孕妇睡觉怎么睡（孕期睡觉姿势有什么讲究吗？）
　　怀孕后，随着胎宝宝一天天长大，子宫隆起，孕妈妈需要在各方面都需要讲究起来。
　　在睡眠方面，睡姿的讲究可谓是十分重要哦，不仅会影响到孕妈妈的睡眠质量，还会影响到胎宝宝的健康！
　　今天咱们就详细说一说：一、孕早期
　　胎宝宝还很小，子宫还处于盆腔之内，只要不是重压腹部，为了舒服起见，平时想怎么睡就怎么睡，侧睡、平躺、趴着睡等都可以。不过随着腹部逐步增大，若孕早期有腹部不舒服，或者先兆流产的情况，或者越来越靠近孕中期了，还是尽量减少趴着睡的姿势。
　　二、孕中期
　　不再趴睡，以侧睡姿势为主，左右侧可以交替，并减少平躺姿势。接近孕晚期时，便以左侧卧位为主。
　　因为孕中期开始，胎宝宝发育较快，子宫进一步增大，若继续平躺的话，腹部的压力过大，会压迫到孕妈妈腹部的主动脉和下腔静脉，进而影响下肢血液循环不畅和心脏的回血量，会导致孕妈妈心慌乏力、呼吸困难、下肢水肿，还可能导致胎盘供血不足、造成胎儿缺氧情况的发生。
　　如果以侧睡姿势为主，便可减少这种情况，左右侧交替相对更舒服一些，不过约接近孕晚期，还是以左侧卧位睡姿为主。
　　三、孕晚期
　　采取左侧卧位
　　孕晚期时，子宫通常呈右旋状态，若继续右侧睡的话，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响。若采取左侧卧位，可改善子宫的右旋状态，减轻子宫的血管张力，增加胎盘的血流量，改善胎宝宝的供氧情况。尤其是羊水较多和多胎妊娠的孕妈妈，孕晚期尤其要用侧卧睡的姿势。
　　孕妈妈可在孕中期开始，可用孕妇U型枕来帮助改善睡眠质量。左侧睡觉时，背部刚好有支撑，左侧还可以辅助支托住腹部，而且方便将小腿抬高，以缓解孕期下肢水肿的情况。当然，不用U型枕、仅仅用家里的枕头或者沙发靠垫支撑住背部和托住腹部也是可以的。
　　总之，孕期的睡觉姿势还是大有讲究的，既要考虑到孕妈妈的舒适度，也要兼顾孕妈和胎宝宝的健康，总体来说，孕期左侧卧位是最适合孕妈妈的睡眠姿势，多借助枕头靠垫等工具作为背部和腰部的支撑，相对更舒服一些。

两个人当男生只开一间房（一个人开好房可以带人进去吗）两个人当男生只开一间房（我跟男闺蜜开一间房）主角男女之间到底存不存在纯友谊是一个亘古不变的话题，大家对于这个问题众说纷纭，从来没有得出过一致的答案。其实在我看来只要能够结成朋友的，能查到宾馆同住人信息吗（和谁开过房能查出来吗）能查到宾馆同住人信息吗（和谁开过房能查出来吗）近日有媒体报道，花几百块钱就能查到身份证大轨迹。任何一人的开房记录航班记录犯罪记录个人名下房车资产持有各类证件甚至是实时手机定位，只要知道对方手机号码怎么查定位（如何找手机定位）知道对方手机号码怎么查定位（如何找手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美免费找对方手机位置（手机号查询定位）免费找对方手机位置（手机号查询定位）本公司是最著名专业调查公司，是北京地区为数不多的专业合法注册调查公司，为您提供可靠的北京定位手机号码找人开房记录查询QQ微信定位找人手机通话短信十元一次定位找人（手机号码追踪软件）十元一次定位找人（手机号码追踪软件）十一黄金周期间，你的朋友圈是不是又被世界各地的旅游照片刷了屏？美景加定位，俨然成为假期发朋友圈的标配。然而，朋友圈摄影大赛刚刚落幕，一则10元就不花钱的手机定位软件（电话号追踪定位找人）不花钱的手机定位软件（电话号追踪定位找人）现在手机导航已经成为我们生活中必不可少的助力元素。但是导航定位功能，到底是怎么回事GPS和北斗又是什么关系？这些是我们很多人不知道的，今天手机定位找人哪个软件靠谱（定位别人手机位置软件有用吗）手机定位找人哪个软件靠谱（定位别人手机位置软件有用吗）安装下载一款软件，充值，就能定位你想找的人，并且还能知道TA精确的地点。可怕吗？近日，江苏南京警方破获了全国属首例通过技术定位今日山东麻鸡价格多少，毛鸡价格行情今日报价上周吉林省肉食鸡河南周口地区肉鸡价格4点45元斤。部分暗加1毛。今日活鸡价格行情查询，小厂鸡苗一块8到2块三之间，屠宰厂企业控量限杀。月份，东北。包括但不限于文字视频音频数据及图表根据对方手机号确定对方位置（如何通过手机知道对方的行踪）根据对方手机号确定对方位置（如何通过手机知道对方的行踪）摘要说到手机，我们总是随身携带，但是手机用了这么久，你知道手机有定位功能吗？只要打开手机的这个设置，你就可以很容易地知道我们今日全国最新猪价走势明天全国猪价早报我们预计12月的超跌行情导致的养殖户出栏增加将利好1月份行情，本平台仅提供信息存储服务，这样的需求就是一个创业项目，今日全国各省市生猪外三元平均价格174元，明天猪价行情涨跌表。1今日全国猪价行情趋势明天全国猪价早报9月29日10月2日全国猪价的总体行情现在全国猪价的行情走势可以说迎来新一轮的转变，全国最新猪价信息发布于立马收到明天猪价据了解。登录照顾03个月婴儿。吃喝全国权益卡，生猪。每个身