要想声音够请训练好这五腔胸腔喉腔

　　《物理学》告诉我们：声音是由于物体的振动而产生的；因为振动而产生声音的物体叫做发音体；共鸣是某发音体碰到了振动频率相同的共鸣器（物体或者空气柱）后，振幅加大、声音增大的物理现象；共鸣器一般都是器皿式物体或者空腔；生活里的共鸣现象随处可见，只要有空气的地方都会产生共鸣。
　　同样的道理，人之所以能发出响亮悦耳的声音，也是共鸣作用的结果。
　　为什么这么说呢？因为一个人的发音器官（比如声带）是天生的，无法改变的，以致人类刚从声带本体发出的喉原音极其单纯微弱，也无法改变其基本音色。不过庆幸的是，尽管发音体不能改变，但声道是可以改变。声道这个共鸣器包括若干腔体，它可以拉长缩短，可以变粗变细，甚至可以变化大小和形状，于是单纯的喉原音经过由喉至口唇的声道共鸣后，声音变得又响亮又好听了。
　　既然共鸣对音色的美化这么重要，它的获得和调节是改善声音质量的一个重要环节。那么，声道里的一系列腔体中，各个腔体的作用又是怎样的呢？我们怎样锻炼才能让自己的声音富有共鸣感呢？
　　一、共鸣器官的特点
　　人类发音的主要共鸣腔体从下往上依次为胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔（额窦）等（见图212）。而这些腔体又以软腭为界划分为两类：软腭以上包括鼻腔、额窦等，叫上部共鸣，这部分共鸣腔体形状不变，体积固定，又称为不可变共鸣腔；软腭以下包括口腔、咽腔、喉腔和胸腔等，叫下部共鸣，这部分共鸣腔的形状和体积在大脑的支配下可以随意改变，因此又叫可变共鸣腔。现在，分别介绍一下这些共鸣腔各自的作用及其特点。
　　图212
　　胸腔共鸣，又叫低音共鸣。胸部共鸣虽然不直接参与语言的制造，但它可使音量增加、音质浑厚。也就是说，善于运用胸腔共鸣，可使声音听起来洪亮、结实、有力，给观众一种深沉、真实、可信的感觉。当然，并不是所有演讲内容都需要丰富的胸腔共鸣，要视具体情况而定。如果共鸣感过强，就会产生音包字的现象，影响到字音的清晰度，这是不符合演讲的发声要求的。
　　喉腔是人类声音形成后的第一个共鸣腔体，容积虽小，但对声音的质量起着不可低估的作用。如果喉腔被挤压，喉腔的共鸣就得不到充分的发挥，喉原音就得不到很好的扩大，导致声音发横，好像是被锁在喉室里面一样。但如果喉部肌肉韧带得到充分放松，喉头的位置也相对稳定，那就可以完全保证喉原音的质量了。
　　咽腔容积较大，管道较长，形状改变的幅度也较大，是重要的可以调节的共鸣腔。为什么这么说呢？因为咽腔的位置很特殊，它是口、鼻形成的分野处和关节点。当气息和声波自肺部经喉部进入咽部后，起码面临着两种以上的选择：比如直冲口腔（关闭鼻腔），从口流出；比如冲到口腔遇阻后又回头冲向鼻腔，自鼻子流出所以，作为声波必经之路的咽腔，是人体发音体统的一个重要共鸣交通区，对声音的扩大乃至修饰和美化都起相当大的作用。
　　口腔既是共鸣器官，也是咬字器官，被形象地比喻为人类语言的制造厂。口腔在发声过程中最为重要，最为灵活。可以这么说，没有口腔的活动就不可能产生人类声音；没有口腔共鸣的作用，就不可能使声音圆润清晰、明亮结实，而前面所说的胸腔、喉腔、咽腔共鸣甚至鼻腔、头腔共鸣也就无法发挥作用。所以，演讲时的发声共鸣效应最主要的还是口腔共鸣，其他腔体的共鸣，都必须建立在口腔取得良好共鸣的基础上。
　　鼻腔共鸣的艺术性强、修饰性也强，鼻腔共鸣可以使声音集中、明亮。鼻腔共鸣是通过软腭来实现的：当软腭下垂，口腔通路被阻断，鼻腔通路被打开，而声音在鼻腔中得到共鸣，于是产生了标准的鼻辅音m、n和ng等；当软腭放松，鼻腔和口腔同时被打开，产生的是鼻化元音。不过，少量的元音鼻化能使声音柔和而有光彩，发音也省力；倘若过量的元音鼻化，就会出现齉鼻音，这可是演讲的大忌。
