我们都知道，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢？下面我们来分析一下紧张的原因以及怎样克服紧张心理吧。 开会发言紧张怎么办5个技巧让你发言不紧张 当众发言紧张恐惧的主要原因 造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面三点原因却带有极大的普遍性！ 1、缺实践 传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养老师不考、老师不教、学生不学。严重的重文轻语，使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰。 2、缺胆量 有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理，这些心理都是正常的，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。 3、缺自信 一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。 开会发言紧张怎么办5个技巧让你发言不紧张 我们在当众发言时最怕什么 1、怕观众 怕在重要人物面前讲话，怕在多数人面前讲话，怕在陌生人面前讲，怕在熟悉人面前讲话，怕在异性面前讲话。 2、怕环境 怕在正规场合讲话，怕在陌生场合讲话，怕在重大场合讲话。 3、怕内容 害怕面对陌生的话题，害怕自己在没有准备的情况下不能很好的畅聊陌生的话题。 4、过分的担心 怕在别人注目下讲话，怕被别人对自己的发言作不好的评价。 发言技巧 技巧1、把你打算在发言中用到的所有信息都写下来 现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。 技巧2、读一遍这些便签 第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。 开会发言紧张怎么办5个技巧让你发言不紧张 技巧3、重新检查便签上的信息 那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢？如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。 技巧4、接下来可以开始调整这些内容的顺序了 先把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。 技巧5、给你的发言写个开头和结尾 这两个内容应该逐字逐句地写出来，以防发言的时候太过紧张。记住，开头应该介绍你的发言的主旨，让与会者知道你要告诉他们哪些信息；而结尾则是对你的发言内容作一个总结，告诉与会者刚才你讲了些什么。 把你的发言变成卡片在第一张卡片的最上面用比较醒目的字体写上发言的第一个重点，下面是你总结过的适用于这个点的概括信息。发言有多少重点就准备几张卡片，当然，希望你不会手拿着一副扑克牌去开会。 开会发言紧张怎么办5个技巧让你发言不紧张 结语：很多人都会担心开会发言紧张怎么办，其实只要克服了紧张心理就可以了，那么如何克服紧张心理呢？看看文中介绍的方法吧，希望大家都能克服自己的紧张心理，不要再问紧张怎么办这样的问题了。 【学习当众讲话，去豆瓜训练】
疤痕增生如何消除（疤痕增生会自愈吗）在我们的生活中，意外和危险随处都存在，很多的朋友可能会因为自己一个不小心导致皮肤受到了外伤，甚至在肌肤上留下了疤痕的现象，疤痕的出现是比较常见的一种情况，如果没有及时接受治疗，那么疤痕多久会增生（疤痕多久开始增生期）有过疤痕的人都一定知道，有的人的体质比较特殊，会有疤痕增生的情况发生，不仅十分难看，而且还是会十分影响个人的身体健康，有的人的疤痕增生过段时间就能够消失了，但是有的人的疤痕增生很长流产手术多久（药流不干净必须得清宫吗）药物流产又称药流，是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床。在怀孕早期不须手术而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止，是近20年来的新清宫后多久可以洗头（清宫后要不要做小月子）马上就要过年了，偏偏赶上这个时候意外怀孕！手术吧，又怕耽误过年走亲戚年后再想吧，又怕发育过大，严重影响身体。今天我们总结了一些人流后的时间维度问题以供参考人流后多久可以出门流产后尽清宫多久复查（清宫后多久复查最佳时间）女性朋友最好在完成人流手术后，经过了一周的休养后，到医院进行术后复查。而一些女性在术后无任何不适症状，且术后身体恢复良好，也可选择术后一个月时间，再到医院进行复查。白带检查通过对女怀孕多久b超可以检测出来（清宫手术疼不疼，得多长时间）对于女性来说，在怀孕之后应该定期进行身体检查，通过检查的方式能够了解胎儿的发育情况，而且在检查过程中也能够了解孕妇自身是否存在健康问题。如果有某些不良症状出现或者胎儿的发育存在问题清宫需要多久（药流不全别急着清宫）我们在平时性生活的时候应该注意严重的避免一些意外的产生，这样的话会给我们的身体造成一个非常大的危害，使我们有一个怀孕的症状的产生，而且如果不想要宝宝的话，就会出现一个药物流产的现象狗骨折了多久（狗狗骨折后多久能恢复）狗狗活力四射，上窜下跳，一不小心就是一声惨叫。怎么回事？原来是骨折了俗话说鸡连皮狗接骨，在农村，狗狗骨折后都是靠强大的自愈能力恢复的，但自愈的一般是轻微骨裂，骨折后即便能自愈，也属大腿股骨骨折多久能好（小腿胫腓骨骨折90天能走路吗）在日常生活中，每一个人可能都会患上大大小小的疾病，感冒发烧是比较常见的，除此之外，骨折也是人们经常会出现的一种情况。骨折可以说的上是一件不大不小的事情，如果骨折的程度很轻，那也不会骨折多久能上班（小腿骨折一般休息几个月上班）老话说伤筋动骨一百天，多数人知道骨折后需要静养休息，但却常常忽略术后复健的重要，导致骨折伤处愈合，却有肌肉无力的状况，不仅影响生活品质，还可能出现更多后遗症。医学研究表明，只要2周骨折多久能愈合（最难恢复的骨折排行）常说伤筋动骨一百天，说的就是指人体骨骼肌肉或者关节损伤后，恢复时间大概需要3个月左右。不过在临床上来说，骨折肌肉受伤或韧带拉伤后，愈合的时间根据受伤情况和部位，真正达到临床愈合的时