什么能力很重要但是大多数人却没有

　　作者：罗文益
　　来源：罗文益（ID：wenyidehua）
　　现代生活就像一条河。
　　你需要很努力，才能抵抗河水自然向下的流势；需要用力挣扎，才能划开水面，往上游移动分毫。
　　此之谓人生之难，不进则退。
　　但是，划着划着，你却惊讶地发现，竟然有少数人没有在游泳，而是开着船往上游飞驰！
　　你不由得想：为什么船这个东西这么重要，但大多数人却都没有呢？
　　拖延、失败、焦虑、胆怯都是这条河的暗流，都是你、是芸芸众生，都要花大力气，才能摆脱的势能。
　　你也需要船。
　　本文，则是助你造船的文章。
　　元能力一：用肉体操纵精神的能力
　　大多数人做事的逻辑，无非是：我先弄好一个目标，然后想清楚我有什么资源，然后该按照什么计划来搞，再加上一点自我监督，按结果给自己一点奖励和惩罚。
　　比如读书，我们今年的目标是50本，那么我们可以列出一个书单，和一个计划表，把一个月、一周、一天的哪些时间分配给读书，接着，一本本攻克！
　　比如减肥，我们可以定下一个减肥的最小目标，10公斤，然后办一张健身卡，每天控制饮食，然后记录自己的体重变化，设定每周的最小运动次数等等
　　最后的结果是啥呢？很简单大多数人都没能坚持下来。
　　为什么呢？也很简单，因为这些办法，本质上都是用精神操控肉体，注定是要失败的。
　　你必须要学会，用肉体操控精神。
　　比如读书，不管你多不愿意，有什么借口，你都可以选择让你的身体先坐下来，拿出书，翻开，然后开始读，读了一两分钟你会惊奇地发现，你竟然自己慢慢就读下去了！
　　比如锻炼，刮风下雨、公司加班、肚子不舒服一大堆奇怪的理由会阻挡你锻炼，怎么办呢？很简单，强制自己的身体去锻炼的地方，以一种无意识的状态站在器材上，然后开始练，然后，你也会惊奇地发现卧槽，其实锻炼起来很easy的嘛！
　　究竟是咋回事儿呢？
　　这里面其实是一个生物学与心理学原理，就是人的身体和精神之间，往往存在很深入的互相牵引，而我们自己却很难意识到。
　　在我们潜在的观念里，我们总是认为自己是独立的、精神和肉体是二元的、肉体是惰性的需要精神来拉动最后的结果当然是根本带不动啊！
　　其实精神是有着很强的自我适应能力的。
　　你把你的身体，放到一个场景中，你的精神怎么办呢？嘿嘿，它会自然而然地接受这个场景，并且顺势地继续下去，甚至还会将做这件事的痛苦化为快乐。
　　也有朋友说，你这个说法有问题啊！你强制自己坐到书桌前、强制自己到健身设备上，不也是先用精神操纵肉体嘛？
　　这话是有道理，如果真要解释，可能得绕到哲学上去。
　　但是你可以简单地这么来理解：做任何事，在最开始，必然都是以观念的形态存在于脑中你可以把这个念头当成一个火苗，然后呢，你应该迅速把行动交给你的肉体，把它牵引过去，从而让这把火烧起来！
　　我们不妨想一想，为什么读书、减肥这样的好事做不起来？为什么我们有着各种拖延症？其实就是做事的观念刚刚作为火苗点燃的时候，就被精神的各种假想啊这个事儿好难啊、再等等吧我一会儿就去、做这个事儿真的一点乐趣都没有给浇灭了！
　　曾获得诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔卡尼曼在他的代表作《不确定状况下的判断》里面就提到，人们对于未来的各种判断，往往存在着歪曲，比如，对于本来很简单的事儿，总是习惯于高估了其难度，低估了自己的忍耐度。
　　所以，别在精神上自己吓唬自己了，让肉体带动你吧！
　　元能力二：弹性化自我监控的能力
　　有个很有名的问题，叫做：为什么我知道很多道理，但仍然过不好这一生？
