最近一段时间想改变自己的现状，于是尝试着开始看书，学习，这种状态差不多持续快半年了，但是感觉并没有太大的收获。
　　这其实是陷入了无效勤奋当中，看着每天自己也看书，学习，但是收获不大。看了很多书，但是看过以后基本上就忘了，主要原因是没有把看到知识转化成能力或者产品，然后输出。这样的学习效率是非常低的，所以总是感觉很勤奋但是没有什么实际产出。
　　这样就更加焦虑了，所以也学习了很多方法，比如把学过的知识讲给身边的人听，或者把学过的东西用文字表达出来，也就是写作，这都是很好的输出方式。
　　最近两天一直在思考这个问题，怎样才能让自己快速成长，提升自己的能力。一定是打破以前学习的惯性思维，以不同形式的角度进行尝试。
　　所以最近两天想出来了一个方法，就是每天只做最重要的5件事情，做完以后可以让自己放松一下。因为每天人的精力都是有限的，不可能所有事情都做，所以挑出来5件最重要的完成就可以了。
　　我给今天选择的最重要的5事情分别是：
　　1、写作。这是每天必做的事情。一篇头条文章，一篇生财日历作业。这自己每天雷打不动要完成的事情。
　　2、健身。好的身体是一切革命的本钱，所以每天花费1个小时左右的时间去学习健身知识，然后锻炼身体。也是要长期做的一件事情。
　　3、学习跨境电商。每天抽出来1个小时，学习课程，并且实操，这是我目前在做的一个副业项目。在1个月内要完成所有课程，并且开始运营店铺。
　　4、看书，学习。这是为了保持有写作的素材。因为只有不断输入，不断思考，才能有高效的输出。
　　5、复习教师资格证考试。今年准备考个教师资格证，然后看看有没有合适的教师岗位，也可以尝试一下。
　　每天列出来最重要的5件事，让你能够清晰的看到自己每天的目标，这样我们工作的效率才能提高。
　　这是我坚持写作的第70天365天

如何保护肾脏？最简单有效的方法来了如何保护肾脏肾脏是人体泌尿系统的重要器官，除了排泄功能外，还有调节水，电解质和酸碱平衡的作用、如何保护肾脏？保护肾脏健康，要做到以下几方面：1、保持体内水分：……全蝎的功效及其应用全蝎别名：钳蝎、全虫、蝎子等。性味归经：性平，味辛，有毒，归肝经。用法用量：煎服，36克；研末吞服，0。61克；外用适量。功效主治：全蝎具有熄风镇痉、攻毒散结……人到中年，多吃这6种食物，强身健体，腿脚有劲精力足时间如流水一般，转眼年龄越来越大了，结束了单身生活，走向家庭生活，更需要努力，才能让家人过得更好，上有老下有小，必须要把身体调理好，但由于年龄的变化，身体远不如年轻时候的状态，……血脂高吃什么比较好？以前我们讲血脂的时候，总是告诉大家什么东西不要吃。后来就总是有网友留言说，看完之后感觉自己什么东西都不能吃了。其实没有那么夸张。血脂高其实我们只要少吃那些高油、高胆固醇的食物就……一天当中什么时候血压最高，高峰时影响吃药和运动吗？什么是血压？血压简单讲就是血液在血管内流动对血管壁造成的压力；心脏收缩推动血液在血管内流动产生的压力是收缩压；心脏舒张时，动脉管壁维持血液继续流动的压力是舒张压。正常血压……每天一味中药白芷善治眉棱骨疼痛白芷的由来：芷，初生之根干。本品药用其根，色白气香，故名。白芷白芷又名香白芷、芷、苻蒿。为伞形科植物杭白芷或白芷的根，产于河南长葛、禹县者习称禹白芷，产于河北……大米生虫子怎么办？教你4个大米保存小妙招，放再久也不怕有虫子大米对我们来说是每天必不可少的食物之一，每个家庭都会有大米，有一些地方的人就特别喜欢吃大米，所以他们家里都会有很多的大米，他们也会买一些大米放在家里，但是有的时候，我们一打开大……要走多少步数才能消化掉江门美食，吓得我吃个叉烧包压压惊食在江门，江门城中百步之内必有小食这句话真的是没说错！云吞面鱼蛋粉双皮奶虾饺猪肠粉叉烧艇仔粥干蒸烧卖竹升面鸡仔饼叉烧包。。。。品种多样！数也数不过来！应该很多朋友，每天刷……专家说，吃冷冻食品有什么影响？在忙碌忙碌的一天之后，你最不想做的事情就是自己做一顿饭。虽然另一个简单的选择是叫外卖，但你可能不会觉得如果不等一个小时你就会再做。这就是冷冻食品的由来。你可以在家里舒舒服服地吃……姐俩的早餐这样做卷卷就上桌，钙质高营养好，长高个学习棒，收藏姐俩的早餐这样做卷卷就上桌，钙质高营养好，长高个学习棒，收藏开学在即，学会这早餐，分分钟搞定，营养又好吃，孩子一口一个特别喜欢吃，可以说百吃不厌。每年的寒暑假不但是……每天只做最重要的5件事最近一段时间想改变自己的现状，于是尝试着开始看书，学习，这种状态差不多持续快半年了，但是感觉并没有太大的收获。这其实是陷入了无效勤奋当中，看着每天自己也看书，学习，但是收……电饼铛做凤尾虎皮青椒，少1份剽悍多1份温柔，小番茄点缀好可爱虎皮青椒听上去高大上，虎虎生威，事实上却是有点狐假虎威。虎皮青椒的出生算不得高贵，既不是出自大厨之手，也不能名流雅士扯上关系。虎皮青椒，据说起源于四川民间，具体历史已不可考。……