肝脏好不好，看眼睛就知道！（附护肝妙方）

　　在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄和二是主藏血。肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行。。。。。。
　　那么，如何判断肝脏问题，其实你的眼睛会发出信号：
　　眼睛干涩，眼疲劳肝血不足的表现
　　手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！
　　眼红有血丝、视力模糊肝火旺盛的表现
　　肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有肝主目的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
　　虹膜发黄肝炎的表现
　　巩膜发黄是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的巩膜黄染。
　　肝脏不好，脸上有三个信号：
　　痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
　　粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
　　脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成黄脸婆。
　　学会三招，保护肝脏健康
　　第一招：坚持做三个护肝小动作
　　1、叩齿
　　做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。
　　叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。
　　2、干洗腿
　　做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
　　3、拍肩
　　做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。
　　这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。
　　第二招：每天喝点护肝排毒茶
　　1、蒲公英茶
　　蒲公英是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞，并且有很好的利尿作用，可以促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，故可以保肝，增强肝脏再生能力。
　　2、三七粉
　　三七粉有保肝护肝的作用，但是使用时需注意用量。它具有清肝排脂，化解肝脏多余脂肪，解毒疏肝；排除肝脏毒素能够有效的提高受损肝脏自我愈合能力，持久保护肝脏，避免损伤肝脏。
　　三七能解除血液的浓、黏、聚、凝状态，增加血流量，促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，改善肝脏微循环，减轻肝损伤并有利于肝损伤的恢复，排除人体毒素。
　　3、玉竹茶
　　尾参茶：又叫玉竹，是药食两用的植物，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，减少对肝细胞的毒害作用。并且尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。尾参具有补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热之功效。
　　第三招：多运动、少熬夜
　　运动：既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
　　熬夜：直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。
　　良济君提醒您：肝脏是人体内最大的器官，是一个代谢系统，一个重要脏器，负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄。。。好好爱护它，充足睡眠、心情舒畅，让肝气疏通，气血通畅，病毒远离。