　　比如说，我有一个朋友，也是写文章的，他学了好几门写作课，知道了不少道理，但到写的时候，才发现出问题了他写起来很慢很慢，总觉得哪里需要调整、修改，结果写得非常困难，以至于根本就写不下去了
　　邯郸学步的故事大家都知道，那个想要学别人走路的燕国人，最后连自己怎么走路都忘了
　　究竟是为什么呢？
　　其实，这里面的原因很简单，就是脑子里面太想运用新知识了，从而造成了很强的自我监控，总想着自己这一分一秒的工作，能不能达到好工作的标准、能不能恰当地运用新知识。
　　我管这个叫知识的悖论知道的越多，做的越差。
　　推而广之，初入职场的人，脑子里面也有很多从书本里面学到的知识、规则、套路，但在真的用的时候，却总是束手束脚，最后的结果就是：明明特别不想出错，却偏偏要出一堆错误。
　　怎么办？
　　简单来说，你应该放开自己，把你知道的东西，当成过滤器，而不是做事的引擎。
　　比如说，写文章这件事，你完全可以凭着本性去写，一直写完，写的时候完全不要考虑什么法则、套路，直到写完之后，再把这些东西拿出来，作为检验标准，来分析你的文章达标了没有。
　　比如工作上要做什么东西，一个功能、一个图样，你都应该先放手做出一个Demo，然后再按照要求，一点一点改进、调整。
　　这种做事的方法的内核，本质上就是弹性化自我监控在恰当的时机放飞自我，专注生产，而后再来检验。
　　如果你的工作是有创造性的，或者你想做出创造性的东西，再或者是你正在进入一个全新的领域开展工作，那你必须得相信自己，先干一票，回头再改。
　　其实吧，这世界上大部分的事情，都是优化出来的。
　　一边干一边自我审查，等于作茧自缚这也是为什么听了很多大道理，也过不好这一生的原因。
　　元能力三：训练感官的能力
　　问你几个很奇怪的问题。
　　你有没有刻意训练过自己耳朵，让它能够听得更细、更清？
　　你有没有训练过自己的舌头，让它能分别出食物的用料、味道的层次？
　　你有没有训练过自己的眼睛，让它可以对画面、场景的颜色进行区分，对排列的结构进行拆分组合？
　　我想大部分人都没有。
　　你可能也觉得，这有啥用啊？好像一点用都没有哇！
　　当然不是。如果你长期坚持一下，训练下某种感官，你会发现，那些好像八杆子打不着的专注力、分析力，竟然自动就提升了！
　　为什么呢？因为人的大脑，总是倾向于以一个整体的意向来感觉、评价事物，包括听、吃、看。
　　而因为事物是整体的，所以很多时候我们的思维方式就定在给它下整体评论上，比如好坏、高低、善恶、远近、美丑
　　长此以往，我们自然就很难抛开这些整体观感，而深入到事物的细节、构造里面去。
　　比如说，一道菜很好吃，一个美味就能概括吗？它究竟唤起了怎样的口感、怎样的味觉层次，是什么味道的组合才变得好吃的呢？
　　比如说，一个人很好看，究竟是怎么个好看法呢？是眼睛的形状，还是脸部的对称，或者是五官的距离与排列造成的呢？
　　比如说，一篇文章写得好，究竟是怎么个好呢？它的开头是怎么引出来的？它的论证是怎么推进的？它举了什么例子？它的切入点是什么？
　　还比如说，一个游戏好玩儿，究竟为什么好玩儿呢？它的哪些元素是核心的？哪些元素特别给人成就感与满足感？我在游戏里面听到了什么看到了什么？这些东西是怎么通过组合起来唤起我的各种舒服的感受的？
　　在还是猿猴的时代，感官最重要最基础的能力，当然是分辨可以吃的（好的东西），和有危险的（坏的东西），这是本性。
　　但在互联网时代，我们又重新变成了猿猴，被整体观感推着走特别是流水线式的、无尽的内容，让我们指头轻轻一划，在短短的一两秒之内，就决定是否要点开。
　　还有就是很多使人沉迷的游戏，明明就是一堆很简单的、使人成瘾的视听元素组合，但是，整体上却显得非常吸引人。
