什么是更年期综合症(吃什么调理更年期失眠)
很多女性朋友一到更年期,脾气好像变得越来越差了,像鞭炮一样,一点就着,就连一些鸡毛蒜皮的小事,动辄就要火冒三丈。
遇到事情呢,也容易烦躁,这一烦躁不要紧,心神就静不下来,晚上就容易失眠,脑子里像过电影一样,翻来覆去都睡不着。
更年期还有一个烦恼,就是烦热,这种热呢,一会有一会就又没了,有时候还感觉到骨头里面都在发热,中医叫骨蒸潮热。
盗汗,是更年期另一个明显特征,这汗就像盗贼一样,专门在晚上偷偷地来,神不知鬼不觉的,早上醒来才发现衣服都湿透了。
黄帝内经中讲:"七七天癸竭,地道不通",意思是说,女子在七七之年,也就是现代所说的更年期,肾水经水变少,身体得不到充足的津液滋养,就会出现以上种种症状。
更年期的症状,主要原因就是阴虚于下、阳亢于上,所以才会感觉虚热。热往上走,干扰心神,就会导致心烦、失眠;虚热偏盛,又会迫使阴液外泄,导致潮热、盗汗。
更年期综合症用什么方子好呢?
唐代药王孙思邈的《千金方》中,有一个名方叫生脉饮,具有益气复脉,养阴生津之功效,对更年期综合征,具有良好的效果。
生脉饮,只有人参、麦冬、五味子3味中药。
我们一起来分析一下这个方子。
人参可大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智,是此方之君药。
麦冬可滋阴润肺,益胃生津,清心除烦,是此方之臣药,另外,人参补气容易上火,而麦冬甘润微寒,正好中和一下人参的燥性。
五味子五味具备,可敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻、宁心安神,是此方之佐药。
人参补肺气、麦冬润肺阴、五味子敛肺滋肾,三药合用,一补一润一敛,可益气养阴,生津止渴,敛阴止汗,消除更年期诸多症状。
更年期虽然有诸多不适,但也不必担心,只要放平心态,适当调理,便可一切安好。
最后特别提醒一下:
感冒发烧期间不宜服用;不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或含其成份的制剂;服药期间不宜喝茶、饮酒、吸烟,以免影响药效。
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