　　头腔共鸣是需要一定的音高，也需要一定的气势的，演讲跟高音演唱不一样，很少用到头腔共鸣。不过，偶尔由于情感的流露，需要慷慨陈词的时候，演讲者所发出来的声音就非常高昂、明快，并且强强有力，而演讲者本人也觉得此时的声音不是从口腔发出的，而是从眉心蹦出。
　　总之，根据演讲艺术声音要自然、富有情感的需要，演讲发声的共鸣特点必须是：以吐字清晰为前提，以胸腔共鸣为基础，以口腔共鸣为主要方式，再加上少量的鼻腔共鸣为辅助。
　　二、共鸣控制的要领
　　介绍完各个共鸣器官的特点后，接下来继续探讨关于共鸣控制的要领。
　　科学发声的整体过程是这样的：气息下沉，两肋扩张，喉部放松，声音像一根弹性的柱子，在胸部的支持下，垂直向上，经口咽处流向前方，接着沿上颚中线前行，挂与硬腭前部，再冲出口外。声音是否悦耳好听是需要各个共鸣腔的调节和控制，而各个共鸣腔的控制要点如下：
　　首先，站姿挺拔。
　　演讲时，站立的姿势是挺胸收腹，头部端正，脊背直而舒展，颈部肌肉放松，以便保持咽腔管道通畅，有利于发挥咽部的共鸣作用。
　　其次，胸部放松。
　　吸气不要太满，否则就会容易造成胸廓僵硬，不利于灵活调节胸部共鸣；发音时，放松胸部，要善于运用意念，总觉得声音像是从胸部发出，以便有利于增加胸腔的共鸣色彩。
　　再次，打开口腔。
　　要适当打开后槽牙，使槽牙之间有一定的距离，像咬嚼着橡皮糖一样，同时下颌也要放松。因为只有在这样的状态下所发出来的声音才能通畅地到达口腔，才能取得丰富的口腔共鸣。当气息达到口腔后，还要运用意念，让声束沿上颚中线前行，冲向硬腭前部，而此时却有一种声音是挂在硬腭穹窿上的感觉。
　　最后，配合呼吸。
　　共鸣控制要与呼吸控制相互配合，因为共鸣调节是通过气息调节来实现的。比如，较强的共鸣需要足够的气息量；高泛音共鸣需要有高密度和高压力的空气柱，并且小腹控制要紧一些；低音共鸣也需要一定的气息量，不过小腹控制可以稍松一些；中音共鸣尽管比较节省力气，但也需要一定密度和流量的空气柱，才能把声音送到口腔前部，才能充分发挥口腔的共鸣作用。
　　三、共鸣控制训练
　　介绍了各个共鸣器官的特点和共鸣控制的要领后，接下来的又是很实用、很具体的训练方法了。共鸣控制训练分为共鸣状态训练和口腔共鸣训练、胸腔共鸣训练、鼻腔共鸣训练（见图213）。
　　图213
　　1共鸣状态训练
　　1）单元音练习（见图214），具体训练步骤为
　　第一步，先以自己感觉最舒适的平常音高发六个单元音、o、e、i、u、，体会一下上下贯通的共鸣状态。也就是发音时，用手轻按前胸上部（胸骨处），再用双手轻按两颊，均可感到局部的振动。
　　第二步，接着降低声音发六个单元音，用手轻按前胸上部，可以体会到胸腔共鸣开始加强。
　　第三步，再提高声音发六个单元音，用手轻按前胸上部，再用双手轻按两颊，可以体会到胸腔共鸣开始减弱，而共鸣位置已经上移。
　　注：训练材料为：
　　、o、e、i、u、
　　特别声明：降低声音发，属于练声的必练项目，每次练声时，必须练习5次。
　　图214
　　2）歌唱练习，具体训练步骤为
　　第一步，首先选择一段简单的乐谱，以单元音为歌词，并以自然音高开始清唱。这时会体会到几个共鸣腔都在振动，只是强弱程度不一样。
　　第二步，接着改变音高，提高或者降低声音，继续以为歌词进行清唱，体会各个共鸣腔振动的变化情况。
　　第三步，再改其他单元音，比如o、e、i、u、等为歌词，继续清唱、继续体会。
　　注：训练材料为：
　　13531
　　啊
　　135311
　　啊啊
　　2胸腔共鸣训练
　　1）体会练习（见图215），具体训练步骤如下
　　第一步，发h音节，也就是把手放在胸前，开始发h音节，而随着声音的高低变化，胸部的振动就会出现相应的增强或减弱。比如，声音越低沉、浑厚，胸腔的振动越明显。这时候，要仔细体会胸廓的开度和两肋的积极状态，并把这种感觉移植到其他发声训练当中。
