篮球技巧（想要打好篮球必知8大基本技巧）想要打好篮球必知8大基本技巧
　　在这个篮球运动风靡全世界的时代里，男生打得一手好球，对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪的女朋友无疑有很大的帮助。但篮球不是一项简单的运动，篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与篮球技巧息息相关。下面就让我们一起来学习一下打好篮球的8大基本技巧吧。
　　1、持球
　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
　　2、躯干盘球
　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
　　3、颈部盘球
　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
　　4、单脚盘球
　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
　　5、跨下前后抛球
　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
　　6、膝部盘球
　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
　　7、跨下盘球
　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
　　8、传球方法
　　击地传球（双手）击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。
　　低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。
　　头上传球（双手）我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。（同样要做好随球动作）

起点终站（起点终站歌词解析）起点终站（起点终站歌词解析）刚刚获得金曲歌王的陈奕迅，马不停蹄地推出全新粤语专辑准备中。原定名为寻找中，吹神后来考虑要有一个积极的立意，遂改名。做完这次所有的歌，他觉得无生活还是事铁血情仇（抗日电影铁血情仇）铁血情仇（抗日电影铁血情仇）在著名话剧导演艺术家耿汉先生的葬礼上，我见到了著名影视演员王虎城，早听说王老师是从本溪话剧团走出去的名家大腕，今日一见果然是气度不凡，内涵丰富，让我马上铁血锄奸（国民党铁血青年团）铁血锄奸（国民党铁血青年团）这18个字是毛主席用来形容王亚樵的。熟悉近代史的朋友们，应该或多或少都听过王亚樵的名字，他不仅仅是一位优秀的暗杀特工，还是著名帮会斧头帮的帮主。毛主席油格兰特船长的儿女们（格兰特船长的儿女内容简介）格兰特船长的儿女们（格兰特船长的儿女内容简介）提及大海，你会想到什么？是波诡云谲的风暴广袤无垠的美景，抑或宛若精灵的美人鱼？说起科幻，又有哪些词汇会刹那间冒出你的脑海？是脑洞大开的船长怎么玩（在LPL中Bin上单实力）今年的S10全球总决赛真的是相当激烈，不仅入围赛有LGD整活，让LPL观众们熟悉了一波入围赛的赛制，研究了一系列外卡赛区的队伍，到了小组赛，四支LPL队伍除了TES保持不败金身，其红色电波剧情介绍（乱世危情电视剧免费观看）红色电波剧情介绍（乱世危情电视剧免费观看）大家比较熟悉的演员郭晓东毕业于北京电影学院96明星班，同赵薇陈坤黄晓明等都是同班同学。比起郭晓冬在演艺路上的大红大紫，他的哥哥郭晓峰则是在康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世这两天关于康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世近日有关于康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世的具体情况，那么关于到康熙王朝容妃扮演者演员李建群去世的康熙王朝容妃（容妃真的刷了27年马桶吗）康熙王朝容妃（容妃真的刷了27年马桶吗）的妃子之一。第一次看康熙王朝就被温婉贤淑的容贵妃深深吸引了，那时候还明白什么是个人魅力，只是单纯的觉得这个女人真漂亮，而且给人的感觉大方明事康熙王朝陈道明（康熙王朝全集免费观看）康熙王朝陈道明（康熙王朝全集免费观看）不下。雍正王朝这部剧改编自二月河的长篇小说雍正皇帝，制片人刘文武在偶然间看到这部小说后，立刻就被里面的情节所吸引。他大腿一拍，决心一定要将如此老电影羊城暗哨（观电影羊城暗哨有感）老电影羊城暗哨（观电影羊城暗哨有感）一位记者曾在饭桌上请教著名作家和编剧陈残云，写作羊城暗哨时有没有真实的故事原型作为参照？陈残云指着桌上的莱肴笑着回答一个厨师没有原料做不成菜吧？