　　那么，问题来了，究竟如何训练自己的感官呢？
　　其实你只要做好一件事就可以了，那就是分解。
　　亚里士多德曾经写过一篇文章，叫做《范畴篇》，从最基础的层面讨论事物该怎么分类。在文中，他提出了十大范畴，包括实体、数量、性质、关系、场所、时间、姿势、状态、动作、承受。
　　我们感官所感受的，也是具体的事物，这个事物自然也有自己的范畴。
　　最简单的，是大小、远近、状态、数量；稍微复杂点的，则是它呈现出来的模式；最复杂的，你可以站在生产者的视角，来思考这个东西是怎么做出来的。
　　简单的观察，可以直接依靠感官，也不用任何参考，就像此刻远处传来的声响，你静静聆听它的细节，并猜测是什么发出来，这就已经是分解的开始了。
　　复杂的分析，我觉得最好的办法是看几篇和这个事物相关的文章、听听相关人士对这个东西的分析。
　　人，其实是很奇妙的。
　　一旦你知道很多与事物相关的信息，比如狗狗的几种姿势背后的含义、佛跳墙的做法、一首歌曲的和弦编织套路、一款游戏的设计思路、一个普通人的心理惯性你会发现，你再也不能像以前那样，整体地、无关地去看待它了。
　　你的观察，更有深度了。
　　元能力四：定位风险的能力
　　有些人，一旦错过就不再。
　　如果给你一台时光机，你想不想再次回到当初，对你暗恋的那个他她，说出你的心里话，对他她表白？
　　若你是一个非常理性的人，你的答案应该是：愿意。
　　为啥呢？因为从金融学最基本的原理风险收益模型来讲，对一个人表白，永远都是稳赚不赔冒很小的风险，就能获得巨大收益的买卖啊！
　　你初听可能有点疑惑，但你仔细想想，表白这件事，可能成功也可能失败，如果成功了，变成情侣，对你特别是少年时代的人，会带来极大的精神狂喜；如果失败了，又能损失什么呢？
　　你可能会说，一旦失败了就特别不好意思啦、见面也很尴尬啦之类的。
　　那请你仔细想一想，在你喜欢的人面前，暗恋状态的你，以前的表现就自然了？而一旦你的男神女神跟别人在一块了，这种头上带绿的悔恨感，是不是天天都感觉是活在冰窖里面？
　　甚至就算真的失败了，你脸皮厚一点，人家也不会真的尴尬的，还可能会特别在意你、多观察你。一来二去，他她自己很可能就默默说服自己，也喜欢上你了。
　　真的，这样的例子不少见，很多被追的人，最后因为追他她的人好像不太喜欢自己了，竟然还会反追那个告白者只能说，人啊人
　　仔细想想，后悔不？你本来可以的得到的！
　　其实，生活中有很多事情，从理性的角度讲，都属于风险成本很小，但是收益很大、稳赚不赔的买卖，但是因为咱们脑子里面有着各种不切实际的猜测，从而提前阻吓了自己的行动。
　　比如说，定期的身体检查，一年一次，大医院几百块钱，能省很多麻烦，但很多人就是不愿意，情愿旅游出行，或者买化妆品、请朋友吃饭，花大几千买即时的快乐；
　　比如说，每天花费很少的时间整理一下今天的工作心得、看到的资料，是很简单的，但是积少成多，一两年以后，你会惊讶地发现你对自己、自己的工作乃至于某个特定领域的理解，都比平常人要高出不少；
　　还比如说，向那些比你牛逼的人当面请教问题、尝试使用一些上手之初有点难的软件（比如印象笔记、书籍阅读软件Marginnote、脑图软件等等）、尝试学几道家常菜代替天天点外卖
　　总之，就是在做决定的时候，稍微理性地想一下，做这件事的风险与收益，很多事情风险其实很小的，失败了损失也不大，但收益却是巨大的。
　　元能力五突然变开心的能力
　　大多数人的心态，往往是因为一件偶然发生的小事，就突然崩毁的。
　　然后像滚雪球一样，觉得这也不顺利，那也不如意，再然后呢则是失眠、喝酒、哭泣，觉得日子也太丧了。
