应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

女性健康观点则

2月6日 观潮阁投稿
  生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中,下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,在新世纪天天拥有好心情。
  (1)跳绳
  每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。
  (2)补脑
  维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B9,增强记忆力。
  (3)不要吃太多豆芽
  豆芽中含有植物性动情激素,育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效,所以一周不超过两次为好。
  (4)多吃黑麦面包
  黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。
  (5)少穿高跟鞋
  经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。
  (6)来点巧克力
  巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。
  (7)按摩鼻尖
  用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。
  (8)多在光线充足的环境
  光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落;光线亮一点,有助于心情愉快。
  (9)定期健康检查
  不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心。
  (10)多听老人言
  快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、抹万金油这些老人家的偏方,医学界绕了一大圈证实了其可靠性,所以还是别向老人撇嘴。
  (11)保持空气湿润
  在空气干燥的环境中,喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低,可放一杯水,加几滴香精使满室清馨,要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。
  (12)餐后吃糖果
  单独吃糖,容易马上形成脂肪,而且驱之不去,但是身体对糖的需求也不可忽视,与其下午吃巧克力,不如在餐后吃一点糖果。
  (13)铁质补血
  想要精力充沛不贫血,必须吸收铁质,含铁多的食物有鱼肉类、豌豆,同时还要服维生素。

