随风舞动，猎猎飘扬，似乎在永无止境地诵念着经幡上的经文，保佑自己和家人、朋友平安、健康、万事如意。通过飘扬的旗帜，送去永无停息的祈祷与祝福。
　　向前走几步有两座吊桥，桥下便是鲁朗河，清澈见底的河水缓缓的流着。桥头都有藏式建筑，刻有出入平安几个字。站在桥上，可以看到整个风景区。在小河的右侧，有一个大牧场，牦牛和马儿，在草坪上吃草或者卧倒，渴了就去河里饮水。站在阳光下，望着蓝天白云、雪山牧场，感受这里的圣洁宁静，让我想起了《草原牧歌》。
　　向上面走不远便是贡措湖，湖中的水，冰凉而清澈，湖面时而平静，时而起涟漪。阳光肆意的挥洒在山坡上，雪山、帐篷、蓝天、白云倒映其中，犹如一片明镜，湖光山色令人沉醉，漫步在此，仿佛进入世外桃源。
　　贡措湖的右侧，是扎西岗民俗村，往鲁朗方向便是高山牧场。一眼望去，一块块土地里绿色的东西便是青稞苗。看起来和小麦差不多，不过老家的小麦早已出穗了，这里的青稞苗才有十多公分高。青稞是一种耐寒植物，适合生长在寒冷的高原地带，在西藏青海地区大面积种植。它含有蛋白质、脂肪、钙铁等矿物质，可以为人体补充营养。
　　食用青稞面，可以降血脂，降血糖，增加胃动力，可以预防消化不良。青稞面含有膳食纤维，能促进肠蠕动、促进消化、预防便秘。青稞面健脾养胃，是脾胃虚弱食疗的佳品。青稞除了食用，还可以酿酒。青稞是青海西藏酿酒的原料之一，天佑德青稞酒随处可见。
　　西藏盛产藏红花、灵芝、冬虫夏草等名贵药材，最近正是挖虫草的季节，经常可以看到本地人爬山挖虫草。虫草是一种天然野生药物，一般都生长在海拔4000米以上高原地带，听说挖虫草的时候，人们爬在草地上向前移动。在景区门口、街道、生活区，随时都可以看到本地人拿着各种药材出卖。
　　贡措湖景区风景秀丽，是观光旅游摄影的好去处，鲁朗河和318国道穿越而过，也是自驾游打卡之地。行走在318国道上，沿途经过的风景永远看不够，所以被称为最美景观大道。