　　而一旦丧起来，那完了，什么都提不起兴趣，啥也不想干了。
　　什么好能力、什么读书、减肥，都去特么的吧，我没心情！
　　但你有没有想过，如果心情可以突然坏起来，那能不能突然好起来呢？
　　当然能！
　　比如我们看看这只微笑的柴犬：
　　比如我看了之后笑了半天的一张动图：
　　我不清楚你看了之后能不能突然开心一下。反正我心里面往上扬了一个弧度。
　　除此之外，还会让我突然开心起来的事儿，包括：刷一会儿煎蛋网的无聊图；逗一会儿小狗或者摸一会儿小猫；看一部喜剧片或者恐怖片；回顾自己以前写的某一篇感性的好文章；和喜欢的人聊会儿天
　　当然，你、我、他，每个人是不一样的。
　　你需要做的是，回想一下能让你开心的、非常具体的事儿一开始可能并没有那么容易，但是，你只要想，就一定可以找到让你可以开心一下的小事儿。
　　比较通用的，还是养点东西，花花草草、猫猫狗狗，都成；或者培养一个具体的爱好，烦心了就沉到这个爱好里面一会儿。
　　另外，还有研究表明，以下几件事，也会让人突然开心起来：
　　1。专注地洗碗，心无旁骛；（来源于心理学期刊《Mindfulness》，2014年）
　　2。整理房屋，让它变整洁；（来源于心理学期刊《JournalofPersonalityandSocialPsychology》，2010年）
　　3。让所有人都听到你在唱歌；（德雷塞尔大学，2016年，心理学实验与研究）
　　你不妨一试
　　人为什么非常需要突然开心一下？
　　不仅是心态建设的问题，更重要的是，很多研究已经表明，焦虑、伤心往往会锁死一个人的工作与创造，让人陷入越焦虑、越干不好、然后更焦虑更干不好的死循环里面。
　　让自己开心起来，很多事情都迎刃而解啦！
　　元能力六：制造冲突的能力
　　在《语言学的邀请》这本书里面，作者介绍了一种非常有意思的描写事物、人的方法，叫做两边偏倚法，经典得让人拍案叫绝！
　　这个写法很简单，就是在描写的时候同时向好坏两个方向偏倚，并力求做到双方平衡。
　　举个书里面的例子，来看看怎么把一个人描述得鲜活：
　　他的牙齿很白，但却不平；他的眼睛是蓝色的，他的头发是黄色的，很密。他很少直对着人看。他衬衫得袖子虽然已经磨破，但却很干净。他经常帮太太洗盘子，可也打破了不少。社会上对他的看法很不一致。他常去光顾的商店老板说他每次付账总要拖欠几天，不过他教区里的牧师却很称许他。
　　你仔细看看这个人这个身上充满了冲突的人，是不是觉得这个角色十分立体，很有吸引力，让你非常想要继续深入了解他？
　　这是什么？这，就是魅力！
　　一个人身上互相冲突的地方越多，谜团就越多，像是一坛老酒，让你忍不住想要尝一尝。
　　简单的人活得绝对，善就是善，恶就是恶，好就是好，坏就是坏。一眼就被看透了，一点故事都没有。
　　真的，太没意思啦！
　　当然，人类的天性本来如此，从来就很难把两个互相冲突的观念，一起放在脑子里，因为实在是难受，一不小心就在脑子里打起来。
　　所以，有魅力的人，自然只是少数。
　　从今天开始，不妨尝试一下：允许互相冲突的特质同时存在，既圆滑世故，又天真无邪；既意志坚定，又满不在乎；既锋芒毕露，又人畜无害。
　　元能力七：故意失败的能力
　　学习、工作、生活，最怕失败。
　　一旦事情不顺，哪怕是大晴天，心里面也早就湿透了，阳光是别人的，你什么都没有。
　　失败次数多了，逐渐地，对自己也开始怀疑了我究竟适不适合干这个？为什么别人很简单就搞定，我做起来却这么难？那些人和我同龄，为什么成就却远远超过了我，是我太蠢了吗？
　　于是，人生螺旋向下，越丧越颓，越颓越丧，毫无起色。
　　在这种情况下，怎么还会有人喜欢失败呢？甚至还要故意失败？
