糖尿病菜谱（糖尿病人的食谱）
　　糖尿病人食谱举例
　　每日供热量约1600千卡
　　早餐午餐晚餐
　　周一
　　鲜牛奶1袋肉片鲜菇炒黄瓜芙蓉鸡片银耳
　　煮鸡蛋1个香菇菜心虾皮西葫芦
　　咸面包片2片椒盐圆白菜丝凉拌菠菜
　　米饭（100克）玉米面小窝头（100克）
　　周二
　　鲜豆浆1碗清蒸鳊鱼包子（100克）
　　（300毫升）浆汁扁豆西红柿菜花
　　茶叶蛋1个小白菜汤清炒苦瓜
　　馒头（50克）花卷（100克）
　　周三
　　鲜牛奶1袋清炒鸡丁柿椒丁芫爆里脊丝
　　咸鸡蛋1个红烧三色魔芋球素炒蒿子秆
　　燕麦片蒜茸荷兰豆糖拌西红柿（阿斯巴甜）
　　（50克）米饭（100克）千层饼（100克）
　　周四
　　小米粥炒鳝鱼丝清炖鸡块冬瓜
　　（25克小米）素炒木耳菜海米炒苋菜
　　无糖点心醋溜圆白菜丝凉拌莴笋丝
　　（25克）米饭（100克）玉米面发糕（100克）
　　拌松花蛋1个
　　饮食食谱（每餐的食物热量参见热量换算参考）
　　早餐午餐晚餐
　　周五
　　鲜豆浆1碗砂锅小排骨红烧鱼
　　蒸鸡蛋羹1个清炒小白菜素炒空心菜
　　全麦面包鸡汁香菇小葱拌豆腐
　　（50克）凉面（100克）米饭（100克）
　　周下
　　降糖奶粉水饺（100克）葱椒鸡片
　　（20克冲服）（猪肉白菜馅）醋烹豆芽
　　煮鸡蛋1个葱花烧豆腐凉拌菠菜
　　小烧饼（50克）海米拌芹菜米饭（100克）
　　泡菜周日
　　鸭蛋1个白米粥1碗拌芹菜腐竹（白米50克）凉拌苦瓜西红柿炒蛋清炒鸡丝笋丝米饭（100克）扒油菜心生拌茄丝红烧鸭块麻酱咸花卷（100克）

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