粥是宝宝冬天最常吃的辅食，不仅能提供宝宝日常所需的营养，还可以补充较多的水分。在秋冬季节为宝宝做上一顿粥，可以帮着宝宝暖暖身体，接下来小编就来介绍属于宝宝的营养套餐：粥类。
　　属于宝宝的营养套餐：粥类
　　青菜瘦肉粥
　　材料：大米、小油菜、瘦肉、葱花、生抽、盐
　　做法：小油菜洗净过热水几秒钟，立刻入凉水中，取出挤干水份切碎备用
　　瘦肉切小丁，加葱花炝锅，加生抽少许，过油炒至变色
　　粥锅烧开水，加入大米煮沸，再中小火煮至米粒粘稠
　　在粥锅中加入炒好的肉继续煮1012分钟，后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。
　　香菇鸡肉粥
　　材料：大米、鸡胸肉50克、鲜香菇2朵、生菜叶3片、姜、植物油
　　做法：大米洗净后再清水浸泡半个小时，香菇洗净切薄片，生菜洗净用手撕成小片，姜切片
　　鸡胸肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、油拌匀后腌一下
　　锅中放入足量清水烧开，放入大米，再加入1勺油，大火煮开后小火继续煮半个小时，至粥软烂
　　加入鸡肉迅速搅散，加入香菇片煮2分钟后关火，最后放入生菜，加盐调味即可
　　香蕉粥
　　材料：香蕉、大米、水
　　做法：香蕉去皮，切成片，大米洗净备用
　　锅中加入800毫升水烧开，放入大米
　　往锅中倒香蕉片，要用勺子不停的搅拌，使粥快速的粘稠即可
　　南瓜粥
　　材料：南瓜、米饭、盐
　　做法：把南瓜去皮洗净，切丝
　　在锅中放入适量的水，把米饭压碎，煮开，入入南瓜丝
　　再煮15分钟，入盐即可
　　以上就是适合宝宝补充营养的几款粥类食品，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议熬久一点，食材会更碎更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

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