心理学对社会的影响微笑的教授与社会心理学

　　哈佛大学社会心理学家丹尼尔。吉尔伯特（DanielGilbert，下图）被人们称为快乐教授，因为这位50岁的研究者领导着一个研究人类快乐本质的实验室。吉尔伯特所著的《撞上快乐》一书曾经是《纽约时报》评出的畅销书之一，上榜时间长达23周之。。。Psy525。cn
　　哈佛大学社会心理学家丹尼尔？吉尔伯特（DanielGilbert，下图）被人们称为快乐教授，因为这位50岁的研究者领导着一个研究人类快乐本质的实验室。吉尔伯特所著的《撞上快乐》一书曾经是《纽约时报》评出的畅销书之一，上榜时间长达23周之久，该书还获得了2007年度英国皇家学会科学图书奖。近期，记者对吉尔伯特教授进行了采访。
　　记者：您是怎样进入研究人类快乐本质领域的？
　　吉尔伯特：我开始该领域的研究大概是在13年前。在职业生涯的第一个10年里，我研究的是心理学家称为基本归因误差的东西，即人们为什么具有这样一种倾向：忽视外部条件的力量以决定人的行为？例如，为什么很多人都认为没有受过教育的人是愚蠢的？多年来我对自己从事这项研究一直很满意，但是我的生活中发生了一些状况。
　　在一段很短的时间内，我的导师和母亲相继离开人世，我的婚姻破裂了，我那十几岁的儿子在学校里不断地生出些麻烦。我突然发现我的情况糟透了，但还不是毁灭性的，我还得继续。一天，我和一个朋友共进午餐，他也正在经历一段困难时期。我对他说：如果你一年前问我将如何处理所有这一切，那时的我会预测我现在每天早晨都不能起床了。
　　他点点头并补充说：在预测当我们遇到极大压力该如何反应时，我们都预测错了。不过难道我们是唯一做出错误预测的人吗？这件事让我深思。我很想知道：人们如何精确地预测面对未来事件时他们的情绪反应？
　　记者：这一点与理解快乐有怎样的关系呢？
　　吉尔伯特：如果我们不能预测出我们在未来将如何反应，我们就不能为自己确立现实的目标也不会知道如何去实现它们。
　　在我的实验室里，我们一再观察到的情况是，人们没有能力来预测什么事件将使我们快乐或不快乐。如果你不能辨别未来的哪些情况比另一些要好，那是很难发现快乐的。事实上，糟糕的事情并没有像我们预期的那样影响我们，我们也迅速地适应了。明白这一点很重要。
　　因此，失明并不会使你变得像你认为的那样不快乐，而中了彩票，也不会使你感到像你期望的那样快乐。
　　记者：您是说人们对他们人生中遇到的不管什么牌都应感到满意？
　　吉尔伯特：作为一个物种，我们倾向于对我们得到的一切都感到适度的快乐。如果你拿一个从0到100的比例尺，一般地，人们报告他们的快乐度在大约75处。我们一直尝试着达到100，有时也能达到，但是100不会停留太久。无疑，我们害怕让我们的快乐度降低到20或10挚爱的人去世了，亲戚关系终结了，对健康构成严重挑战的疾病等等。但是，当那些事情发生时，我们中的大多数会以比我们预计的更快的速度回到情绪基线。在这点上，人类具有原始的开朗性格。
　　记者：我们中的大多数都对快乐是什么抱有不合理的想法吗？
　　吉尔伯特：应该是不准确的有缺陷的想法。我们中很少有人能精确地估计明天或下周我们将感觉如何。为什么当你饿着肚子去超市时，你会买很多东西，而如果你吃完一顿大餐后去购物，你将买得很少，原因就在于此。难以预测我们未来是否快乐的另一个因素是，我们中的大多数人都是理性的。如果配偶离开了我们，或者在工作中失去一次提升机会，估计我们会感到天都要塌了。
　　但是当上述快乐与不快乐的事情真的发生时，过不了多久，人们就会说她从来对我就不好或者我实际上需要更多的自由时间来照顾家庭。在找到一些方式来减轻消极事件的影响上，人们有出众的才能。因此，当他们受到打击时，往往预计的后果比其实际影响严重得多。
　　记者：假如我们人类没有这些反应机制，我们会不会因为太沮丧而不能继续生活了呢？
　　吉尔伯特：有这种可能。临床上患抑郁症的人，通常似乎就缺乏这种重新构建事件的能力。这表明，假如我们没有重新构建事件的能力，我们就可能会患上了抑郁症。
　　记者：作为畅销书《撞上快乐》的作者，您对人们如何才能获得快乐有什么好的建议？
　　吉尔伯特：我不是哲学家。我们知道人类是快乐事件的最好预言者，人际关系就是人们与家人和朋友们在一起度过的时间的多少。
　　我们知道，与家人和朋友共度时光比金钱重要得多，并且比健康还重要。这些都是有科学依据的。有趣的是，人们愿意牺牲社交关系来得到其他不会使他们快乐的东西钱。当我说到人们应该为快乐而明智交易时，我指的就是这个意思。
　　我们从研究中获得的另一个结论是，人们更倾向于从经历或经验中获得快乐，而不是从具体的事物中。因此，如果你在一次度假、或一顿美餐、或看电影上花了一定数量的钱，那将使你感到比花同样的钱买了一件耐用物品更快乐。原因之一就是，这些经历都易于与别人分享，但物品通常不会。
　　记者：您刚才表达的观点好像与美国的价值观有很大差异？
　　吉尔伯特：你可以花很多钱在经历上。人们认为，一辆汽车能够用很久，那就是它将带给你快乐的原因。但事实并非如此。汽车会慢慢生锈并且用旧，而经历却不会。你将永远拥有巴黎（经典爱情影片《卡萨布兰卡》中的一句台词），但是你能永远拥有一台洗衣机吗？不会的。
　　今天，我将去达拉斯见我的妻子，我将坐头等舱，那是非常昂贵的。但是这个经历带给我的快乐要比买一套新西装大得多。借鉴从大量实验数据获得的成果，我现在不会追求金钱了，我认为我的钱已足够了。因为我知道，追求金钱就是将花费大量的钱来增加我的很少一点快乐。如果让我错过和孙女们事先约好的游戏，你愿意支付10万美元，我也不会答应。
　　我这样做并不是因为我非常富有，而是我知道，10万美元带给我的快乐抵不上孙女们的亲情所带来的快乐。
　　记者：您赞成金钱不能买来你的快乐的观点吗？
　　吉尔伯特：我没有这么说。实验数据显示，当人贫穷时，一点钱就能买来很多快乐。如果你很富有，很多钱能买来稍多一点的快乐。在这两种情形中，钱都可以买来快乐。
　　记者：吉尔伯特教授，您快乐吗？
　　吉尔伯特：我很快乐。我认为好的事情正发生在我身上并将继续。至于其他的人是否也像我一样快乐？对于这一点，我不是很乐观，但我却是很幸运的。可能这个结论令你失望，我很抱歉。我的性格天生开朗，我爱笑。我的书里充满了笑话。
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　　张艳
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