　　第二步，再选择声母为g、k、h的上声字，并以夸张的声调，也就是采用拖腔的方式来朗读。
　　注：训练材料为：
　　h
　　海、好、吼、港、广、巩
　　特别声明：上面第二行的6组音节，属于胸腔共鸣训练的必练项目，每次练声时，必须练习5次。
　　图215
　　2）多音节训练，具体训练步骤如下
　　第一步，选择含有上声字的词组，或者含有鼻音字的词组。
　　第二步，开始以稍慢的语速进行朗读。
　　注：训练材料为：
　　海航、香港、好样、豪爽、湖广、黑网、苍莽、抢光、赏花
　　刀山火海、痴心不改、一声不响、生夺硬抢、拔苗助长；
　　3）诗词训练，具体训练步骤如下
　　第一步，选择韵尾为鼻音字的诗词。
　　第二步，以诗歌朗诵的要求进行朗诵。
　　注：训练材料为：
　　江城子密州出猎苏轼
　　老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平岗。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎！
　　酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼！
　　3口腔共鸣训练
　　1）体会练习（见图216），也就是声抵硬腭前的体会练习。具体训练步骤如下
　　第一步，发复韵母i、ei、o、ou、ui、uei、io、iu，体会声束沿着上颚前行，挂于硬腭前部的感觉。
　　第二步，发ba、bi、bu；pa、pi、pu；da、di、du；ta、ti、tu等短促音节，体会声束冲击硬腭前部的感觉。
　　注：训练材料为：
　　i、ei、o、ou、ui、ueiio、iu
　　b、b、b；p、p、p；d、d、d；t、t、t
　　特别声明：上面第一行的8组音节，属于口腔共鸣训练的必练项目，每次练声时，必须练习5次。
　　图216
　　2）象声词练习，具体训练步骤如下
　　第一步，选择三个字的象声词，最好是含有鼻音字的象声词。
　　第二步，开始以稍慢的语速进行朗读。
　　注：训练材料为：
　　当啷啷、叭嗒嗒、滴溜溜、咣铛铛、呼啦啦、咕噜噜
　　3）诗词训练，具体训练步骤如下
　　第一步，选择韵尾为复韵母i、ei、o、ou、io、iu、in、ui的诗词。
　　第二步，以诗歌朗诵的要求进行朗诵。
　　注：训练材料为：
　　题菊花黄巢
　　飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。
　　他年我若为青帝，报与桃花以处开。
　　4鼻腔共鸣训练
　　1）体会练习，具体训练步骤如下
　　第一步，交替发和的笔化音（为鼻化元音符号，发音时软腭下垂，气息从口鼻同时流出），体会软腭升起和下垂时不同状态所产生的不同声音色彩。
　　第二步，用拇指及食指轻按鼻骨两侧，发口音b、bi、bu、p、pi、pu等六个音节，让声束打到硬腭前部，再发m、mi、mu、n、ni、nu这六个音节，体会在不同声母组合下，鼻腔共鸣感的差别。
　　注：训练材料为：
　　m、mi、mu、n、ni、nu（发音时，要用拇指及食指轻按鼻骨两侧）
　　特别声明：上面第二行的6组音节，属于鼻腔共鸣训练的必练项目，每次练声时，必须练习5次。
　　2）鼻音词汇练习，具体训练步骤如下
　　第一步，选择含有鼻音字的词组。
　　第二步，开始以稍慢的语速进行朗读。
　　注：训练材料为：
　　南蛮、晚班、烂漫、缓慢、男篮、单干
　　缅甸、惋叹、占山、弯管、安南、勘探
　　3）诗词练习，具体训练步骤如下
　　第一步，选择韵尾为鼻音字的诗词。
　　第二步，以诗歌朗诵的要求进行朗诵。
　　注：训练材料为：
　　忆江南白居易
　　江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？