　　为了解释这个问题，我有必要给你重新阐释一下爱迪生发明灯泡地故事这个故事，可不仅仅只是没用的鸡汤。
　　其内容想必你早就听腻了，它可能是小学生作文里出现频率最高的励志故事。故事里的爱迪生，为了研究出能用的灯丝，尝试了6000多种材料，做了7000多次的实验，最后才终于找到了能坚持45个小时的灯丝。
　　感动不？所以，不管你经历多少失败，都要含笑继续加油？
　　错了。
　　这个故事真正的要义在于：要学会科学地做事！
　　啥叫科学地做事？很简单，就是要利用每一次失败透露出来的信息，甚至说，榨干失败带给你的价值，以及，故意制造失败！
　　爱迪生曾用马毛、人发、胡子来制造灯丝，最后当然失败了，但是，在科学档案里面，这些失败都透露出了有用的信息那就是这些路子都不行，作为研究者，我们是不是还可以根据这些失败做一个抽象的推论，那就是动物毛发可能都不行？
　　你看，表面上是失败了，但其实是成功地运用了排除法！
　　想想你的人生，有些选项是不是你自己也不知道能不能成？与其坐着观望，不如鼓起勇气尝试一下。假如说真的失败了，你也能从失败里面得到很多重要信息甚至可以说，这些信息是如此宝贵，以至于你不失败几次，你永远就得不到！
　　其实，把失败当排除法，是一种很厉害的工程思想，我们整个现代化的工业，都是建立在这种思想上的。
　　这种思想的学名，叫做：控制论。
　　控制论的具体应用，其实是有点复杂的，在数学上的解释，也要有一定基础了，才能看得懂。
　　但它的核心思想，却很简单，那就是：从失败中获取信息并利用其接近目标。
　　要怎么应用呢？
　　你可以想象你在玩儿一个射靶游戏，一开始你可能不太熟练，扔到墙上去了；然后，你调整力道，扔到了靶垫上；再然后，你根据上次的经验，再调整方向，又向靶子的中心靠近了一些；接着，你继续微调周而复始，随着时间的推移，你越来越接近终于，你射中了！
　　在你真正射中靶子之前，你的所有尝试，都在失败。但每一次失败，都给你下次投掷提供了修正信息，让你知道哪些投掷方法是错误的。
　　这在控制论领域，就叫做反馈过程。
　　这个过程虽然思想很简单，但是，对它的研究又建立了更高层面的反馈过程不断改进控制理论、扩展应用范围，最后，以其为基础，构建起了各种牛逼的自动控制系统，以及整个现代自动化工业系统。
　　机器人先进不？如果要细究它最底层最底层的设计思想，其实就是控制论！
　　所以啊，如果失败仅仅只是失败，那失败真的毫无意义；但如果你能学会榨取失败的价值，甚至故意用失败来测试，那你的失败，也是成功！
　　总之
　　今天，咱们总计谈到了7种很重要，但是大多数人却不具有的能力。
　　这些能力皆带有某种反人性色彩，所以对于普通人而言，也是最难掌握的。但是，套用咱们提到的定位风险的能力，掌握这些能力，不也是代价很小，但是收获很大的个人投资吗？
　　再来总结一下这7种武器：
　　1。用肉体操纵精神的能力肉体先行，精神后置，让行动带动思想，让思想自动适应；
　　2。弹性化自我监控的能力在做创造性的工作、进入新领域的时候，要先放飞自我，再来修正，不要边工作边修正；
　　3。训练感官的能力分解你的感受，你的分析能力，会发生永久性的提升；
　　4。定位风险的能力生活中有不少事情，风险代价很小，但收益巨大，抓住了就赶紧投资！
　　5。突然变开心的能力找到开心的阀门，让自己在最难搞的日子，也能笑出声来；
　　6。制造冲突的能力容忍冲突，制造冲突，形成反差，成为令人欲罢不能的神秘人；
　　7。故意失败的能力榨干失败的价值，甚至故意用失败来测试。
　　希望对你有所启发
　　【本文已获授权，如需转载，请找原作者授权，谢谢合作！】