喝茶是很多人的习惯，很多中年人一退休了就会给自己喝茶，喝茶有修心和修身的效果，很多人在工作劳累之际也是会给自己喝茶，茶特别的提神，如果精神犯困的时候给自己喝点茶的话有提神的效果，喝茶之后也是可以调节疲劳的现象，通过喝茶还可以得到减肥瘦身，也有清肠胃的功效，那么喝茶有什么好处和坏处呢？
　　好处：
　　1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
　　2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
　　3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60。
　　4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
　　5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
　　6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
　　7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
　　8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
　　9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
　　10、饮茶可以预防老年性白内障。
　　坏处：
　　1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
　　一个人每天正常分泌胃液是1。52。5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
　　2、茶阻碍人体对铁的吸收。
　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5，绿茶约含10。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
　　3、喝浓茶易产生便秘症。
　　茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
　　平时爱喝茶肯定是好的，但是爱喝茶也是要有度，如果喝茶太过度了，那么对身体的伤害肯定是非常大的，喝茶的时候一点要避开晚上吃，这个时候给自己喝茶很容易引起失眠的现象，因为茶有提神的效果，给自己喝茶的时候不注意时间的话就会引起这些不适。

心灵鸡汤简短好句子一、人需要一种淡然朴实，不张扬不喧嚣不妖艳。淡名利淡世绘淡荣辱淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅恬淡而不聒噪理性而不盲从。在物欲横……个子矮的人为什么更易患冠心病冠心病就是指冠状动脉性心脏病，这种疾病严重危害患者的身心健康。有人说个子矮的人易患冠心病，真的是这样吗？我们就一起来看看个子矮的人为什么更易患冠心病吧？据英国报道，某杂志……梅花盆景的修剪与绑扎技巧梅花盆景的修剪主要集中在花后修剪，要剪除植株上多余的孽芽部分，只需要保留主枝有3～5个左右，然后在生长期间枝条长有30cm左右时，将植株上的病虫枝，无用枝，衰弱枝剪除，而且可以……女性驾车出行常见事故有哪些都是女性是马路杀手，虽然这话有点夸大，但不可否认，女性驾车出行，比男性总是容易发生交通事故，那么，女性驾车出行常见事故有哪些呢？自驾出行安全隐患及注意事项有哪些呢？今天我们就跟……示人以愚其谋乃大千古奇书小人经《小人经》又名《荣枯经》，是五代宰相冯道写就的一部厚黑学，教你如何鉴别小人，怎样处世才能使个人利益最大化。因为作者本身就是一位官场常胜将军，历仕后唐、后晋、后汉、后周四朝……秦始皇为什么囚禁自己的生母赵姬说到秦始皇，相比大家应该都非常熟悉，他可是历史上非常出名的皇帝，而且关于秦始皇的影视作品也有很多。那么在历史上，秦始皇在小的时候和母亲赵姬被冷遇，最后当上皇帝之后才好起来。但是……做眼部保健操可预防老花眼的出现人到老年都会出现老花眼症状，如果从中年开始就预防，就可以养护眼睛，防止老花眼症状过早出现，其实做眼部保健操可预防老花眼的出现。没事的时候可以经常做做眼部保健操，对眼睛的保……暑假趣事有句话说得好，吃得苦中苦，方为人上人。这次暑假，我们去了海南，本是一件非常开心的事，可是老妈却让我在楼下的游泳池中学游泳，游泳让我更加理解了这句话。第一天，我们就去游泳了……笑话大王爆笑则简短爆笑一天小明去上班，公司在公墓附近。起晚了，不能吃饭，赶紧打车，师傅，去公墓。在清晨的迷雾中，师傅感觉身上冷飕飕的。眼看快迟到了，小明一把抓住司机的肩膀：快点快点……四个关键点为你揭开大数据精准营销的秘密当你逛淘宝、打开美团点外卖、刷抖音视频的时候，有没有发现，每次一打开这些应用大概率出现的都会是你会感兴趣，或者是你曾浏览过的相关内容。你不免会怀疑这些软件是不是在你家装了监控？……地保造句用地保造句大全三十一、我将我的书桌收拾得井井有条，并已奇迹般地保持了3个月整洁。三十二、在安阳殷墟的遗址中还具体而微地保存着一些精美文物。三十三、花青素能反射光波，可以有效地保护……幽默狡猾的老公1、老婆：老公，你觉得我漂亮吗？老公：呃老婆：觉得美呢，可以夸漂亮；觉得不漂亮，也可以夸有气质；觉得没气质，至少也得夸很可爱！老公：你很善良。2、老公有……