漫画溺爱溺爱是一把刀今天我看了几幅漫画,深有感触,感受到了溺爱的危害。四篇漫画都有极强的幽默性和讽刺性,讽刺在社会上父母对孩子的溺爱而导致孩子在生活中有很大的危害。漫……长安十二时辰三女是元载三女的身份终于揭开很多观众一定已经被三女的真实身份搅的很糊涂了,一会儿觉得徐宾是三女,因为他做事实在是很奇怪,而且几次都没死掉,又觉得姚汝能是三女,因为他名字的汝正好是三女的组合,又觉得陆三、檀……胶水修复屏幕需要多少钱近日,网上一个名为手机屏碎了,不用换屏!‘神奇胶水’教你15分钟自动修复的视频受到众多网友的关注,许多人直呼碎屏终于有救了。那么胶水修复屏幕是真的吗?胶水修复屏幕需要多少钱?接……有意义的活动今天,阳光明媚,天气晴朗!这么好的天气,大家一定会选择出去玩、爬山,运动运动。我们今天要去做的是一个一举三得,很有意义的事情,就是去西湖边捡垃圾!首先,我们来到了黄龙洞,……包猪肉包子哪个部位的肉好包猪肉包子用哪种肉合适猪肉包是比较常见的一种包子,它的做法多样,口味丰富,食材的选择性多,人们可以根据自己的喜好进行馅料制作,比如猪肉白菜馅、猪肉萝卜馅等等,都是很不错的。那么猪肉包子用什么肉好吃呢……电视对儿童的危害在于过度而非电视本身如今很多孩子由于长时间坐在电视机前,外界事物很难引起他们的兴趣,带他们去学画画、学弹琴、学下棋,他们的兴趣都不高,往往是半途而废。于是家长埋怨电视,卖了电视,事实上电视对儿童的……面相形有余者长寿少灾图片源自Pixabay相有以奇为贵者,有清、奇、古、怪、秀之相。清:清如寒冰,心清神朗,格调高雅,举止端庄,气势豪迈,谈吐不凡。奇:奇如美玉,步履矫健,气宇轩昂,神态豪迈……阿里斯托芬鸟主要内容简介及赏析【作品提要】雅典公民欧厄尔庇得斯和珀斯特泰洛斯厌恶城邦诉讼不断,欲找一个清静之地,建立一个乌托邦王国。他俩分别由喜鹊和乌鸦引领,寻找神话中变成戴胜鸟的前雅典公民特柔斯。两……男子杀人年后成富翁年逃亡生涯十分悔恨男子杀人22年后成富翁,这是一起发生在1994年的杀人案,犯罪嫌疑人张龙彬在22年前因与同学发生口角争执而持刀将同学给捅伤致死,案发之后张龙彬便开始逃亡生涯,22年间走遍全国各……女性健康观点则生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中,下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,在新世纪天天拥有好心情。(1)跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身……我喜欢的玩具在我的玩具王国里,有一位可爱的国王,它就是我最喜欢的玩具开心小熊。说它可爱,是因为它的确很讨人喜欢。那银白色的皮毛闪闪发光,如同披了一件雪花做成的白衣;它竖起一对儿圆圆的……起泡网的作用使用起泡网的个好处起泡网的作用起泡网能快速搓出绵密细腻的泡沫,比手动打泡效率高。用这种细腻的泡沫洗脸,也能促使洁面产品充分发挥清洁效果,清洁更彻底,也减少洗面奶对脸部的刺激。还有,起泡网洗……
古人是如何度过炎热的夏天古代乘凉妙招现代社会,科学越来越发达,在炎热的夏天可以舒服凉爽的度过,那么在古代,人们是怎样度过颜色的夏天的呢?今天小编为您带来古代人们纳凉的小妙招!明代李时珍指出,垂钓能解除心脾燥……文中子中的句经典名言句句人生真谛王通(584617年),字仲淹,所著《文中子》一书,因王通第子私谥文中子而名,亦称《中说》,全书共10篇。1、以势交者,势倾则绝;以利交者,利穷则散。语出隋王通《文……互联网时代数字音乐版权侵权问题研究郑亚君羊阳向小翠【摘要】随着我国关于知识产权立法的完善,人们对于知识产权的保护意识逐渐加强。在互联网的时代里,免费听音乐、免费下载音乐已经成为历史。从开始时大部分人表示抵……小棕瓶是精华还是肌底液它只是一款精华液小棕瓶是精华还是肌底液小棕瓶是一款精华液,产品名称为特润修护肌透精华露,容量为30ml每瓶,主打的功效是抵御多种肌肤老化迹象,抵御岁月侵袭,缓解肌肤干燥问题,淡褪细纹皱纹……您在造句用您在造句大全151、我们希望这本说明书能成为您在使用按摩椅过程中的一个好帮手,让我们细致周到的服务能够时刻陪伴您左右。152、灯体的支撑杆和灯罩可以自由调节角度,从而实现您在室内不同……环保知识宣传中华环保三字经人之居,大自然,蓝地球,我家园。说环境,要素三,气水土,叫层圈。地球外,大气圈,主成分,氧和氮,可组成,氨基酸,能阻挡,紫外线,更合成,氧化碳,作用大,……家长必读培养孩子的自主学习习惯你必须知道的一个孩子是否能成才,学校教育固然重要,但也决不能忽视家庭教育的作用。家庭教育是孩子成长的过程中最根本、最持久的,它能够影响一个人一生的成长。在家庭教育的过程中,家长要特别注意引……燕云台太祖系三支是哪三支太祖系三支的详细介绍图文看电视剧《燕云台》的时候,很多人不知道太祖系三支是哪三支,这个故事的主要时代背景是大辽,这里都是契丹人,只有韩德让是汉人血统。太祖系三支的详细介绍:首先是东丹王耶律……手机安全中心验证不了怎么办常见的手机安全软件性能比较是目前本站了解目前常见的手机安全软件性能的一个直接渠道。那么如何进行常见的手机安全软件性能的比较呢?我们首先要了解一下手机安全中心。当我们了解了之后我……寺庙为什么不能拍照很多人都还不知道寺庙为什么不能拍照说法一寺庙本身是供奉祖师、佛像的地方,而我们去寺庙除了是一种信仰,就是为了祈福,请求神灵保佑,这个时候就应该报以尊敬的心态。就像我们去别人家里,客……北凉沮渠安周生平简介沮渠安周是怎么死的沮渠安周(?460年),临松卢水(今甘肃张掖)人,匈奴族,北凉武宣王沮渠蒙逊之子,北凉哀王沮渠牧犍(沮渠茂虔)、河西王沮渠无讳的弟弟,高昌北凉政权君主,444年460年在位。……亲子马拉松黄色的拱门,穿着各色运动服的选手。我和妈妈将在这里参加杭马会的亲子马拉松赛。比赛时间到了,只听砰的一声枪响,所有选手都往前冲,我也跑到了第一梯队,把妈妈远远地甩在了后面。……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找